ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານແບບບໍ່ເສຍຄ່າສໍາລັບ pie pecan ນີ້ແມ່ນ delicious ຫວານແລະ delicious. ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວກ່ຽວກັບການເຮັດກະດາດຜັກທຽມແບບ homemade. ເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານເຮັດໃຫ້ວຽກງານໄວແລະງ່າຍ - ພຽງແຕ່ຮັກສາມັນເບີຂອງທ່ານຫຼືຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຢັນແລະນໍາໃຊ້ນ້ໍາກ້ອນ.
ການ ປອກເປືອກທີ່ ອຸດົມສົມບູນແມ່ນປະສົມໃນເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ, ເຮັດໃຫ້ນີ້ເປັນທີ່ໄວທີ່ສຸດແລະງ່າຍທີ່ສຸດ.
ຄໍາແນະນໍາ: ເປັນ tart tart 8 ຫຼື 9 ນິ້ວທີ່ມີລຸ່ມທີ່ຖອດອອກເຮັດໃຫ້ເປືອກຫນາທີ່ດີງາມແລະເຮັດໃຫ້ຂີ້ຂຸມງ່າຍເກີນໄປ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 8 ຫຼື 9 "
- ຂີ້ ຜຶ້ງທີ່ ບໍ່ມີທາດ gluten-free (unbaked)
- 2 ໄຂ່ໃຫຍ່
- 2/3 ຈອກ້ໍາຕານ
- 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1/2 cup syrup ສາລີອ່ອນໆ
- 2 ບ່ວງ butter melted
- 1 ບ່ວງກາເຟ vanilla
- 1 ຖ້ວຍ pecans (ບວກກັບ 20 halves pecan ທັງຫມົດ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ລ໊ອກເກືອ 425 F / 218 C
- ຕື່ມໄຂ່, ້ໍາຕານ, ເກືອ, ນ້ໍາສາລີ, ມັນເບີແລະ vanilla ໃນຫມໍ້ປັ່ນປ່ວນແລະກໍາມະຈອນຫຼາຍຄັ້ງຈົນກ່ວາປະສົມປະສານໄດ້ຖືກລວມ.
- ເພີ່ມ 1 ຖ້ວຍ pecans ແລະກໍາມະຈອນຫນຶ່ງຫຼືສອງຄັ້ງ, ຈົນກ່ວາ pecans ຖືກຕັດເປັນຫຍາບ.
- ກະລຸນາປ້ອນເຂົ້າໄປໃນເຄືອບຜັກທີ່ຖືກກະກຽມແລະວາງສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຫອຍທາກອ້ອມຮອບປາຍຂອງການຕື່ມ.
- Bake ຢູ່ທີ່ 425 F / 218 C ສໍາລັບ 15 ນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອຸນຫະພູມເຕົາອົບຕໍ່າສຸດ 350 F / 177 C ແລະ bake 30 ນາທີເພີ່ມເຕີມ, ຫຼືຈົນກ່ວາ crust ແມ່ນທອງສີນ້ໍາແລະ pie ແມ່ນ lighted browned.
- ເຢັນສຸດ rack ສາຍກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
ເຕືອນ: ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພື້ນທີ່ເຮັດວຽກ, ເຄື່ອງໃຊ້, ຖົງແລະເຄື່ອງມືຂອງທ່ານບໍ່ມີທາດແປ້ງ. ສະເຫມີອ່ານປ້າຍຜະລິດຕະພັນ. ຜູ້ຜະລິດສາມາດປ່ຽນແປງການຜະລິດຜະລິດຕະພັນໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງແຈ້ງ. ໃນເວລາທີ່ສົງໃສ, ບໍ່ຊື້ຫຼືນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃດຫນຶ່ງກ່ອນທີ່ຈະຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ຜະລິດເພື່ອກວດພິສູດວ່າຜະລິດຕະພັນບໍ່ມີ gluten.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 297 |
| ໄຂມັນລວມ | 16 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 4 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 8 ກໍາ |
| Cholesterol | 121 mg |
| ໂຊດຽມ | 203 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 35 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 5 ກໍາ |