ສູດແບບ Oysters ທອດແບບພາກໃຕ້

ອ້ອຍຕົ້ມຂົມເຫຼົ່ານີ້ຖືກຂູດຂົມແລະຂົມຂື່ນໃຫ້ດີເລີດ. ໃຫ້ບໍລິການ ດ້ວຍນ້ໍາມັນ tartar ຫຼືນ ້ໍາ cocktail , ຫຼືນໍາໃຊ້ໃນ po'boy oyster ຂົ້ວ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 2 ແກ້ວນ້ໍາແກງ (ລ້າງແລະແຫ້ງຢ່າງລະອຽດ)
• 1 ເມັດແປ້ງ
• 1 ເກືອບ່ວງກາເຟ
• 1 paprika ກາເຟ
• 2 ໄຂ່
• 2 ນ້ໍາບ່ວງ
• 1 ຈອກ breadcrumbs ແຫ້ງດີ

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ໃນໂຖປັດສະວະ, ປະສົມແປ້ງ, ເກືອ, ແລະ paprika.
2. ໃນໂຖປັດສະວະອື່ນ, ຮວບຮວມໄຂ່ດ້ວຍນ້ໍາ.
3. ເອົາເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ຢູ່ໃນຈອກທີສາມ.
4. ເອົານ້ໍາມັນຫອມແຊ່ໃນການປະສົມແປ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແຊ່ໃນໄຂ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຄືອບກັບ crumbs ເຂົ້າຈີ່ແຫ້ງດີ.
5. ເຂົ້າຈີ່ໃນນ້ໍາມັນຮ້ອນຢູ່ປະມານ 370 °ຈົນກ່ວານ້ໍາຕານດີ, ປະມານ 2 ນາທີ.

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	185
ໄຂມັນລວມ	5 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	1 g
Unsaturated Fat	2 g
Cholesterol	69 mg
ໂຊດຽມ	398 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	25 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	2 g
ໂປຣ​ຕີນ	6 ກໍາ

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)