ສູດຫວານແລະຫວານ Sour

ຊີ້ນຫມູຫວານແລະສົ້ມນີ້ເຮັດໃຫ້ມີອາຫານທີ່ດີທີ່ມີເຂົ້າທີ່ຮ້ອນທີ່ຮ້ອນ. ນີ້ແມ່ນຊີ້ນຫມູທີ່ມີລົດຫວານແລະມີລົດຊາດທີ່ຄອບຄົວຈະຮັກ.

cubes ຫມູແມ່ນຂົ້ວເຂົ້າຫນົມແຫນ້ນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປະສົມກັບນ້ໍາຊອດແລະຜັກສົ້ມແລະຜັກທີ່ແຊບໆ. ມັນເປັນສູດປະເພດຫວານແລະສົ້ມທີ່ມີຫມາກພິກແລະຫມາກນັດ. ຂ້າພະເຈົ້າຢາກໃຊ້ເປີ້ນສີແດງແລະສີຂຽວຫລືສີມ່ວງຫລາຍສີໃນອາຫານ.

ເບິ່ງຍັງ
ໄກ່ຫວານຫວານແລະຫວານກັບຫມາກພ້າວ

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 1 ໄຂ່
• 1/2 ຈອກ flour ທັງຫມົດປະໂຫຍດ
• 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ
• 1/4 ຈອກນ້ໍາ
• 1-1 1/2 ປອນບ່າຫມູ (ຕັດເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ, ປະມານ 1/2 -inch)
• 1 8-ounce ສາມາດຫມາກນັດຫມາກນັດໃນນ້ໍາຜົນລະໄມ້ (ເຊີຍ, ນ້ໍາປະປາ)
• 1 ປື້ມປະເພດ pepper (ຕັດເຂົ້າໄປໃນຮຽບຮ້ອຍ, ສີແດງຫຼືສີຂຽວຫຼືທັງສອງ)
• ສົ້ມສົ້ມ 1/2 ຈອກ
• 1/4 ຈອກ້ໍາຕານ້ໍາຕານ້ໍາຕານ
• 1 ບ່ວງບ່ວງກ້ອນ
• 2 ເມັດ cornstarch (ປະສົມກັບ 4 ບ່ວງນ້ໍາເຢັນຈົນກ່ວາລຽບ)

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນປະມານ 1 ນິ້ວຂອງນ້ໍາມັນໃນເຕົາເຕົາອົບປະມານ 370 F. ປົນໄຂ່, ແປ້ງ, ເກືອແລະນ້ໍາ 1/4 ຈອກ. ເອົານ້ໍາຫມູເຂົ້າຈອກລົງໃສ່ນ້ໍາມັນຮ້ອນລົງແລະໃສ່ນ້ໍາຮ້ອນ. ເອົາແລະເອົານໍ້າໃສ່ກະດາດເຈ້ຍ.
2. ໃນນ້ໍາມັນຂະຫນາດກາງ, ສົມທົບການຫມາກນັດ, ຫມາກຖົ່ວຂຽວ, ສົ້ມ, ແລະ້ໍາຕານ້ໍາຕານ. ຕື່ມນ້ໍາເຂົ້ານ້ໍາຫມາກນັດທີ່ສະຫງວນເພື່ອເຮັດໃຫ້ 3/4 ຈອກ. ຕື່ມການປະສົມຫມາກນັດ, ພ້ອມກັບ 1 ໂມງບ່ວງ. ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມຕໍ່ຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, stirring constantly.

1. ຢ່າໃຫ້ນ້ໍາປະສົມເຂົ້າແລະນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນປະສົມນໍ້າແລະສືບຕໍ່ປຸງແຕ່ງ, stirring, ຈົນກ່ວາຫນາ.
2. ເອົາໃຈໃສ່ໃນຫມູແລະນໍາກັບຄືນໄປບ່ອນຕົ້ມ.
3. ໃຫ້ບໍລິການຮ້ອນດ້ວຍເຂົ້າ.

ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ

ສູດຫວານແລະຫວານກັບຫມາກພ້າວ

ສູດປຸງລົດຊາດຫວານແລະຫວານສູດຫມູ

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	677
ໄຂມັນລວມ	30 g
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	10 g
Unsaturated Fat	14 ກໍາ
Cholesterol	213 mg
ໂຊດຽມ	551 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	51 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	3 ກໍາ
ໂປຣ​ຕີນ	49 ກໍາ

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)