ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຕີບ່າຫມູໃຫ້ມີລົດຊາດແລະມີຄວາມອ່ອນໂຍນແລະມັນເປັນຫນຶ່ງໃນການຕັດຫມູທີ່ຂ້ອຍມັກ.
ອາຫານນີ້ແມ່ນເຮັດດ້ວຍບ່າຫມູຫມູ, ຊ້າປຸງແຕ່ງໃຫ້ດີເລີດທີ່ມີປະສົມປະສານຂີ້ເຜີ້ງຂອງຫມາກໂປມແລະຫມາກເຜັດຫຍາບ.
ໃຫ້ບໍລິການນີ້ຫນືດຫມູຕົ້ມໄກ່ທີ່ປຸງແຕ່ງຊ້າໆດ້ວຍ ມັນຕົ້ນ ຫຼື ຜັກທຽມ ໃສ່ຕ່ອນອ່ອນສໍາລັບ sandwiches ທີ່ສວຍງາມ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ຜັກບົ່ວໃຫຍ່ (ແບ່ງເປັນສອງສ່ວນ, ແລ້ວແລ້ວ)
- 1 ຫມູຫມູຫມູຫມູ
- Dash ຂອງເກືອແລະ pepper
- 1 jar (12 ounces) apple jelly
- 1/2 cup broth chicken or water
- 2 ບ່ວງຜັກທຽມເມັດ
ວິທີການເຮັດມັນ
ຈັດແຈງ ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງເຄື່ອງຄົວທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫຍ່.
ລ້າງເຂົ້າຂົ້ວແລະແຫ້ງແລ້ງ; ປ່ອຍໃຫ້ມັນຢູ່ໃນສຸດທິ; ວາງໃສ່ຜັກບົ່ວ.
ສົມທົບສ່ວນປະກອບສ່ວນທີ່ເຫລືອຢູ່ໃນຈອກ; ງາມກວ່າ roast ໄດ້.
ກວມເອົາແລະປຸງແຕ່ງສູງໃນ 2 ຊົ່ວໂມງ.
ຫັນໄປຫາຕ່ໍາແລະປຸງອາຫານໄດ້ດົນເຖິງ 6 ຫາ 8 ຊົ່ວໂມງ.
ໃຫ້ບໍລິການ 6 ເຖິງ 8.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
ເບິ່ງຍັງ
Main Recipe Index
Southern Food Home
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 62 |
| ໄຂມັນລວມ | 1 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 11 mg |
| ໂຊດຽມ | 117 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 8 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 5 ກໍາ |