ສູດສູດ Super ງ່າຍສໍາລັບສີແດງແລະສີຂາວ Tortellini ໃຊ້ພຽງແຕ່ຫ້າສ່ວນປະກອບແລະໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ຫ້ານາທີທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບໃຊ້ບໍລິສັດ - ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີ!
ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສູດຂອງຂ້ອຍທີ່ຂ້ອຍໃຊ້ໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍເຫນື່ອຍເກີນໄປທີ່ຈະແຕ່ງກິນແລະບໍ່ຕ້ອງການປະເຊີນກັບເຮືອນຄົວອີກຕໍ່ໄປ, ແຕ່ບໍ່ຕ້ອງການອອກຈາກເຮືອນ. ຂ້າພະເຈົ້າມັກຈະເພີ່ມຖົງຫນຶ່ງປອນຂອງ meatballs ທີ່ ແຊ່ນ້ໍາຢ່າງເຕັມສ່ວນກັບ casserole; ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ເທິງສຸດຂອງ tortellini ແລະ bake ຕາມທິດ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮັກສາອາຫານປະເພດນີ້, ພຽງແຕ່ໃຊ້ ຊີ້ນຜັກກາດຜັກກາດ ! ຫຼືທ່ານສາມາດຜັກບົ່ວຜັກທຽມຜັກທຽມ, ຜັກທຽມແລະຫມາກແຫ້ງເປືອກໃນນ້ໍາມັນອວບນ້ໍາມັນກ່ອນທີ່ຈະປະສົມກັບເຕັກນິກແລະນໍ້າສົ້ມ. ແຕ່ວ່າຈະເຮັດໃຫ້ສູດນີ້ຫຼາຍກວ່າຫ້າສ່ວນປະກອບ! ແລະສູດນີ້ແມ່ນແທ້ໆທີ່ສົມບູນແບບຄືກັນກັບມັນ.
ຂ້າພະເຈົ້າຢາກຈະຮັບໃຊ້ສູດນີ້ດ້ວຍສະຫຼັດສີຂຽວທີ່ສວຍສົດງົດງາມຖີ້ມດ້ວຍເຫັດບາງໆແລ້ວມີບາງແກ່ນຫມາກໄມ້ແລະບາງຫມາກເລັ່ນ. ສະຫຼັດຫມາກຍັງຈະມີລົດຊາດທີ່ມີອາຫານງ່າຍໆນີ້. ສໍາລັບ dessert, ໃຫ້ມີສີຄີມກ້ອນບາງ, drizzled ກັບ sauce ເລດແລະ sauce caramel, ແລະປາຍກັບ pecans toasted, ສໍາລັບການສິ້ນສຸດທີ່ດີກັບອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ທີ່ປະເສີດນີ້.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 (18 oz) ຫຸ້ມຫໍ່ເຢັນຫຼື frozen tortellini ຫຼື ravioli, uncooked
- 1 (28 ounces) jar spaghetti sauce
- 1/2 ຖ້ວຍນ້ໍາ
- 1 (12 ອໍ) jar Alfredo ສີ່ເນີຍແຂງ
- ນົມ 1/4 ຈອກ
- 1 ຈອກ Parmesan shredded ຫຼື
- mozzarella cheese
ວິທີການເຮັດມັນ
Preheat ເຕົາອົບໃນ 350 ອົງສາ F.
ໃນຈານຂະຫນົມຖ້ວຍແກ້ວສາມຊິ້ນ, ວາງເຕົາອົບ frozen tortellini ແລະຍັງ spaghetti. ເອົານ້ໍາເຂົ້າໄປໃນປ໋ອງທີ່ເປົ່າເປົ່າ, ປິດຝາປິດຢ່າງແຫນ້ນຫນາ, ແລະສັ່ນດີ. ງາມສໍາລັບການປະສົມນີ້ໃນໄລຍະ tortellini ໄດ້. ນັ້ນແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບທັງຫມົດຂອງນໍ້າເຜັດ Spaghetti ອອກຈາກກະປ໋ອງ, ແລະນ້ໍາຊ່ວຍໃຫ້ tortellini ແຕ່ງກິນແລະຢູ່ສະຫງວນ.
ຊ້ອນຊອດ Alfredo ໃນໄລຍະ tortellini, ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທັງຫມົດຂອງ pastas ພຽງເລັກນ້ອຍແມ່ນກວມເອົາຫມົດ.
ເອົານົມເຂົ້າໄປໃນເປືອກຜັກຂົ້ວ Alfredo, ປິດຝາປິດຢ່າງແຫນ້ນຫນາ, ແລະສັ່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, drizzle ປະສົມນີ້ໃນໄລຍະ casserole ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບທັງຫມົດຂອງ sauce ອອກຈາກກະປ໋ອງໄດ້.
ໃນຈຸດນີ້ທ່ານສາມາດໃສ່ casserole ກັບ meatballs frozen, ຖ້າຫາກວ່າການນໍາໃຊ້. ປົນກັບເນີຍແຂງ.
ກວມເອົາ casserole ແຫນ້ນດ້ວຍຕ່ອນແລະ bake ຢູ່ 350 ອົງສາສໍາລັບ 55 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, uncover casserole ແລະ bake ສໍາລັບ 10-15 ນາທີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ, ຈົນກ່ວາ tortellini ແມ່ນອ່ອນໂຍນ, sauce ແມ່ນ bubbling, ເນີຍແຂງແມ່ນ melted, ແລະ meatballs ແມ່ນຮ້ອນ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 831 |
| ໄຂມັນລວມ | 53 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 34 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 15 g |
| Cholesterol | 169 mg |
| ໂຊດຽມ | 1,023 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 36 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 51 ກໍາ |