ອາຫານຈານ້ໍາຕົ້ມກ້ອນອາຫານອາເມລິກາເກົ່າ

ນີ້ສູດງ່າຍດາຍ Super ແມ່ນງ່າຍພຽງພໍສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ຈະເຮັດໃຫ້. ມັນແມ່ນງ່າຍດາຍແລະສະນັ້ນດີ! ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເຢັນມັນຢ່າງຫນ້ອຍສີ່ຊົ່ວໂມງໃນຕູ້ເຢັນດັ່ງນັ້ນ cookies ເຮັດໃຫ້ອ່ອນລົງ. ສໍາລັບສະບັບ Chocolate ທັງຫມົດ, ເບິ່ງ Chocolate ເລດໂກເລດ Icebox Dessert. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເບິ່ງ ຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນ ຂອງຂ້ອຍ ໂດຍຂັ້ນຕອນ ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ. Yum

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 1 ຊຸດ wafers ໂກເລດ plain (Famous Wafers), ປະມານ 40
• 2 ຈອກຄີມຫນັກ
• 1/2 ຖ້ວຍຕວງແປ້ງ
• 1 ບ່ວງກາເຟ vanilla

ວິທີການເຮັດມັນ

ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນຄີມ, ຕົ້ມ້ໍາຕານແລະ vanilla ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່ຈົນກ່ວາແຂງ.

ກະແຈກກະຈາຍຂອງສີຄີມ whipped ລົງສູນກາງຂອງແຜ່ນຮັບໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ cookies ໄດ້ສຸດ. ກະຈາຍຊ້ອນຜະສົມຄີມທີ່ມີນ້ໍາໃຈທີ່ສຸດໃນແຕ່ລະຄຸກກີແລະຈັດໃສ່ໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ດ້ານຂ້າງຂອງພວກມັນໃສ່ຄີມ whipped ເທິງແຜ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີບັນທຶກຍາວ.

ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕັດສິນຈໍານວນ cookies ທີ່ຈະໃຊ້. ເມື່ອປະມານ 1/3 ຂອງສີຄີມໄດ້ຖືກປະໄວ້, ຢຸດເຊົາການເພີ່ມຂີ້ເຫຍື້ອແລະເລີ່ມຕົ້ນອາກາດຫນາວພາຍນອກຂອງບັນທຶກຄຸກກີ.

ໃນເວລາທີ່ cookies ໄດ້ຖືກ frosted ແລະ stacked, ກວມເອົາບັນທຶກທັງຫມົດທີ່ມີຄີມ whipped ຫຼາຍ thickly ແລະຢ່າງລະອຽດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຮັບທັງຫມົດວິທີການປະມານສອງດ້ານຂອງ cookies ມີຄີມໄດ້. ກວມເອົາມ້ວນແລະເຢັນໃນຕູ້ເຢັນຢ່າງຫນ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງ. Slice ສຸດ diagonal ທີ່ຈະຮັບໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບ cookies ແລະສີຄີມໃນ slice ທຸກ ..

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	326
ໄຂມັນລວມ	28 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	18 ກໍາ
Unsaturated Fat	7 ກໍາ
Cholesterol	68 mg
ໂຊດຽມ	19 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	17 g
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	2 g
ໂປຣ​ຕີນ	3 ກໍາ

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)