Rhubarb Chutney ສູດ

ຫວານແລະ tart, ນໍາໃຊ້ chutney rhubarb ນີ້ກັບຊີ້ນແລະສັດປີກ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 2 ປອນ rhubarb ສົດ, ຕັດ
• 2 ຈອກຜັກບົ່ວຟັກ
• 1-1 / 2 ຈອກ້ໍາຕານ (ສີນ້ໍາ)
• 1 ຖ້ວຍສົ້ມຖ້ວຍ
• 2 ບ່ວງກາເຟຜັກ
• 1 ບ່ວງກາເຟຂີງດິນ
• 1/2 ຖ້ວຍກາເຟຖົ່ວດິນ
• 2 ບ່ວງກາເຟເກືອ

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ສົມທົບ rhubarb , ຜັກບົ່ວ, ນ້ໍາຕານ້ໍາ, ໄຄ , ຂີງ , ຫົວຜັກທຽມ, ແລະ ເກືອ ໃນ saucepan ຫນັກຂະຫນາດໃຫຍ່. ແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາຫນາ, stirring ເລື້ອຍໆ (ປະມານ 30 ນາທີ).
2. ໃສ່ເຂົ້າໄປໃນຖັງແກ່ນທີ່ມີເຊື້ອໄຟຮ້ອນແລະປົກຫຸ້ມດ້ວຍຝາອັດປາກມຸງ.
3. ກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງເພື່ອປະທັບຕາ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: ໂດຍ Louise Stoltzfus (Good Books). ພິມດ້ວຍການອະນຸຍາດ.

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	24
ໄຂມັນລວມ	0 g
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	0 g
Unsaturated Fat	0 g
Cholesterol	0 mg
ໂຊດຽມ	74 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	6 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	0 g
ໂປຣ​ຕີນ	0 g

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)