ມີລົດຊາດຫວານຢ່າງຫນ້ອຍກັບ ຜົງ chipotle chili ແລະເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ, ນີ້ແມ່ນຊີ້ນ ງູທີ່ເປັນ ຫມາກເລັ່ນທີ່ມີຫມາກເລັ່ນທີ່ມີຫມາກເລັ່ນເປັນນອກຈາກທີ່ດີເລີດສໍາລັບການລ້ຽງລູກຊີ້ນງົວ. ມັນຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນຊອດຂ້າງສໍາລັບຊີ້ນງົວ flank, roasts ຊີ້ນງົວແລະ brisket.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ຈອກ ketchup
- 1/3 ຈອກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແຫ້ງ
- 1 ບ່ວງນ້ໍາມັນມະກອກ
- 1 1/2 ຊ້ອນສົ້ມນ້ໍາຊາ
- 2 ບ່ວງ້ໍາຕານ້ໍາຕານ
- 1 ບ່ວງສົ້ມແອບເປີ້ນແອບເປີ້ນ
- 2 ຊ້ອນສອກ Worcestershire sauce
- 1 ບ່ວງກາເຟຜົງຜັກທຽມ
- 1 ບ່ວງກາເຟ
- 1 ບ່ວງກາເຟ chipotle chili ຜົງ
- 1 ບ່ວງກາເຟເກືອ (ທະເລຫຼື
- kosher )
ວິທີການເຮັດມັນ
- ໃນນ້ໍາກາງ, ຕື່ມນ້ໍາມັນມະກອກ, ຜັກທຽມ, ຜົງ chipotle, ແລະ cumin.
- ອະນຸຍາດໃຫ້ຮ້ອນໂດຍຜ່ານການ stirring, ສໍາລັບ 1 ນາທີ.
- ເພີ່ມໄວແດງແລະ້ໍາຕານ້ໍາຕານ. Simmer ສໍາລັບ 2-3 ນາທີ.
- ຕື່ມນ້ໍາສົ້ມ, ສົ້ມ, ketchup, ເກືອແລະ Worcestershire sauce. Simmer ສໍາລັບ 3 ນາທີຫຼາຍ.
- ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ, ອະນຸຍາດໃຫ້ຊອດໃຫ້ເຢັນກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້.
- ຊອດຈະມີອາຍຸປະມານ 1 ອາທິດຖ້າເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໃນຕູ້ເຢັນ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 18 |
| ໄຂມັນລວມ | 0 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 191 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 3 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 0 g |