ສູດອາຫານສະຫຼັດສະຫຼັດສະຫຼັດສະຫຼັດສະຫຼັດສະຫຼັດຫມາກ ຂີ້ເຜີ້ງ ( salatsosse ) ສູດ ເຫຼົ້າ ທີ່ງ່າຍດາຍສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍການປ່ຽນແປງ ( mit sauerresahne ).
ມັນມາພ້ອມກັນຢ່າງໄວວາຈາກສ່ວນຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານມີຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງທ່ານ. ພະຍາຍາມມັນແລະທ່ານຈະບໍ່ເຄີຍແລ່ນອອກຈາກສະຫຼັດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ມັນຍັງມີໄຂມັນຫນ້ອຍກ່ວາການບໍລິໂພກໃນການຄ້າແລະບໍ່ມີສານບໍາລຸງ, ສານເຕີມຫຼືເພີ່ມນໍ້າຕານ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1/2 ຊ້ອນຄີມສົ້ມ
- 2 ນ້ໍາບ່ວງ (ຫຼື້ໍານົມ, ຫຼື
- club soda )
- ຕົວເລືອກ: 1/4 ບ່ວງກາເຟ bouillon (ແປ້ງ)
- ທາງເລືອກ: 1/4 ບ່ວງກາເຟເມັດສີດໍາ (ດິນໃຫມ່)
- ທາງເລືອກ: 1/4 ບ່ວງກາເຟ
- oregano (ຕາກແດດ)
- ທາງເລືອກ: ຜັກບົ່ວ 2 ຜັກບົ່ວ (ສີແດງ, ຜັກຂຽວລະອຽດ)
- ທາງເລືອກ: 1/4 ບ່ວງກາເຟ
- ຜົງຜັດ
- Optional: 1 dash cayenne pepper
- ທາງເລືອກ: 1 mustard ບ່ວງກາເຟ (medium-sharp
- ແບບ ເຢຍລະມັນ )
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ, ຊ້ໍາສົ້ມສົ້ມສົ້ມໃສ່ນ້ໍານົມຫຼືນ້ໍານົມຫຼືສະໂມສອນສະບູ່ຈົນກວ່າຈະມີຄວາມສອດຄ່ອງກັບການແຕ່ງຕົວ.
- ຮັບປະທານອາຫານເຢັນ. ເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບ 1 ອາທິດ.
ການປ່ຽນແປງ
- ຕື່ມ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, pepper, ແລະ oregano, ປວດລະຫວ່າງນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ແລະປົນກັນດີ. ເພີ່ມຜັກບົ່ວຖ້າທ່ານຕ້ອງການ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາຖືກຂຸດຂົ້ນລະອຽດ. ປົນກັນດີ.
- ຕື່ມຜົງຜັດແລະຫມາກພິກໄທ. ປົນກັນດີ.
- ຕື່ມ mustard. ປົນກັນດີ.
ການໃຫ້ບໍລິການຄໍາແນະນໍາສໍາລັບເຄື່ອງສໍາອາງສະຫຼັດສະຫມຸນໄພເຢຍລະມັນ
dressing ນີ້ແມ່ນດີເລີດກ່ຽວກັບ salad icecream ແລະເລັ່ນ tomato ຫຼືມີຫມາກເລັ່ນ cherry ແລະ carrot ໄມ້ເປັນອາບນ້ໍເປັນ. ມັນເປັນທໍາມະຊາດໃນສະຫຼັດກາເຟທີ່ແຕກຫັກແລະເປັນເຄື່ອງນຸ່ງສໍາລັບສະຫຼັດ Waldorf. ແລະບໍ່ນັບມັນອອກເປັນຊອດສໍາລັບ fondue ຊີ້ນ ( fleischfondue ) ຫຼືເປັນ topping ສໍາລັບມັນຝະລັ່ງຕົ້ມຫຼື baked.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 63 |
| ໄຂມັນລວມ | 6 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 3 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 17 mg |
| ໂຊດຽມ | 238 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 2 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 1 g |