Rellenos Chilies Deep-Fried

Chelli Rellenos ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ເຮັດດ້ວຍຫມາກພິກຫມູ (ຄວາມຮ້ອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ), ໄຂ່ແລະ Monterey Jack cheese. ສູດຕົ້ນສະບັບທີ່ເອີ້ນວ່າສໍາລັບ pepper poblano chili, ແຕ່ວ່າປະເພດຕ່າງໆຂອງຊໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ - Anaheim, Ancho ຫຼື Hatch ແມ່ນແທນທີ່ຈະ. ກວດສອບລະດັບຄວາມຮ້ອນຂອງປະເພດຕ່າງໆຂອງເມັດ chili ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເລືອກເອົາປະເພດທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມທົນທານຂອງທ່ານ. ໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍເຕົາອົບທີ່ມີຄວາມອົບອຸ່ນ, ເຂົ້າເມັກຊິກັນແລະຫມາກຖົ່ວຂີ້ເຫຍື້ອສໍາລັບປະສົບການທີ່ແທ້ຈິງ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 2 ຖ້ວຍຂະຫນົມ 4 ໂຕນກວມເອົາຜັກສີຂຽວທັງຫມົດ
• 1/2 ປອນ Monterey Jack cheese
• 1/2 ຊ້ອນແປ້ງ
• 3 ໄຂ່ (ແຍກ)
• 1 ບ່ວງນ້ໍາ
• flour 3 ບ່ວງ
• 1/4 ເກືອບ່ວງກາເຟ
• ນ້ໍາມັນ 3 ຫາ 4 ຈອກ (ຫຼືຈໍານວນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຕົ້ມເລິກ)

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ເອົານ້ໍາເຂົ້າຈີ່ແລະຕັດເຂົ້າຫນົມຢູ່ໃນເບື້ອງຫນຶ່ງຂອງແຕ່ລະຄົນ, ດູແລຮັກສາໄວ້ໃນຫນຶ່ງຊິ້ນ.
2. ເອົາເມັດແລະເມັດອອກ.
3. ຕັດເນີຍແຂງເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນປະມານ 1 ນິ້ວສັ້ນກ່ວາຜັກທີ່ມີຄວາມຍາວແລະ 1/2 ນິ້ວໃນຄວາມກວ້າງແລະຄວາມຫນາ.
4. ວາງໄມ້ເນີຍແຂງຢູ່ພາຍໃນຜັກບົ່ວແລະກົດສອງດ້ານກັນເພື່ອປະທັບຕາ.
5. ເອົາ 1/2 ຈອກເຂົ້າຈີ່ໃນອາຫານແລະເຄືອບເປືອກເປືອກເປືອກແຕ່ລະເທື່ອ.
6. ເອົາຊໍ່ເຂົ້າຫນຽວໃສ່ກະດາດຄຸກກີ, ກະດາດແລະອາຫານເຢັນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.

1. ຕີ whites ສີຂາວຈົນກ່ວາແຂງ.
2. ໃນໂຖປັດສະວະອື່ນ, ປະສົມໄຂ່ມຸກໄຂ່, ນ້ໍາ, 3 ເມັດແປ້ງແລະເກືອ; ປະສົມກັນຈົນກ່ວາລຽບ.
3. ຄ່ອຍໆບິດສີຂາວໄຂ່ທີ່ຖືກທຸບຕີເຂົ້າໄປໃນການປະສົມສີເຫຼືອງເພື່ອເຮັດໃຫ້ແບ້.
4. ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແກ່ 375 F. ແລະເພີ່ມນ້ໍາມັນສໍາລັບການຕົ້ມ.
5. ອາບນ້ໍາແຕ່ລະຊິ້ນເຂົ້າໄປໃນຫມໍ້ໄຟແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃສ່ຫມໍ້ນຶ່ງ.
6. ເລື່ອນຊໍ່ເຂົ້າຫນຽວຈາກຕົ້ມໃສ່ນ້ໍາມັນຮ້ອນ.
7. ຈືນປະມານ 4 ນາທີ, ຈົນກ່ວາ chilies ແມ່ນ puffed ແລະທອງ.

ສູດ Chilean Pepper Recipes

ຊຸບຜັກເຜັດມີເຜັດ Barbecue

Chilies Rellenos Casserole

Green Chili Macaroni ແລະເນີຍແຂງ

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	246
ໄຂມັນລວມ	14 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	7 ກໍາ
Unsaturated Fat	5 ກໍາ
Cholesterol	103 mg
ໂຊດຽມ	592 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	18 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	2 g
ໂປຣ​ຕີນ	12 g

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)