ນີ້ແມ່ນ dessert ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອຮັບໃຊ້ຫຼັງຈາກກິນອາຫານມື້ທີ່ດີ. ທ່ານສາມາດຮັບໃຊ້ pears ເຫຼົ່ານີ້ກັບນ້ໍາດຽວຫຼືເພີ່ມສີຄີມກ້ອນ vanilla ງາມ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 5-7 pears ສຸກ
- 3 ບ່ວງ / 45 ມລ butter, unsalted
- 3 ບ່ວງ / 45 ມົນນ້ໍາແອບເປີ້ນຫຼືນ້ໍາຈືດ
- 3 ບ່ວງ / 45 mL ້ໍາຕານ້ໍາຕານ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ / 2.5 ມລໄຄ
- 1/4 ຊ້ອນກາເຟ / 1,25 ມລຂີງຂຸ້ນ
- 1/4 ຊ້ອນກາເຟ / 1,25 ມລດິນ
- ຫົວຜັກທຽມ
ວິທີການເຮັດມັນ
ເອົາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ, ຍົກເວັ້ນ pears, ໃນ saucepan ຂະຫນາດນ້ອຍ. ປາດຢາງຈົນກ່ວາມັນເບີແລະ້ໍາຕານ້ໍາຕານໄດ້ melted ຮ່ວມກັນ. ເຕົາອົບ Preheat ສໍາລັບຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ຫມາກເລັ່ນແລະຕົ້ນຫມາກພ້າວເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປ່ອຍອອກມາລໍາຕົ້ນ. ຢືນ pears upright ໃນ skillet ແລະສະຖານທີ່ສຸດ grill. ເຢັນສໍາລັບ 15-20 ນາທີໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງໂດຍກົງ, ໃນຂະນະທີ່ basting ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຕະຫຼອດຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ດຶງອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍ glaze ເທິງ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 201 |
| ໄຂມັນລວມ | 5 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 3 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| ໂຊດຽມ | 5 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 42 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 7 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 1 g |