ສາລີ flakes ກັບປາຂອງທ່ານ? ແມ່ນຖືກຕ້ອງ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສົມທົບການອາຫານເຊົ້າແລະຄ່ໍາທັງຫມົດໃນຫນຶ່ງ, ພະຍາຍາມຫາປາທີ່ຂີ້ເຫຍື້ອງ່າຍນີ້, ທີ່ມີລະດູໃບໄມ້ປົ່ງທີ່ມີການເຄືອບຂີ້ເຜີ້ງ. ຫວານແລະໂພຊະນາການໃນເວລາດຽວກັນແລະກິນຫນຶ່ງ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ຫາ 1 1/2 ປອນປາຕົ້ມ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນສ່ວນທີ່ມີຂະຫນາດໃຫ້ບໍລິການສໍາລັບ 4
- ນົມ 1/2 ຖ້ວຍ
- 1 ບ່ວງກາເຟ
- ເກືອຕາມລະດູການ
- 1 1/2 ບ່ວງກາເຟເກືອ
- 1/2 cup corn flake crumbs
- 4 ບ່ວງກາເຟຕົ້ມມັນເບີ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ສົມທົບການ້ໍານົມແລະເກືອ. ເອົານ້ໍານົມລົງໃນນົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົ້າຈີ່.
- ຈັດແຈງປາໃສ່ອາບນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາມັນຕົ້ມ. ຂີ້ຝຸ່ນໃນແຕ່ລະສ່ວນດ້ວຍບ່ວງກາເຟຂອງມັນເບີທີ່ບໍລິໂພກ. ຈືນຢູ່ 500 °ສໍາລັບ 12 ຫາ 15 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາອ່ອນໂຍນ
- ຄວາມຍາວຂອງເວລາທີ່ໃຊ້ປຸງແຕ່ງແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຫນາຂອງເສັ້ນໃຍ. ປາຄວນໄດ້ປອມຢ່າງງ່າຍດາຍດ້ວຍຄວາມຍາວຂອງສ້ອມ.
- ໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍນ້ໍາມັນມະນາວຫຼືໂຕເຕັດ.