ຫມາກກ້ວຍເກືອແມ່ນ delicious. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ອນທີ່ຈະວາງຕ່ອນກ້ວຍ. ທ່ານຈະບໍ່ຢາກໃຫ້ພວກເຂົາຕິດ, ເຮັດລາຍ dessert ຂອງທ່ານ. ໂດຍການເຮັດໃຫ້ຫມາກກ້ວຍໃນເປືອກ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະຖືດີກວ່າໃນການກິນ. ເພີ່ມສີຄີມກ້ອນ vanilla ແລະເຫຼົ້າເປັນສໍາພັດສໍາເລັດ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 6 ກ້ວຍ
- 1 1/4 ຖ້ວຍ / 300 ມລ
- ນ້ໍາຕານແດງ
- 2 ບ່ວງ / 45 ມົນນ້ໍານາວ
- 2 ບ່ວງກາເຟ / 10 ມລຜັກທຽມ
ວິທີການເຮັດມັນ
ເຕົາອົບ Preheat ສໍາລັບຄວາມຮ້ອນປານກາງ. ໂດຍບໍ່ມີການຖອນຫມາກເປືອກມີການຕັດຫມາກກ້ວຍແຕ່ລະເຄິ່ງ. ສີດຂີ້ຝຸ່ນໃນແຕ່ລະເຄິ່ງດ້ວຍ ນ້ໍາຫມາກນາວ . ປະສົມປະສານກັບຕົ້ມນ້ໍາຕານແລະນ້ໍາຕານໃນໂຖ. ເຄືອບດ້ານຜິວຂອງຫມາກກ້ວຍໃນປະສົມນໍ້າຕານ. ວາງຊ່ອງຄອດໃສ່ແປ້ງມີນ້ໍາມັນຂັດ, ປອກເປືອກດ້ານຂ້າງ. ອະນຸຍາດໃຫ້ປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 2-3 ນາທີຕໍ່ຂ້າງ. ເອົາຫມາກກ້ວຍອອກຈາກເຕົາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາອອກຈາກເປືອກແລະໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍໄອສະກີມແລະ topping.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 314 |
| ໄຂມັນລວມ | 1 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 15 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 81 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 5 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 2 g |