ນີ້ແມ່ນເບ້ຍຫມູພື້ນຖານແຕ່ດັ້ງເດີມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການເຮັດບາບີຄິວທີ່ດີທີ່ສຸດ. ມັນຄ້າຍຄືມັນປະກອບດ້ວຍຫຼາຍໆເມັດສີດໍາ, ແຕ່ວ່າລົດຊາດທີ່ຈະດູດຊຶມໃນຂະນະທີ່ການສູບຢາ, ໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຮ້ອນໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການເອົາຊະນະ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1/4 ຈອກ (60 ມລ) ້ໍາຕານ້ໍາຕານ
- 1/4 ຈອກ (60 ມລ) paprika
- 3 ບ່ວງ (45 mL) ເກືອ
- 2 ບ່ວງ (30 ມລ) ຫົວສີດໍາ
- 1 ບ່ວງ (15 mL) cayenne
- 2 ບ່ວງກາເຟ (10 ມລ) mustard ແຫ້ງ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ສົມສ່ວນຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດ. ການເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຊີ້ນປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ມັນຈະໄປສູບຢາ. ຊ່ວຍປະຢັດນ້ໍາຫອມໃຫ້ສະອາດໃນໄລຍະການສູບຢາເພື່ອທົດແທນການຖູທີ່ສູນຫາຍໃນເວລາປ່ຽນ.
- ຂີ້ເຫຍື້ອນີ້ສາມາດຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນເກັບນ້ໍາໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ, ບ່ອນມືດຊ້ໍາຫຼາຍໆເດືອນ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 29 |
| ໄຂມັນລວມ | 0 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 1,757 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 7 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 1 g |