ຄີມນ້ໍາມັນມະນາວນ້ໍາມັນຝລັ່ງພ້ອມຝຸ່ນ

ສູດສູດ cake ນ້ໍາ olive ຝຣັ່ງນີ້ມາຈາກເຂດ Provence ຂອງປະເທດຝຣັ່ງ, famous ສໍາລັບນ້ໍາເວີຂອງຕົນ. ສູດການເຮັດໃຫ້ cake tangy, ງ່າຍດາຍຈາກສ່ວນປະກອບແລ້ວໃນເຮືອນຄົວສ່ວນໃຫຍ່. ມັນມີນ້ໍາມັນ ມະນາວເລັກນ້ອຍແລະ ນ້ໍາມັນອວບນ້ໍາມັນ ສ້າງຄວາມອ່ອນໂຍນໃນສູດນີ້ເຊິ່ງມາຈາກ cake ປອນຄລາສສິກ.

ໃຫ້ບໍລິການເຄ້ກທີ່ມີກາເຟຫລືຊາສໍາລັບເຂົ້າຫວານງ່າຍໆຫຼືເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານເຊົ້າແບບບູຮານ. ມັນໄດ້ຮັບປະກັນວ່າຈະເປັນການຕີຢູ່ໃນຕາຕະລາງ dessert ແລະການກະກຽມຂອງມັນແມ່ນເຮັດໃຫ້ປະລາດ effortless.

ສະຕໍເບີຣ໌ເຕີທີ່ຖືກຈັບໄດ້ເປັນໄປດ້ວຍຄວາມຮັກແລະຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນຖ້ວຍອື່ນໆຫຼືຄີມກ້ອນ. ເບິ່ງບັນທຶກຂ້າງລຸ່ມນີ້ສໍາລັບຫມາກໄມ້ທາງເລືອກທີ່ຈະນໍາໃຊ້.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 6 oz ນ້ໍາມັນມະກອກ (ໄຟະພິເສດ)
• 2 ໄຂ່
• 1/4 ຈອກນ້ໍານາວ
• 1 ບ່ວງ zest (ນາວ)
• 1/2 ຊາບ່ວງກາແຟສານສະກັດຈາກ vanilla
• 1 1/3 ຈອກນົມສົ້ມ (ທໍາມະດາ)
• 1 2/3 ຈອກ້ໍາຕານ (granulated)
• flour 3 ແກງ (ຕົນເອງເພີ່ມຂຶ້ນ)
• Strawberries Macerated:
• strawberries 2 pounds (hulled ແລະແລ້ວຊອຍແລ້ວ)
• 1/3 cup sugar
• 1 ບ່ວງນ້ໍານາວ (ສົດ)

ວິທີການເຮັດມັນ

ວິທີເຮັດເຂົ້າຫນົມຫວານສົດ:

ເອົາຜັດເຂົ້າກັບນ້ໍາຕານແລະນ້ໍາມັນມະນາວແລະອະນຸຍາດໃຫ້ພວກມັນເຜົາໃນຕູ້ເຢັນໃຫ້ໄດ້ເຖິງ 24 ຊົ່ວໂມງແຕ່ບໍ່ມີຫຼືພວກມັນຈະຫາຍໄປ.

ເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ cake ນ້ໍາເວີ:

Preheat the oven to 350F ຂຸດຂີ້ເຫຍື້ອ 9 ນິ້ວດ້ວຍເກົ້າອີ້ 5 ນິ້ວແລະວາງໄວ້ຂ້າງນອກ.

ໃສ່ນ້ໍາມັນມະກອກ, ໄຂ່, ນ້ໍາມັນມະນາວ, ນ້ໍາມັນມະນາວ, ນົມສົ້ມ, ແລະ້ໍາຕານພ້ອມກັນຈົນກ່ວາການປະສົມປະສານແມ່ນອ່ອນແລະມີກິ່ນຫອມ.

ການປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນ flour ຈົນກ່ວາມັນຖືກລວມລວມແລ້ວ.

ເອົານ້ໍາເຂົ້າໄປໃນຖ້ວຍຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ກະກຽມ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນ້າລຽບໆດ້ວຍກາບເລັບແລະເບື່ອ cake ໃນເວລາ 45 ນາທີຈົນກວ່າຜິວຫນ້າສີນ້ໍາຕານສີນ້ໍາຕານແລະການທົດສອບເຄັດລັບທີ່ເຮັດດ້ວຍໄມ້ທີ່ເລືອກຢູ່ໃນສູນ; ການເລືອກເອົາໄມ້ທີ່ມີໄມ້ຂີ້ເຫຍື້ອອອກມາແຫ້ງທີ່ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຂີ້ເຫຍື້ອ. ຖ້າມັນອອກຫນຽວ, ເຄື່ຶອງບໍ່ໄດ້ຖືກຕົ້ມ.

ອະນຸຍາດໃຫ້ cake ນ້ໍາເວີທີ່ເຢັນໃນແຊ່ໃນເວລາ 10 ນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຖອນທັງສອງດ້ານແລະເອົາ cake ຈາກ pan ໄດ້. ອະນຸຍາດໃຫ້ cake ໃນການສືບຕໍ່ເຢັນສຸດ rack ເຫຼັກ. ໃຫ້ບໍລິການອາຫານເຢັນທີ່ມີຜົ່ນເມັດເມັດທີ່ຫຼົ່ນລົງ.

Alternatives:

ຫມາກໄມ້ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ cake ນີ້ແມ່ນ strawberries, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງທີ່ດີຈາກລະດູການ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງພິຈາລະນານໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ອື່ນໆ. Raspberries ເຮັດວຽກດີ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ brambles (blackberries) ຫຼືແມ້ແຕ່ compote ຫຼື sauce ງ່າຍດາຍຂອງ blueberries. ທ່ານສາມາດເປັນເລື່ອງຮາວທີ່ຫນ້າສົນໃຈເພາະຫມາກໄມ້ມີນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາທີ່ເຮັດວຽກກັບເຄ້ກ.

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	459
ໄຂມັນລວມ	23 g
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	4 ກໍາ
Unsaturated Fat	15 g
Cholesterol	51 ມິນລິກໍາ
ໂຊດຽມ	193 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	62 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	3 ກໍາ
ໂປຣ​ຕີນ	5 ກໍາ

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)