Roasted Roast Roasted With Cranberry Apple Glaze

ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກໄກ່ນີ້ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດຂົມແລະຫມາກໂປມ. cranberries ສົດ, ຫມາກໂປມ, ນໍ້າ maple ແລະເຄື່ອງເທດເຮັດໃຫ້ມີກິ່ນຫອມ.

ຊອດແອບເປີການຽມທີ່ຍັງຜ່ານການປຸງແຕ່ງບາງປະເພດໄດ້ຖືກປະໄວ້ຫຍາບແຫນ້ນ (ບໍ່ແມ່ນບໍລິສຸດ) ແລະໄດ້ຮັບປະທານກັບຫມູຊີ້ນຫມູ.

ເບິ່ງຍັງ
Roast ໄກ່ກັບ Roast Mustard
Bacon Wrapped Pork Loin ດ້ວຍ Marmalade Brown Sugar Glaze

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 1 ໄກ່ຫມູຫມູໄກ່, ປະມານ 3 1/2 ຫາ 4 ປອນ
• ເກືອຄອກເກີແລະ pepper ສີດໍາສົດໆ, ເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ, ຫຼືການຜະສົມເກືອໃຫ້ອາຫານ
• 1 ຜັກທຽມຫົວຜັກທຽມ, ແຮ່ທາດຫຼືກົດດັນ
• 1 ຖົງ (12 ອໍ) cranberries ສົດ
• 3/4 cup syrup maple
• 2 ບ່ວງ້ໍາຕານ້ໍາຕານ
• 2 ຈອກຫມາກໂປມຟັກລະອຽດ
• zest ແລະນ້ໍາຂອງ 1/2 ນາວ
• dash ground ginger
• dash ground ໄຄ

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ຮ້ອນເຕົາອົບໃຫ້ 350 F.
2. ຕັດໄຂມັນຫຼາຍໂພດຈາກຫມູຊີ້ນຫມູ. ສະກັດຫມູຊີ້ນຫມູກັບເກືອແລະຫມາກພິກຫຼືການຜະສົມແປ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈອກທັງສອງດ້ານດ້ວຍຜັກທຽມ.
3. ເອົານ້ໍາຫມູໄກ່ເຂົ້າໄປໃນບ່ອນນັ່ງຢູ່ໃນກະດານຮົ້ວຕົ້ມ.
4. ຫມູຫມູຢູ່ 350 ສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງໃຫ້ 1 ຊົ່ວໂມງແລະ 15 ນາທີ, ຫຼືປະມານ 135 F. ກ່ຽວກັບຄວາມຮ້ອນ.
5. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ໃນຊອດ, ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບສ່ວນທີ່ເຫຼືອ; ຕົ້ມ 15 ຫາ 20 ນາທີ, ຈົນກ່ວາຫມາກໄມ້ແມ່ນອ່ອນໂຍນຫຼາຍ. ຂະບວນການເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ glaze ຈົນກ່ວາລຽບ.

1. ບ່ວງປະສົມທີ່ບໍລິສຸດໃນໄລຍະ roast ແລະ roast ສໍາລັບປະມານ 30 ນາທີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ.
2. ເອົານ້ໍາມັນອອກຈາກເຕົາອົບແລະເຕັນຢ່າງວ່ອງໄວດ້ວຍກາວ. ປ່ອຍໃຫ້ມັນພັກຜ່ອນໃນ 10 ນາທີ.
3. ເອົານ້ໍາມັນຂ້ຽວເຂົ້າໄປໃນຮວບຮວບຮວບຮວບ, ບ່ວງ, ແລະບ່ວງປະສົມປະສົມປະເພດຫມາກພ້າວ - ຫມາກໂປມ.

ໃຫ້ບໍລິການ 6 ເຖິງ 8.

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	442
ໄຂມັນລວມ	16 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	6 ກໍາ
Unsaturated Fat	7 ກໍາ
Cholesterol	97 mg
ໂຊດຽມ	113 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	39 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	3 ກໍາ
ໂປຣ​ຕີນ	35 ກໍາ

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)