ວິທີການຮັບສານ Caffeine ຫຼາຍທີ່ສຸດ (ຫຼືຫນ້ອຍ) ຈາກຫມາກຖົ່ວຂອງທ່ານ
ຈອກກາເຟໂດຍສະເລ່ຍປະມານ 100 ມິນລິລິດຂອງກາເຟ. ເຄື່ອງເອັກເຊໂຊໂຊມັກຈະປະກອບດ້ວຍພຽງ 50 ມິນລິລິດຕໍ່ການສັກແລະຖ້ວຍກາແຟທີ່ຂັດເຂົ້າສາມາດບັນຈຸ 200 ມິນລິລິດຂອງຄາເຟອິນ. ນັ້ນແມ່ນການປ່ຽນແປງຫຼາຍຢ່າງ!
ໂດຍບໍ່ມີການທົດລອງທົດລອງຫຼືຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງ, ການກໍານົດ ຄາຄາເຟອີນໃນລະດັບ ຂອງ ກາເຟ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມແປດຊີດ ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍແລະການຮັກສາການບໍລິໂພກຄາເຟອີນຂອງທ່ານພາຍໃຕ້ຄໍາແນະນໍາ 300 milligrams ຕໍ່ມື້ກໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຍາກ.
ຫຼືສູງກວ່າ 300, ຖ້າວ່ານັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງເຂົ້າມາ. ຂ້ອຍບໍ່ແນະນໍາໂດຍສະເພາະແຕ່ດື່ມ ຄາເຟອີນຫຼາຍເກີນໄປ ເບິ່ງຄືວ່າເປັນກິດຈະກໍາທີ່ມີເວລາຫຼາຍໆມື້.
ນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຄາເຟອີນໃນເຄື່ອງດື່ມກາເຟທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແລະນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງ ຄາເຟ່ Starbucks ກາເຟໃນລະດັບ . ທັງສອງເອກະສານທົ່ວໄປທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຂົາບໍ່ປະກອບມີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ແລະຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງຈໍານວນຄາເຟມີແມ່ນການຄາດຄະເນ.
ເປັນຫຍັງຄາຣ໌ຕິນລະດັບທີ່ຄາດວ່າຈະຫຼາຍກວ່າທີ່ແນ່ນອນ? ມີປັດໃຈຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ລະດັບ ຄາເຟອີນ ໃນເຄື່ອງດື່ມກາເຟທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊັ່ນ: ກາເຟ , ກາເຟກົດຝຣັ່ງແລະກາເຟທີ່ຫວ່ານ້ໍາຖ້ວມ.
ບໍ່ວ່າຈະເປັນທ່ານກໍາລັງຊອກຫາຄາເຟອີນຫນ້ອຍຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ຄູ່ມືນີ້ຈະຊ່ວຍທ່ານຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບເຄື່ອງດື່ມກາເຟທີ່ທ່ານໃຊ້ແລະມີຄາເຟອີນຫຼາຍປານໃດ.
Caffeine Levels of Coffee Roasts
ປະຊາຊົນຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າ ເຫຼົ້າແວງກາເຟ ທີ່ມີສີເຫຼືອງມີຄາເຟອີນຫຼາຍເພາະວ່າພວກມັນມີກິ່ນທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, roasts ຊ້ໍາໂດຍທົ່ວໄປມີລະດັບຄາເຟອີນຕ່ໍາກວ່າ roasts ສີມ້ານ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຄວາມຮ້ອນທີ່ມີອາຍຸຍາວນານຂອງການເຜົາໃຫ່ຍທີ່ຫນັກແຫນ້ນເຮັດໃຫ້ໂມເລກຸນຄາເຟນີນຫຼຸດລົງ, ຫຼືບາງຄົນຢາກເອົາມັນ, "ຂີ້ເຜີ້ງ".
tidbit ເຢັນ: ບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບ roast ກາເຟຂອງທ່ານ? ພຽງແຕ່ເບິ່ງສີ.
ສີທີ່ອ່ອນໂຍນຫມາຍຄວາມວ່າມັນມີນ້ໍາຫນັກເບົາແລະມີຄາເຟອີນຫຼາຍ.
ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວກາເຟລະດັບຂອງແກ່ນຂອງຫມາກຖົ່ວດິນ
ລະດັບແຕກຕ່າງກັນຂອງ ກາເຟກາເຟ ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບວິທີການເບຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຕົວຢ່າງ, ກາເຟກາເຟແລະກາເຟຕວກກີຕ້ອງມີລະດັບກາເຟທີ່ດີກວ່າກາເຟທີ່ຫວ່ານ້ໍາຖ້ວມ.
ສົມມຸດວ່າວິທີການຜະລິດນ້ໍາມັນແມ່ນຄືກັນ, ການຜະລິດກາເຟທີ່ດີກວ່າ, ໃນລະດັບທີ່ສູງກ່ວາຄາເຟອີນຂອງກາເຟ.
Caffeine in Coffee Bean Varietals
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫມາກໄມ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແນວພັນກາເຟແລະ cultivars ແຕກຕ່າງກັນໃນລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ caffeine.
ຫມາກຖົ່ວກາເຟ Robusta (ປະເພດທີ່ນໍາໃຊ້ໃນກາເຟທີ່ມີລາຄາຕ່ໍາແລະກາເຟທັນສະໄຫມ) ມີຄາເຟອີນເກືອບສອງເທົ່າເປັນ ຖົ່ວກາເຟ Arabica (ຊຶ່ງເປັນກາເຟຫວານ, ຫວານຫມາຍເຖິງ 70% ຂອງຖົ່ວກາເຟໃນຕະຫຼາດ). ບໍ່ແນ່ໃຈວ່າປະເພດໃດທີ່ທ່ານດື່ມ? ຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນກາເຟທັນທີ, ມັນອາດຈະເປັນຖົ່ວກາເຟກາເຟກາເຟທີ່ສູງທີ່ສຸດ. ຖ້າຫາກວ່າມັນມາຈາກຮ້ານກາເຟ, ຮ້ານອາຫານທີ່ດີ, ເຄື່ອງກາເຟກາເຟ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຫມາກຖົ່ວ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ.
ເວລາເຢັນ: ຫມາກຖົ່ວກາເຟທີ່ມີຄາເຟອີນນ້ອຍທີ່ບໍ່ມີທາດຄາເຟອີນ (ບໍ່ decaf ກາເຟ) ທີ່ເອີ້ນວ່າ Excelsa ບາງຄັ້ງແມ່ນຜະສານກັບ Arabica ເພື່ອສ້າງກາເຟທີ່ມີຄາເຟອີນຕ່ໍາ.
ລະດັບຄາເຟອີນຂອງວິທີການ Brewing ກາເຟ
ວິທີການຜະລິດກາເຟທີ່ແຕກຕ່າງກັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາເບຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ໃນໄລຍະຕໍ່ໄປທ່ານ brew ກາເຟ, ໃນລະດັບທີ່ສູງຂຶ້ນຂອງຄາເຟອີນມັນຈະມີ. ຕົວຢ່າງ, ກາເຟຫນັງສືພິມຝຣັ່ງທີ່ຖືກປະໄວ້ສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນກວ່າກ່ອນທີ່ຈະ plunger ແມ່ນ depressed ຈະມີລະດັບ caffeine ທີ່ສູງຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈະເຮັດໃຫ້ກາເຟທີ່ຫຍົດນ້ໍາຈາກເຄື່ອງກາເຟ (ຊຶ່ງມັກຈະຖືກປະສົມໄວ້ໃນເວລາປະມານຫ້ານາທີ). ແລະ lungos ( extraction, slower extraction of espresso) ຈະມີລະດັບ caffeine ທີ່ສູງກ່ວາ ristrettos (ການຂະຫຍາຍຕົວຂະຫນາດນ້ອຍ, ໄວກວ່າຂອງ espresso).
ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຖ້າທ່ານດື່ມກາເຟຂອງທ່ານດ້ວຍຫມາກຖົ່ວດິນຫຼາຍກວ່ານ້ໍາໃນການວັດແທກ, ມັນຈະມີຄາເຟອີນຫຼາຍກວ່າໃນການຜະລິດເບຍ. ເຄື່ອງດື່ມກາເຟສ່ວນຫຼາຍເອີ້ນວ່າປະມານ 30 ກຼາມກາເຟຕໍ່ 12 ຫາ 16 ອອນສ໌ນ້ໍາ. ການນໍາໃຊ້ຫຼາຍກວ່ານັ້ນກໍ່ຈະເພີ່ມລະດັບຄາເຟອີນໃນກາເຟຂອງທ່ານແລະຜູ້ຄົນຫຼາຍຄົນໃຊ້ອຸບັດຕິເຫດຫຼາຍຂື້ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາໃຊ້ບ່ວງວັດສະດຸ (ຫຼືວິທີການ 'eyeball' ຖ້າມັນສາມາດເອີ້ນວ່າວິທີການ!) ແທນທີ່ຈະເປັນຂະຫນາດໃນເວລາທີ່ເຮັດກາເຟ ທີ່ຢູ່
ລະດັບຄາເຟອີນໃນຄາເຟທີ່ເຮັດມາກ່ອນ
ອີງຕາມການ Thrillist, ສູນວິທະຍາສາດໃນຄວາມສົນໃຈສາທາລະນະແລະ EnergyFiend.com, ລະດັບຄາເຟອີນໃນຄາເຟອາຫານ / ກາເຟໄວທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຈອກກາເຟຈາກ McDonalds ມີຄີມເກືອບເຄິ່ງຫນຶ່ງເທົ່າກັບຂະຫນາດທີ່ໃຊ້ບໍລິການດຽວກັນຈາກ Starbucks ແລະຈອກຈາກ Caribou ກາເຟຢູ່ເບື້ອງຂວາສອງຄົນ.
ຫ້າຄໍາແນະນໍາ: ທ່ານສາມາດເຮັດແນວໃດກ່ຽວກັບມັນ?
- ອ່ານກ່ຽວກັບລະດັບຄາເຟອີນໃນເຄື່ອງດື່ມກາເຟຂອງສະຫະລັດ.
- ກາເຟທີ່ຊື່ນຊອບຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ບໍ? ບາງຮ້ານຂາຍຍ່ອຍກາເຟລະບົບຈະໃຫ້ຈໍານວນຄາເຟອີນຕາມຄໍາຮ້ອງຂໍ. ຖາມແລະເບິ່ງວ່າພວກເຂົາສາມາດບອກທ່ານໄດ້ແນວໃດ.
- ໃຫ້ສັງເກດວ່າເຄື່ອງດື່ມກາເຟຫຼາຍມີບັນດາຜະລິດຕະພັນນົມແລະອາຫານຫຼາຍກວ່າກາເຟແລະຫມາຍຄວາມວ່າກາເຟຫນ້ອຍ. ສິ່ງອື່ນໆທີ່ຫມາຍຄວາມວ່າຄາເຟອິນຫນ້ອຍຕໍ່ການຮັບໃຊ້.
- ເບີ່ງກາເຟຂອງທ່ານເອງແທນທີ່ຈະ. ຫນຶ່ງໃນທົດລອງທົດລອງທຽບໃສ່ລະດັບຄາເຟອີນໃນ Starbucks 'Breakfast Blend Coffee ຈາກຮ້ານ Starbucks ຫນຶ່ງ, ຫົກວັນຕິດຕໍ່ກັນ. ລະດັບຄາເຟນີນຕໍ່ຖ້ວຍ 16 ອໍ (ຖ້ວຍ "Grande") ກວມເອົາ 299.5 ມລກ (ເພີ່ມເກືອຊັອກໂກແລດແລະທ່ານກໍາລັງບັນລຸຂໍ້ຈໍາກັດປະຈໍາວັນທີ່ແນະນໍາ) ໄປສູ່ລະດັບ 564.4 ມມ. ນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງໃນຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ແນ່ນອນ, ແຕ່ວ່າມັນອາດຈະມີຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດກັບການປ່ຽນແປງໃນການຜະລິດເບຍ. Yikes!
- ໃນເວລາທີ່ສົງໃສສັ່ງໃຫ້ມີຂະຫນາດນ້ອຍ!
ດັ່ງນັ້ນກາເຟທີ່ມີຄາເຟອີນທີ່ສຸດແມ່ນຫຍັງ?
ຖ້າທ່ານເບິ່ງປັດໄຈເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດ, ກາເຟຄາເຟອີນທີ່ສູງທີ່ສຸດຈະເປັນນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາ, ດິນທີ່ດີ (ໃນພື້ນດິນຂອງປາກິສຖານຫຼື espresso) ກາເຟ Robusta ທີ່ໄດ້ຮັບການຜະລິດດ້ວຍເຄື່ອງກາເຟກາແຟທີ່ຫຍົດນ້ໍາຫຼືຫນັງສືພິມພາສາຝຣັ່ງເປັນເວລາຫ້ານາທີ ຫຼືຫຼາຍກວ່າ. ການນໍາໃຊ້ຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິ 30 ກຼາມກາເຟຕໍ່ 12 ຫາ 16 ອອນສ໌ນ້ໍາກໍ່ຈະເພີ່ມລະດັບຄາເຟອີນໃນກາເຟຂອງທ່ານ.
ຊະນິດຂອງແອັກຊັງທີ່ມີຄາເຟອິນຫລາຍທີ່ສຸດ?
ໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ຂ້າງເທິງ, ຍົກເວັ້ນມັນເຂົ້າໄປໃນຖົງຢາງທີ່ໃຊ້ແກ້ວກາເຟ 7 ຫາ 8 ກຼາມ (ຂ້ອນຂ້າງຫຍາບຄາຍ) ກາເຟແທນທີ່ຈະຜະລິດກາເຟໃນເຄື່ອງພິມກາເຟ / ກາເຟທີ່ຝຣັ່ງ.
ກາເຟມີກາເຟນ້ອຍທີ່ສຸດບໍ?
ຖ້າທ່ານເບິ່ງປັດໄຈທັງຫມົດຂ້າງເທິງ, ທ່ານຈະພົບວ່າຫມາກຖົ່ວເຫຼືອງ Arabica ທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າ, ຫມາກກ້ຽງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາທີ່ມີວິທີການຜະລິດຂີ້ເຫຍື້ອໄວກວ່າເກົ່າ (ເຊັ່ນ: ການກັ່ນຕອງຂີ້ເຫຍື້ອ) ຈະມີຄາເຟອີນນ້ອຍ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມາດຕະຖານຂອງທ່ານມີຂະຫນາດ (ບໍ່ມີບ່ວງ, ແລະແນ່ນອນບໍ່ແມ່ນກັບຕາຂອງທ່ານ!) ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ 30 ກຼາມຕໍ່ 12 ຫາ 16 ອອນສ໌ນ້ໍາ (ປະມານສອງອາຫານທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ, Starbucks Grande ຫຼື Tall ). ສໍາລັບກາເຟຄາເຟອິນ Super-ຕ່ໍາ, ໃຊ້ກາເຟ decaf * ຫຼືປະສົມກັບຫມາກຖົ່ວ Excelsa.
* ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມເຊື່ອທີ່ຂ້ອນຂ້າງຂັດຂວາງ, ແຕ່ວ່າ decaf ບໍ່ແມ່ນຄາເຟອີນຟຣີ . ກາເຟຖົ່ວຕານ 16 ກ້ອນຈາກ Starbucks ຍັງປະກອບດ້ວຍຄາເຟອິນທີ່ປະມານ 12.5 ມິນລິລິດ, ໃນຂະນະທີ່ Starbucks decaf espresso ມີລະດັບທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ - 3 ຫາ 15.8 ມລຕໍ່ລິດ.
ເຕືອນສໍາລັບການສັ່ງຊື້ເຄື່ອງດື່ມກາເຟ: ເຄື່ອງດື່ມກາເຟທີ່ບໍ່ດີ (ຄົນທີ່ມີນໍ້ານົມແລະສານເສີມອື່ນໆ) ມັກຈະມີແຄຟເຟອີນຫນ້ອຍຕໍ່ການບໍລິໂພກ. ຂະຫນາດນ້ອຍມີຄາເຟອິນຫນ້ອຍກ່ວາກ້ອນໃຫຍ່!
ຊະນິດຂອງແອັກຊັງທີ່ມີຄາເຟອິນຫນ້ອຍທີ່ສຸດບໍ?
ເຈັດ grams ຂອງ roast ຊ້ໍາ, ພື້ນທີ່ຂ້ອນຂ້າງຂ້ອນຂ້າງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ Robusta ດຶງເປັນ shoot ດຽວ ristretto ມີ caffeine ຫນ້ອຍກ່ວາການສັກຢາ espresso ອື່ນໆ. ສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດຄາເຟອິນຕ້າຕ່ໍາ, ໃຫ້ໃຊ້ກາເຟກາແຟຫຼືປະສົມກັບຫມາກຖົ່ວ Excelsa.
ເວລາເຢັນ: ເຖິງວ່າຜູ້ທີ່ມັກຄິດວ່າ espresso ເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດຄາເຟອີນສູງກໍ່ຕາມ, ຫນຶ່ງ shot ຂອງ espresso ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຕໍ່າກວ່າຄາເຟອີນກ່ວາຖ້ວຍກາເຟ. ມັນອາດຈະເຂັ້ມຂຸ້ນກວ່າຈອກ Joe, ແຕ່ວ່າແອັກຊັງໂຊທີ່ມີຄາເຟອີນຕໍ່າ. ແຕ່ລະວັງ! ຮ້ານກາເຟຫຼາຍໆຄົນຂາຍ 'double shots' ເປັນຂະຫນາດມາດຕະຖານຂອງພວກເຂົາ.
ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຕັດລົງໃນຖ້ວຍຄາເຟອີນໄດ້ແນວໃດແລະຢູ່ຂ້າງລຸ່ມ 300 ມລກຕໍ່ມື້?
Caffeine overdose ແລະ caffeine sensitivity ແມ່ນທັງສອງຢ່າງບໍ່ຫນ້າລໍາຄານ, ແລະຄາເຟອີນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຕັດລົງໃນເນື້ອໃນຂອງທ່ານຫຼືຢູ່ໃນຂອບເຂດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດ.
- Order small Brew ຂະຫນາດນ້ອຍ. ເຮັດແລະຊື້ກາເຟຫນ້ອຍ. ຢ່າເຮັດກາເຟຫຼາຍກ່ວາທີ່ທ່ານຕ້ອງການດື່ມ. ຢ່າສັ່ງຊື້ຂະຫນາດໃຫຍ່ເມື່ອທ່ານສາມາດສັ່ງຊື້ສິ່ງທີ່ນ້ອຍກວ່າ.
- ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄາເຟອີນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ໃນກາເຟ! ມີ ຄາເຟອີນໃນຊາ, ໂກເລດ, ໂຄລາ ແລະສານອື່ນໆເຊັ່ນຢາ aspirin. ຖ້າທ່ານກິນສານເຫຼົ່ານັ້ນ, ກໍ່ເບິ່ງຄືວ່າຈະຕັດມັນລົງອີກ.
- ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທີ່ຫຼຸດລົງຂອງຄາເຟອີ້ເຫຼົ່ານີ້. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫຼາຍ!
Caffeine ໃນ Espresso (ໂດຍວິທີການກະກຽມ)
Espresso ແມ່ນປະເພດຂອງເຄື່ອງດື່ມກາເຟທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນໂດຍການສະກັດຈາກແກ່ນກາເຟທີ່ມີຄວາມຮ້ອນແລະຄວາມກົດດັນ. ເຄື່ອງດື່ມ Espresso ເຊັ່ນ: lattes ແລະ cappuccinos ມີລະດັບຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຄາເຟອີນ. ນີ້ແມ່ນປະລິມານຄາເຟອີນທີ່ຄາດຄະເນໃນເຄື່ອງດື່ມ espresso ຕ່າງໆ:
- Espresso, Shot ດຽວ - 29-100 ມລກ (ມັກປະມານ 75 ມລກ)
- Espresso, Double Shot ( Doppio ) - 58-185 ມລກ (ມັກປະມານ 150 ມລກ)
- Decaf Espresso, Shot ດຽວ - ປະມານ 8 ມລກ
- Decaf Espresso, Double Shot (Doppio) - ປະມານ 16 ມລກ
ຄາເຟອີນໃນກາເຟ (ໂດຍວິທີການກະກຽມ)
ເຖິງວ່າລະດັບຄາເຟອີນໃນກາເຟແຕກຕ່າງກັນ, ບັນດາລາຍການລະດັບຄາເຟອີນໃນກາເຟຈະໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ທົ່ວໄປກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງຈາກເຄື່ອງດື່ມກາເຟທີ່ທ່ານມັກ.
- ກາເຟຕົ້ມ (' ກາ ເຟກ ເຣັກ ' / 'ກາເຟຕຸຣກ', ປະມານ 8 oz) - 160-240 ມລກ (ປະມານ 200 ມລກ)
- Drip Brewed Arabica Coffee (6 oz) - 80-130 ມລກ (ມັກປະມານ 110 ມລກ)
- Drip Brewed Robusta Coffee (6 oz) - 140-200 mg
- ກະເພາະອາຫານທີ່ໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ 75-150 ມລ
- Drip Brewed Passiona Excelsa / Arabica ການຜະລິດກາເຟຄາເຟຄາຣ໌ຕິນຕ່ໍາ (6 ຟອກ) - 40-60 ມລກ
- Drip Brewed Decaf Coffee (8 oz) - 2-12 ມລ, ເຖິງແມ່ນວ່າການທົດສອບໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າລະດັບກາເຟທີ່ decaf ບາງຄັ້ງແມ່ນສູງກວ່າ
- ກາເຟຝຣັ່ງ / 'Plunger Pot' ກາເຟ (8 ອໍ) - 80-135 ມລກ (ມີປະມານ 108 ມລກ)
- Instant Coffee (8 oz) - 27-173 ມລກ (ມັກ 65 ຫາ 90 ມລກ)
- Instant Decaf Coffee (8 oz) - 2-12 mg
- ກາເຟ Percolated (5 fl oz) - 80-135 ມລກ
Caffeine in Coffee & Espresso (by Brand)
Caribou Coffee:
- Breve (Medium) - 180 ມລ
- Coffee Brewed (Medium) - 305 ມລ
- Brewed Decaf Coffee (Medium) -5 mg
- Caffe Americano (Medium) - 270 ມລກ
- Caffe Latte (Medium) - 180 ມົກ
- Caffe Mocha (Medium) -195 mg
- Cappuccino (Medium) - 270 ມລກ
- ກາເຟທີ່ມີນົມ Steamed (Medium) - 192 ມລ
- ຄ່າຄວາມຊື້ນ (ຂະຫນາດ) - 370 ມລ
- Espresso (Medium) - 270 ມລກ ( ຫມາຍເຫດ: Caribou ກາເຟໃຫ້ບໍລິການ espressos ຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼາຍກ່ວາຫ້ອງກາເຟສ່ວນໃຫຍ່, ພວກເຂົາແມ່ນສອງເທົ່າຂອງຂະຫນາດປົກກະຕິຂອງ espresso ຢູ່ບ່ອນອື່ນ.)
- Macchiato (Medium) - 270 ມລກ
Costa Coffee:
- Americano (Medio) -277 mg
- Caffe Carmella (Medio) - 277 ມລກ
- Caffe Latte (Medio) -277 mg
- Cappuccino (Medio) - 277 ມລກ
- Espresso (ສັກດຽວ) - 92 ມລກ
- Espresso (double shot) - 185 mg
- Espresso (triple shot) -277 mg
Dunkin 'Donuts:
- ກາເຟ (16 ອໍ) - 143-206 ມລ
- ກາເຟມີເຕົ່າ Turbo (20 oz) - 436 ມລ
- Decaf Coffee (16 oz) -13 mg
- Espresso (ສັກດຽວ) - 75 ມລກ
- Espresso (double shot) -97 mg
Einstein Bros .:
- ກາເຟ (16 ອໍ) - 206 ມລກ
Folger's:
- Classic Roast Instant Coffee (2 ຊ້ອນໂຕ໊ະ / 12 ອໍ) - 148 ມລ
Maxwell House:
- 100% Colombian (2 ຊ້ອນໂຕ໊ະ / 12 ອໍ) - 100-160 ມລ
- Roast Dark (2 ຊ້ອນໂຕ໊ະ / 12 ອໍ) - 100-160 ມລ
- ຄາເຟ່ສາກົນ (ທຸກປະເພດ 2.66 ຊ້ອນ / 12-16 ອໍ) - 40-130 ມລກ
- Master Blend (2 ຊ້ອນໂຕ໊ະ / 12 ອໍ) - 100-160 ມລ
- Roast ຕົ້ນສະບັບ (2 ຊ້ອນໂຕ໊ະ / 12 ອໍ) - 100-160 ມລກ
Keurig:
- K-Cups (1 serving) - 100-140 ມລກ
McDonalds:
- McCafe Coffee (16 oz) - 145 ມລກ
- McCafe Decaf Coffee (16 oz) - 11 ມລກ
- McCafe Espresso (ສັກດຽວ) - 71 ມລກ
- McCafe Espresso (double shot) - 142 mg
- McCafe Latte (ທຸກຊະນິດ 16 oz) - 142 ມລກ
- McCafe Mocha (ທຸກຊະນິດ 16 oz) - 167 ມລກ
Nespresso:
- Espresso Capsules-55-65 mg
- Lungo Capsules-77-89 mg
Panera Bread Co .:
- ກາແຟ (168 ອໍ) - 198 ມລກ
- Decaf Coffee (16 oz) - 5-15 ມລ
- Frozen Mocha (165 oz) -267 mg
Seattle's Best:
- Coffee brewed (16 oz) - 330 ມລ
- Cafe Mocha / Flavored Mochas (16 oz) - 160 ມກ
- Espresso (ສັກດຽວ) - 75 ມລກ
- Espresso (double shot) - 150 mg
- Latte (incl. flavored lattes 16 oz) - 150 ມລກ
Starbucks:
- Clover Brewed Coffee (Short)-180 ມົກ
- Clover Brewed Coffee (ສູງ) - 260 ມລ
- Clover Brewed Coffee (Grande) - 330 ມລ
- Clover Brewed Coffee (Venti) - 415 ມລ
- ອາຫານເຢັນ (ສູງຫວານ) - 125 ມລກ
- ອາຫານເຢັນ (Tall Unsweetened) - 150 ມລກ
- ນ້ໍາເຢັນ (Grande Sweetened) - 165 ມກ
- ອາຫານເຢັນ (Grande Unsweetened) - 200 ມກ
- Venti Iced Sweetened-250 mg Venti Iced Unsweetened-300 mg
- Trenta Iced Sweetened - ບໍ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ໃນເວັບໄຊທ໌ Starbucks (ຂ້າພະເຈົ້າຄາດຄະເນມັນຢູ່ປະມານ 270 ມລກ); Trenta Iced Unsweetened-330 mg
- Decaf Pike's Place Roast (Short) - 15 ມລກ
- ອາຫານທີ່ Decaf Pike's Roast (ສູງ) - 20 ມລກ
- Decaf Pike's Place Roast (Grande) - 25 ມລກ
- Decaf Pike's Place Roast (Venti) - 30 ມລກ
- Iced Coffee (ສູງ) - 120 ມລກ
- Iced Coffee (Grande) - 165 ມລ
- Iced Coffee (Venti Iced) - 235 ມລ
- Iced Coffee (Trenta Iced) - 285 ມລ
- ກາເຟທີ່ມີໄອນ້ໍານົມ (ສູງ) - 90 ມລກ
- ກາເຟ Iced ມີນົມ (Grande) - 125 ມລກ
- ກາເຟ Iced ດ້ວຍນົມ (Venti Iced) - 170 ມລກ
- ກາເຟ Iced ມີນົມ (Trenta Iced) - 195 ມລກ
- Roast Pike's Place (Short) - 180 ມລກ
- Roast Pike (ສູງ) - 260 ມລ
- Pike's Place Roast (Grande) - 330 ມລກ
- Pike's Place Roast (Venti) - 415 ມລ
- VIA House Blend Instant Coffee (1 ແພໍກ - 135 ມິນລິກໍາ)
- ເຄື່ອງດື່ມ Starbucks espresso ສ່ວນໃຫຍ່ (ບໍ່ມີໂກເລດຫຼືກາເຟເພີ່ມເຕີມ - ເບິ່ງຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ Starbucks Caffeine Contents ) - 75 ມລກ (ສັ້ນຫຼືສູງ) ຫຼື 150 ມລກ (Grande ຫຼື Venti)
- ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເຄື່ອງດື່ມກາເຟຈາກ Starbucks, ເບິ່ງລາຍລະອຽດຂອງ ລະດັບຄາເຟອີນໃນເຄື່ອງດື່ມ Starbucks .
Tim Hortons:
- Cappuccino (Medium) - 100 ມລກ
- ກາເຟ Tim Hortons (ຂະຫນາດກາງ) - 196 ມລກ
- Tim Hortons Decaf Coffee (Medium) -9 mg
- Tim Hortons Espresso (ດຽວ) - 45 ມລກ
- Tim Hortons Latte (ຮ້ອນຫຼືເຢັນ) - 50 ມລກ