ເນີຍແຂງ Boursin ເຮັດໃຫ້ມີດໄວແລະງ່າຍສໍາລັບຜັກທຽມສົດ. ເຮັດອາຫານນີ້ສໍາລັບອາຫານທ້າຍອາທິດຫຼືຄ່ໍາວັນພັກພິເສດ, ແລະປະດັບດ້ວຍຢາເນີຍ Parmesan ເລັກນ້ອຍ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 10 ຫາ 12 ອໍລູກຜັດທຽມເດັກນ້ອຍ (ລ້າງແລ້ວ)
- 2 ບ່ວງມັນເບີ
- 1/2 ຈອກຜັກບົ່ວແດງ (ຜັກບົ່ວລະອຽດ)
- 1 ເມັດ (44 ນິ້ວ) ເບດຊີລິນເບຍທີ່ມີຜັກທຽມແລະຢາສະຫມຸນໄພ
- 1 ບ່ວງນ້ໍາມັນຂັດຂີ້ເຫຍື້ອ
- Dash pepper ສີດໍາສົດ freshly
- ເຄື່ອງປະດັບ: ເມັດ Parmesan shredded
ວິທີການເຮັດມັນ
- ໃນຊອດຂະຫນາດໃຫຍ່, ຜັກບົ່ວຜັດຜັກບົ່ວຢູ່ໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ເມື່ອຜັກບົ່ວຖືກເຮັດໃຫ້ອ່ອນລົງ, ຕື່ມຜັກທຽມລ້າງ. ແຕ່ງກິນ, stirring ຈົນກ່ວາ spinach ໄດ້ wilted.
- ໃສ່ໃນເນີຍ Boursin, ຫມາກມ່ວງແຫ້ງ, ແລະ pepper ຈົນກວ່າເນີຍແຂງຈະລົ່ນ.
- ການບໍລິການ garnished ມີ Parmesan shredded ພຽງເລັກນ້ອຍ.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ