ເພື່ອເຮັດໃຫ້ bruschetta ທີ່ສົມບູນແບບ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ loaves ປະເທດທີ່ຂີ້ອາຍທີ່ຈະໃຫ້ຜົນຜະລິດຊິ້ນຂະຫນາດໃຫຍ່. ສໍາລັບຄວາມຫນາ, ປະມານ 1 ນິ້ວສະຫນອງການກິນທີ່ດີເລີດແລະ heft ພຽງພໍທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນ toppings weighty. ນີ້ແມ່ນ bruschetta ຄລາສສິກ, ໄດ້ຮັບຜິດຊອບທີ່ມີຫມາກເລັ່ນສົດແລະ basil. ທ່ານສາມາດທົດແທນຢາສະຫມຸນໄພອື່ນໆສໍາລັບຫອຍຫື, ເຊັ່ນ: thyme ຫຼື oregano. Check below for 10 More Bruschetta Toppings.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 4 ສຸກຂະພາບກາງ
- ຫມາກເລັ່ນ, ຕັດເຂົ້າ 1 ຫາ 2 ນິ້ວ
- 1/3 ຈອກ
- ໃບຫິມະພ້າວ (ສົດ, ຂັດ)
- ເກືອກັບລົດຊາດ
- ສີດໍາ pepper ກັບລົດຊາດ
- 1 ເຂົ້າຈີ່ (ເຂົ້າຈີ່ຂອງປະເທດ, ຂະຫນົມຫວານ 12x5 ນິ້ວລຽບໆຫນາ 1 ນິ້ວ, ສິ້ນສຸດລົງ)
- 1 ຜັກທຽມຫົວຜັກທຽມຂະຫນາດໃຫຍ່ (ປອກເປືອກ)
- 3 ບ່ວງນ້ໍາເວີເວີຈິນພິເສດ
ວິທີການເຮັດມັນ
1. ກະກຽມໄຟໄຫມ້ປານກາງຮ້ອນໃນຖ່ານໄຟຖ່ານ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງແກ໊ງເປັນກາງ, ຫຼືເຮັດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ລູກໄກ່.
2. ໃນໂຖອາຫານຂະຫນາດກາງ, ປົນຫມາກເລັ່ນ, ແປ້ງ, ແລະເກືອແລະຫມາກພິກເພື່ອລົດຊາດ. ກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
3. ກິນເຂົ້າຫນົມຫຼືຂູດເຂົ້າຈີ່ຈົນຮອດທອງສີນ້ໍາຕານທັງສອງດ້ານ, 2 ຫາ 3 ນາທີຕໍ່ຂ້າງ. ວາງໃສ່ຖ້ວຍຂະຫນາດໃຫຍ່, ເອົາຜັກທຽມໃສ່ຖູແຂ້ວ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແປງໃສ່ນ້ໍາມັນ.
4. ການນໍາໃຊ້ບ່ວງ slotted, ແບ່ງການປະສົມເລັ່ນໃນລະຫວ່າງຕົ້ມ toast ໄດ້.
ໃຫ້ບໍລິການທັນທີ.
More Bruschetta Toppings
ການປິ່ນປົວສໍາລັບ bruschetta ສາມາດເປັນ humble ຫຼືເປັນຟຸ່ມເຟືອຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ກົດລະບຽບພຽງແຕ່ທ່ານຄວນຈະປະຕິບັດຕາມແມ່ນວ່າສິ່ງໃດກໍຕາມທີ່ສຸດເທິງຄວນເບິ່ງງາມແລະສົດ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຄໍາຄິດຄໍາຖາມທີ່ວ່າ:
•ຜັກທີ່ມີຜັກບົ່ວ, ເຊັ່ນ: ຫມາກພ້າວ, artichokes, ແລະ zucchini
•ສົດຊຸ່ມຊື່ນ, ເນີຍແຂງເຊັ່ນ: ແບ້ແລະ mozzarella
• Bocconcini, marches ດອກບານ mozzarella ສົດໃຫມ່
•ປູປູຫຼືຫມາກກອກທີ່ຕົ້ມແລະຕົ້ມ
•ກຸ້ງກຸ້ງຫຼືແກະສະຫຼັກແກ່ນ
•ຜັກທອດ
•ປອກເປືອກຫມາກເຫຼືອງ
•ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຫມາກຖົ່ວເຫຼືອງແລະຢາສະຫມຸນໄພ
•ການແຜ່ກະຈາຍອອກຈາກຮໍໂມນແລະຊີ້ນງົວທີ່ມີບາງໆຕົ້ມ
•ການແຜ່ກະຈາຍຂອງປາແລະເນີຍແຂງແບ້
ຫມາຍເຫດສູດແລະເຄັດລັບ
•ຄິດວ່າຫມາກເລັ່ນເປັນຫມາກ (ພວກມັນແມ່ນຫມາກມີເນື້ອ). ຊື້ພວກເຂົາສອງສາມມື້ຂ້າງຫນ້າແລະປ່ອຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າຫນົມຢູ່ເຮືອນ, ຄືກັນກັບຫມາກກ້ວຍຫຼືຫມາກກອກ.
•ເລືອກຫມາກເລັ່ນທີ່ບໍ່ມີຂົນອ່ອນໆທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫນັກສໍາລັບຂະຫນາດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະມີຄວາມຫມັ້ນຄົງ, ບໍ່ແມ່ນເນື້ອຫນັງທີ່ງອກງາມ.
•ບໍ່ເຄີຍຕູ້ເຢັນ. ອຸນຫະພູມເຢັນຮັກສາລົດຊາດຂອງພວກເຂົາແລະຢຸດຂະບວນການຜະລິດ. ແທນທີ່ຈະ, ປ່ອຍຫມາກເລັ່ນຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ, upspring ຂ້າງແລະຫ່າງຈາກແສງແດດໂດຍກົງ (ເຊິ່ງ destroys ວິຕາມິນ A ແລະ C).
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 99 |
| ໄຂມັນລວມ | 5 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 1 g |
| Unsaturated Fat | 4 ກໍາ |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 79 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 11 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 3 ກໍາ |