ບຸກຄົນທຸກຄົນມັກຊື່ (ແລະແນ່ນອນທີ່ຈະກິນອາຫານ) ຂອງອາຫານເລັກນ້ອຍທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈນີ້ແລະສິ່ງທີ່ງ່າຍກວ່າການຫໍ່ bacon ທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ, ປະກອບດ້ວຍໄສ້ກອກ, cocktail ທີ່ມີປະໂຫຍດຫນ້ອຍ.
ຫມູໃນຜ້າຫົ່ມແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນທົ່ວໂລກແລະໃນປະເທດອັງກິດແລະໄອແລນແມ່ນໄດ້ຮັບການຮັບປະທານໃນ ມື້ທ່ຽງວັນຄຣິດສະມາດ ແລະມັກຈະຢູ່ໃນວັນມວຍເຊັ່ນດຽວກັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທັງຫມົດ, ພວກມັນແມ່ນດີເກີນໄປສໍາລັບມື້ດຽວ. ຕົວເລກຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າປະມານ 128 ລ້ານຄົນຖືກກິນຢູ່ອາຫານທ່ຽງແລະສິ່ງທີ່ຫນ້າອັບອາຍ; ພວກເຂົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການສະຫງວນພຽງແຕ່ສໍາລັບມື້ຫນຶ່ງຂອງປີ.
ເດັກນ້ອຍຮັກສຸສານເຫຼົ່ານີ້ທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່ມີຄວາມສຸກເທົ່າທຽມກັນ, ດັ່ງນັ້ນສະເຫມີເຮັດໃຫ້ຫຼາຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນອາຫານ buffet ຫຼືພັກ, picnic , ຫຼືໃນປ່ອງອາຫານທ່ຽງ.
ຮຽກຮ້ອງການປ່ຽນແປງໂດຍການປ່ຽນແປງໄສ້ກອກທີ່ໃຊ້ປຸງລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊັ່ນ: ຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວຫຼືຜັກບົ່ວແດງ, ເຊິ່ງທັງຫມົດນັ້ນແມ່ນມີຢູ່ໃນປະເທດອັງກິດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 24 sausages cocktail (ດັ່ງທີ່ອະທິບາຍຂ້າງເທິງ)
- 8 ຫາ 12 ຊໍ່ມີລົດຊາດທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເຕົາເຕົາອົບໃຫ້ 375 F (190 C)
- ຂີ້ຝຸ່ນເບົາເບົາແລະປົກຫຸ້ມດ້ວຍເຕົາອົບ. ຮັກສາໄປຂ້າງຫນຶ່ງ.
- ໃນຄະນະກໍາຈັດຂີ້ເຫຍື້ອ, ຈັດວາງຫຼັງຂອງຊໍ່ເບກເຄິ່ງໆຂ້າງຄຽງຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນໍາໃຊ້ກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງມີດອາຫານຄ່ໍາ, ຂະຫຍາຍກະເບື້ອງໃຫ້ເທົ່າໃດກໍ່ຕາມມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງ. ຕັດແຕ່ລະຊິ້ນເຂົ້າສາມສ່ວນ.
- ເອົາຜັກກາດຄັອກເທີນແຕ່ລະຄົນ, ແລະເອົາຜ້າຫົ່ມໃສ່ມັນດ້ວຍແຫນງ (ເຊັ່ນ: swaddling ເດັກນ້ອຍ).
- ຈັດວາງໄສ້ກອກຫໍ່ໃສ່ຖາດທີ່ມີການກະກຽມພ້ອມດ້ວຍຕ່ອມໃຕ້ດິນ. ສືບຕໍ່ຈົນກ່ວາທ່ານໄດ້ໃຊ້ທັງຫມົດ bacon ແລະ sausages.
- ໃນເວລານີ້, ຖາດສາມາດກວມເອົາແລະວາງໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເພື່ອແຕ່ງກິນຕໍ່ມາ.
- ທັນທີທີ່ທ່ານຕ້ອງການຫມູຂອງທ່ານ, ໃຫ້ພວກມັນເຂົ້າໄປໃນເຕົາອົບທີ່ອົບອຸ່ນແລະແຕ່ງກິນໃນເວລາປະມານ 20 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາ bacon ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະທອງແລະໄສ້ກອກທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ.
- ໃຫ້ບໍລິການຄຽງຄູ່ກັບຕຸ້ມຫມູຫຼືນົກຂອງທ່ານໃນຕາຕະລາງວັນຄຣິດສະມາດ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງເຢັນໃນມື້ຕໍ່ມາໃນ Buffet ວັນມວຍຂອງທ່ານ.
ຫມາຍເຫດ Chef:
sausages ສາມາດຖືກຫຸ້ມຫໍ່ມື້ກ່ອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າອາທິດກ່ອນແລະ frozen ແຕ່ກະລຸນາ defrost ຢ່າງລະອຽດກ່ອນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງອາຫານ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການລະລາຍນ້ໍາແມ່ນເອົາອອກຈາກຕູ້ເຢັນແລະເອົາໃສ່ຕູ້ເຢັນຄືນຫນຶ່ງ.
ທ່ານສາມາດ, ແນ່ນອນ, ເຮັດໃຫ້ sausages ແລະຫໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ມ່ວນຊື່ນທີ່ຈະເຮັດ. ໃນທີ່ນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໃຊ້ຊື້ໄສ້ກອກຂະຫນາດໃຫຍ່. ຫຼີກລ້ຽງການ sausages ລາຄາຖືກທີ່ສຸດ, ແທນທີ່ຈະເລືອກຄຸນນະພາບທີ່ດີ, ມີລົດຊາດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍປະໂຫຍດ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາໂດດເດັ່ນ. ການ bacon streaky ບາງໆຕົ້ມບາງແມ່ນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ສໍາລັບການຫຸ້ມຫໍ່.
ຫມູອັງກິດແລະໄອແລນໃນຜ້າຫົ່ມບໍ່ຄວນສັບສົນກັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບໃຊ້ໃນສະຫະລັດ. ໃນທີ່ນີ້ພວກເຂົາມີຂະຫນາດນ້ອຍ, sausages ຂະຫນາດ cocktail ຫໍ່ໃນ bacon streaky, ບໍ່ sausages pastry, ຫໍ່ທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນໄລຍະຫນອງ. ໃນສະຫະລັດມີມື້ແຫ່ງຊາດທີ່ອຸທິດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ແລະຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນມາເພື່ອໃຫ້ມັນເປັນເດືອນທັນວາ, ແຕ່ຂໍຂອບໃຈທີ່ວ່າແນວທາງການຕະຫລາດໄດ້ເລີ້ມອອກມາ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 307 |
| ໄຂມັນລວມ | 27 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 10 g |
| Unsaturated Fat | 12 g |
| Cholesterol | 69 mg |
| ໂຊດຽມ | 847 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 2 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 14 ກໍາ |