ຮັກລົດຊາດຂອງສີສົ້ມແຕ່ວ່ານັບຕັ້ງແຕ່ບໍ່ເສຍຄ່າ້ໍາຕານແມ່ນທ່ານ leery ຂອງ indulging ໃນຫມາກໄມ້ຫຼາຍເກີນໄປ? ຫມາກແມ່ນແຫລ່ງທີ່ດີຂອງເສັ້ນໃຍແລະເປັນທໍາມະຊາດໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາມັນທີ່ຫລອມໂລຫະ. ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້້ໍາຕານໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າຂອງ້ໍາຕານທີ່ປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 11 ປີທີ່ຜ່ານມາຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເວົ້າວ່າ້ໍາຕານໃນຫມາກໄມ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຕ້ອງການ ້ໍາຕານ . ຂ້າພະເຈົ້າກໍານົດຈໍານວນຫມາກໄມ້ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າກິນໃນມື້ທີ່ຈໍາກັດຕົວເອງກັບ 1-2 ຊິ້ນຂອງຫມາກໄມ້ທີ່ໃຊ້ບໍລິການພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າຂ້າພະເຈົ້າສັງເກດເບິ່ງວ່າຂ້ອຍກິນອາຫານຫຼາຍປານໃດໃນມື້ຫນຶ່ງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສົນໃຈກັບຈໍານວນຄາບອາຫານທີ່ທ່ານກິນນັ້ນຫມາກໄມ້ແມ່ນອາຫານວ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການກິນ. ຖ້າວ່າທ່ານກໍາລັງເບິ່ງການກິນຫມາກແຄບຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະຈໍາກັດຫມາກໄມ້.
ສູດນີ້ສາມາດຖືກດັດແປງເພື່ອນໍາໃຊ້ນ້ໍາສົ້ມທີ່ແທ້ຈິງແທນ Powerade Zero I ໃຊ້. Powerade Zero ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດ ເບື່ອ ຕ່ໍາທີ່ໃຊ້ Erythritol ເປັນສານທີ່ຫວານເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນມີລົດຊາດຫວານ. ພວກເຂົາບໍ່ມີນ້ໍາຜົນລະໄມ້ແລະພວກເຂົາມາໃນລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີພຽງແຕ່ mildy ຫວານເຊິ່ງແມ່ນຍ້ອນວ່າຂ້າພະເຈົ້າມັກມັນເອງ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມັກໃນເຮືອນຂອງເຮົາທີ່ຂ້ອຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍມີຄວາມສຸກ.
sorbet ນີ້ແມ່ນແສງສະຫວ່າງແລະງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີເຄື່ອງສີຄີມກ້ອນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເຄື່ອງສີຄີມກ້ອນທ່ານສາມາດປະສົມປະສົມແລະພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນ molds popsicle.
ທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາຕານທໍາມະຊາດຖ້າທ່ານມັກນໍ້າເຜິ້ງ.
sweetener favorite ຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນປະເພດທີ່ບໍ່ມີ bake ຂອງສູດສູດແມ່ນສະເຫມີ stevia ແຫຼວ. Sweetleaf ແມ່ນຖ່ານກ້ອນທີ່ຂ້ອຍມັກແລະຂ້ອຍຮັກຫຼາຍໆຊະນິດທີ່ພວກເຂົາສະເຫນີ. ຂ້າພະເຈົ້າໃຊ້ປຸງລົດຊາດຫມາກພ້າວທີ່ນີ້ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດເລືອກເອົາຕົວເລືອກ້ໍາຕານທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຂ້ອຍຊື້ອອນໄລນ໌ຜ່ານ iherb.com ຊຶ່ງມີລາຄາຖືກກວ່າແຕ່ວ່າມັນຍັງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຊອກຫາປະເພດທີ່ມີລົດຊາດຢູ່ໃນຕະຫຼາດທ້ອງຖິ່ນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍຊື້ຜ່ານເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຂົາ, ທ່ານຈະສາມາດໄດ້ຮັບ $ 5.00 ໂດຍໃຊ້ລະຫັດສ່ວນລົດຂອງຂ້ອຍເຊິ່ງແມ່ນ YAJ035.
ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການ
- ຮັບໃຊ້: 1/2 ຈອກ
- ພະລັງງານຕໍ່ການບໍລິການ: 24
- ໄຂມັນ: 12 ກຼາມ
- ໄຂມັນອີ່ມຕົວ: 12 ກຼາມ
- Cholesterol: 0 ມົກ
- Sodium: 116 mg
- Carbs: 23 grams
- ເສັ້ນໃຍ: 0.1 ກໍາ
- ້ໍາຕານ: 1.6 ກຼາມ
- ໂປຼຕີນ: 0 ກຣາມ
- Net Carbs: 22 grams
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ຈອກ Powerade Zero Orange ເພີ່ມຂຶ້ນ (ຫຼືນໍາໃຊ້ນ້ໍາ)
- 1 1/2 ຖ້ວຍນົມຫມາກພ້າວ
- 1 ຈອກ zest (ສີສົ້ມ)
- 1 ບ່ວງນ້ໍານາວ (ສົດ)
- 1/4 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1 ບ່ວງກາເຟວ່າງສານສະກັດຈາກ vanilla
- 1/2 ບ່ວງກາເຟນ້ໍາຫມາກພ້າວ (ຫຼື stevia ແຫຼວຫຼື favorite ຂອງທ່ານ
- sugar free sweetener )
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຜະສົມສ່ວນຜະສົມໃນເຄື່ອງປັ່ນຈົນກວ່າຈະລວມກັນ.
- ຈັດວາງໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງຈົນກວ່າເຢັນແລະເຢັນ.
- ໃສ່ເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງສີຄີມກ້ອນຂອງທ່ານແລະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຜະລິດ.
- ຄວາມສອດຄ່ອງໃນການບໍລິໂພກອ່ອນຄວນໃຊ້ເວລາ 15-20 ນາທີ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດຈັດແຊ່ແຊ່ເຢັນໄດ້ໃນເວລາ 3 ຊົ່ວໂມງເພື່ອແຂງແຮງຕື່ມອີກ. Freeze ໃນຖັງອາກາດທີ່ປົກຄຸມຢ່າງກວ້າງຂວາງ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 215 |
| ໄຂມັນລວມ | 15 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 13 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 61 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 21 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 5 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 5 ກໍາ |