ນີ້ສາມາດແຜ່ກະຈາຍຂະຫນົມປັງ pimiento ຄລາສສິກເປັນການແຜ່ກະຈາຍ sandwich, ການແຜ່ກະຈາຍ appetizer , ຫຼືອາບນ້ໍາທີ່ດີກັບຄີມເຂົ້າຈີ່ຝຣັ່ງ crusty, ຊິ້ນຫມາກໂປມ, ຫຼື crackers. ມັນມີລົດຊາດທີ່ພວກເຈົ້າຫນ້າທີ່ຂອງທ່ານຈະຮ້ອງຂໍໃຫ້ສູດ.
ຖ້າພວກເຂົາເກີດຂຶ້ນໃນການຖາມກ່ຽວກັບ pimientos, ນີ້ແມ່ນຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມທີ່ທ່ານສາມາດແບ່ງປັນໄດ້. Pimientos (ຫຼື pimentos) ແມ່ນຫມາກພິກແດງທີ່ໄດ້ຮັບການຂູດຫຼືເຂົ້າແກງຈົນກວ່າຜິວຫນັງຈະນຸ່ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫມາກພິກໃນຖົງກະດາດໃສ່ໄອນ້ໍາ. ຜິວຫນັງຈະລົ່ນອອກໄດ້ງ່າຍຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຂົາດື່ມໃນເວລາບໍ່ພໍເທົ່າໃດນາທີ, ແລະຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນລຽບ, ອ່ອນໆ, ແລະມີກິ່ນເລັກນ້ອຍ. ທ່ານສາມາດເຮັດ pimentos ຂອງທ່ານເອງຖ້າທ່ານຕ້ອງການຊື້ແທນທີ່ຈະຊື້. ໃຊ້ເປືອກຫມາກພິກແດງຫນຶ່ງຈອກສໍາລັບແກ້ວ 4 ອໍ.
ການແຜ່ກະຈາຍນີ້ຈະຮັກສາໄດ້ດີໃນຕູ້ເຢັນ, ປົກຄຸມຢ່າງລະອຽດ, ເວລາເຖິງ 4 ມື້ນັ້ນມັນເຫມາະສົມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງໄປພັກຜ່ອນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາບນ້ໍາ, ພຽງແຕ່ຕື່ມ ຄີມຫນັກ ຫຼື mayonnaise ສໍາລັບຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 (8 ອໍ) ຊຸດຄີມຄີມ, ເຮັດໃຫ້ອ່ອນລົງ
- mayonnaise 1/3 ຈອກ
- 2 ບ່ວງຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ
- 1 clove ຜັກທຽມ, minced ລະອຽດ
- ້ໍາຕານ 1 ບ່ວງກາເຟ
- 1/4 ເກືອກາເຟຜັກບົ່ວ
- 1/8 ບ່ວງກາເຟ pepper
- 2 ຈອກຂີ້ເຫຍື້ອ Cheddar ຫຼື Colby
- 1 (4-ounce) ຂີ້ເຫຍື້ອ, drained
- 2 ບ່ວງຄີມຫນັກ (ທາງເລືອກ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດກາງ, ຕື່ມເນີຍແຂງຄີມແລະ mayonnaise. ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນດີກັບເຄື່ອງປະສົມຈົນກ່ວາລຽບ.
- ເພີ່ມຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ້ໍາຕານ, ເກືອ, ແລະ pepper. ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນຈົນກ່ວາປະສົມປະສານ.
- ຕື່ມການເນີຍແຂງແລະຕີຈົນກ່ວາປະສົມ. ຖ້າມີອາການແຊ່ແຂງຫຼາຍກວ່າການແພ່ກະຈາຍ, ຕື່ມຄີມນ້ໍາຫນັກຫຼາຍຫຼື mayonnaise ເພີ່ມເຕີມຈົນກວ່າຈະມີຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຕ້ອງການ.
- ຄ່ອຍໆຂື້ນໃນ pimientos ຟັກ.
- ກວມເອົາການແຜ່ກະຈາຍແຫນ້ນແລະ refrigerate ຈົນກ່ວາພຽງແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 328 |
| ໄຂມັນລວມ | 28 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 14 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 7 ກໍາ |
| Cholesterol | 68 mg |
| ໂຊດຽມ | 411 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 10 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 11 g |