Pear Relish

ເຂົ້າຫນົມປັງນີ້ມີຄວາມສຸກກັບຫມູຫລືໄກ່, ຫຼືແຜ່ຜາຍບາງຢ່າງກ່ຽວກັບແຊນວິດ.

ມີສ່ວນປະກອບທັງຫມົດທີ່ກຽມພ້ອມແລະກະກຽມຮູແລະ lids ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ເບິ່ງ ບົດຂຽນນີ້ກ່ຽວກັບ ການກະກຽມກະ ປ໋ອງ ແລະອາຫານສໍາລັບການປອມແປງເຮືອນ ສໍາລັບຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດບາງຢ່າງ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງ grinder ອາຫານ, grind pears ໄດ້, ຫມາກພິກ , ແລະຜັກບົ່ວພ້ອມກັນ.

ເອົານ້ໍາປະສົມໃສ່ໃນນ້ໍາເພື່ອເອົານໍ້າອອກເກີນໄປ.

ໃນເຕົາອົບທີ່ບໍ່ມີປະສິດທິພາບຂະຫນາດໃຫຍ່, ສົມທົບກັບສົ້ມ, ນໍ້າຕານ, ເກືອ, ເຄື່ອງເທດຂີ້ເຫຍື້ອ, ແລະເຕັກໂນໂລຢີໃນເຕົາອົບທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່. ຕົ້ມ 10 ນາທີ.

ເພີ່ມຫມາກໄມ້ແລະຜັກທີ່ດິນໃຫ້ກັບກິ່ນຫອມແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ. ຕົ້ມ 15 ນາທີ.

ຈອກເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າໄປໃນຈອກປຽກຮ້ອນແລະປະທັບຕາຢ່າງໄວວາ.

ຂະບວນການສໍາລັບການ 15 ນາທີໃນປ່ອງນ້ໍາຮ້ອນ, ຫຼື 20 ນາທີສໍາລັບຄວາມສູງຂອງ 1001 ຫາ 6,000 ຕີນ. ຫລາຍກວ່າ 6,000 ຟຸດ, ຂະບວນການສໍາລັບ 25 ນາທີ.

ຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີກິ່ນຫອມຫຼືປຸງແຕ່ງອາຫານ.

ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ

ເຂົ້າຫນົມປັງຄລາສສິກແລະຫມາກຂີ້ຜຶ້ງ

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	1168
ໄຂມັນລວມ	2 g
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	0 g
Unsaturated Fat	1 g
Cholesterol	0 mg
ໂຊດຽມ	2,938 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	294 ກໍາ
ເສັ້ນໃຍອາຫານ	33 ກໍາ
ໂປຣຕີນ	6 ກໍາ

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)