ຜະລິດຕະພັນ Smoothies ຫມາກໄມ້ສໍາລັບ Summer Sipping

ເມື່ອອຸນຫະພູມສູງຂຶ້ນ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນສໍາລັບອາຫານທີ່ເບົາ, ເຢັນກວ່າ. ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍບໍ່ແນະນໍາ smoothies ເປັນການແກ້ໄຂແບບຖາວອນຫຼືໄລຍະຍາວສໍາລັບການທົດແທນອາຫານ, ພວກເຂົາສາມາດເປັນສິ່ງມະຫັດຢ່າງແທ້ຈິງເປັນຄໍາຕອບບາງຄັ້ງຕໍ່ອາຫານເຊົ້າແລະກ່ອນການອອກກໍາລັງກາຍ. ຜະລິດຕະພັນຂອງຫມາກໄມ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມແມ່ນ vegan ທັງຫມົດແລະບໍ່ມີຕົວຫວານເພີ່ມ; ສ່ວນຫຼາຍມີສານອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງໂພຊະນາການສູງ. ພວກເຂົາຖືກອອກແບບມາເພື່ອຮັບໃຊ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເຊັ່ນດຽວກັນກັບຝີມືຂອງພວກເຮົາແລະມີລົດຊາດທີ່ດີງາມ!

ຈົ່ງຈື່ຈໍາໄວ້ວ່າ "ຂ້ຽວ" smoothies ຂອງທ່ານເພື່ອກະຕຸ້ນເອນໄຊຍຕັບ; ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ເຂົ້າກັນດີແລະສາມາດປ່ຽນແຄລໍລີ່ເປົ່າ.

• 01 of 03

  ມ້ວນຫມາກໂມ

  ຜະລິດຕະພັນຂອງຫມາກໄມ້ປະສົມປະສານກັບຫມາກໂມ, ຫມາກຖົ່ວ, ຂີງແລະປູນຂາວສໍາລັບການຜະສົມຜະສານທີ່ສົດຊື່ນ; ຫມາກເລັ່ນ Baller Smoothie ແມ່ນເປັນ cocktail ເວີຈິນໄອແລນທີ່ຕ້ານການອັກເສບ, ຮໍໂມນແລະຫມາກໂມທີ່ມີສີຂຽວສົດ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຮູບດາວຫີນແລະເປັນສິ່ງມະຫັດສໍາລັບການລ້າງຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງເຊັ່ນດຽວກັນກັບ hydrating ຮ່າງກາຍ. ຖ້າທ່ານສາມາດຊອກຫາເມັດຫມາກໂມທີ່ມີອາຍຸເກົ່າ, ໃຊ້ມັນແລະຖິ້ມເມັດເຂົ້າ; ມັນແມ່ນແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະມີປະລິມານຈໍານວນຫລາຍຂອງສັງກະສີແລະເຊເລນຽມ.

• 02 of 03

  Acai Blueberry Banana Coconut Smoothie

  This acai blueberry banana coconut smoothie is a good nutritional dense beverage Blueberries ແມ່ນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບວ່າເປັນບາງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີອໍານາດຫຼາຍທີ່ສຸດໃນອານາຈັກຂອງພືດ. ເຫຼົ່ານີ້ຊັບສົມບັດເລັກນ້ອຍແມ່ນຫນຶ່ງໃນຫມາກໄມ້ຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ມີ native ກັບອາເມລິກາເຫນືອ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນການຕໍ່ສູ້ຕ້ານພະຍາດໂລກເອດສ, ມີຫົວໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ແລະຖືວ່າເປັນອາຫານສໍາຄັນໃນຢາຕ້ານໂຣກ. ຢູ່ເທິງສຸດນັ້ນ, ພວກເຂົາກໍາລັງແຊບ! ກະລຸນາໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານລົງທຶນໃນຫມາກໄມ້ອິນຊີ, ເພາະວ່າພວກມັນມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະດູດຊຶມຢາຂ້າແມງໄມ້. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບບູເບີລີ່, ຕົ້ນມະກອກແມ່ນທາດໂປຼຕິນ antioxidants ແລະສານ phytonutrients ສະຫນັບສະຫນູນດ້ານສຸຂະພາບ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາສານສະກັດຈາກທາດອາຫານທີ່ແຊ່ແຂງໃນຮ້ານອາຫານສຸຂະພາບຂອງທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ.

• 03 of 03

  Strawberry Coconut Super Smoothie

  ອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະມີສີຄີມ, ອາຫານ, ອາຫານທັງຫມົດນີ້ແມ່ນບັນຈຸທາດອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ມີອາຫານເຊົ້າຫຼືອາຫານຫວ່າງທີ່ໃຊ້ເວລາສັ້ນໆ. ຫມາກພ້າວ, ມະນາວຫມາກພ້າວ (ຜົງຫມາກພົ່ນປະສົມ, ຫມາກພ້າວທຽບເທົ່າຫມາກພ້າວ), ທາດໂປຼຕີນຈາກເຂົ້າແລະຫມາກກ້ວຍສົມບູນເພື່ອໃຫ້ທ່ານເພີ່ມແຮງດັນສູງ.