ສູດອາຫານເຊົ້າ ຊານີ້ ສູດນີ້ຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍ The Tea Spot ໃນ Boulder, Colorado. ເຊັ່ນດຽວກັບເຄື່ອງກາເຟ espresso, ມັນກໍ່ແມ່ນຂອງນ້ໍາແຂໍງແລະນົມແລະເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ເຂັ້ມຂົ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີ ຄາເຟອີນ .
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 4 ຊ້ອນຊາອາຫານເຊົ້າອາຫານເຊົ້າ (ໄບ່ອາຫານເຊົ້າອາຫານເຊົ້າຫຼື "ຊາອາຫານເຊົ້າ" ປະສົມເຊັ່ນ: ອາຫານເຊົ້າອາຫານອັງກິດ)
- ນ້ໍາ 8 ອໍ (ຕົ້ມ)
- ້ໍານົມ 2 ອໍ (ຫຼືການທົດແທນ້ໍານົມເຊັ່ນ: ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫລືອງ, ຫຼືນົມເຂົ້າ)
- ທາງເລືອກ: sweetener (ເຊັ່ນ: ້ໍາເຜີ້ງ, agave ຫຼື vanilla)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຈົ່ງສຸມໃສ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ 8 ອໍຂອງຊາອາຫານເຊົ້າ Bolder ໃຊ້ 2 ບ່ວງກາເຟໃບໃນນ້ໍາຮ້ອນ 5 ນາທີ.
- ໃບຊາຕານ.
- ງາມເຂົ້າໄປໃນ shaker 16 oz ເຕັມ 2/3 ມີ cubes ກ້ອນແລະສັ່ນດີ.
- Steam ຫຼື froth 2 ອໍຂອງ້ໍານົມຫຼື້ໍານົມແທນທີ່ຈະສອງປະລິມານຕົ້ນສະບັບຂອງຕົນ.
- ຕື່ມ້ໍາຕານ້ໍາຕານ້ໍາຕານໃສ່້ໍານົມຫຼື້ໍານົມແທນແລະນໍາ້ໍາເຜີ້ງ, agave ຫຼື vanilla ຖ້າຕ້ອງການ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 35 |
| ໄຂມັນລວມ | 2 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 1 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| ໂຊດຽມ | 30 ມິນລິກໍາ |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 3 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 2 g |