ໃຫ້ບໍລິການນ້ໍາປາສະຫຼັດ Newburg ນີ້ໃສ່ເຂົ້າຫຼືເຂົ້າຫມູ, ຫຼືຫຼາຍກວ່າຜະລິດຕະພັນຂີ້ເຜີ້ງ, biscuits, ຫຼືແກະສະຫມຸນໄພ puff.
ມີຄວາມຮູ້ສຶກເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ 1/2 ຖ້ວຍຂອງຣາວກັບແກະຫນື້ງກັບອາຫານທີ່ຢູ່ໃກ້ກັບຕອນທ້າຍຂອງເວລາທີ່ໃຊ້ປຸງອາຫານ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 3 ບ່ວງມັນເບີ
- flour 3 ບ່ວງ
- 1/4 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟຜັກຊີດແຫ້ງ
- dash of pepper
- ້ໍານົມ 1 ຈອກ
- 1/2 ຈອກເຄິ່ງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງ
- 1 ມິນລິວາ (16 ປໍ), ມີນ້ໍາສະອາດ
- 2 egg yolks
- 1 ບ່ວງບ່ວງແຫ້ງແລ້ງ
- 1 ບ່ວງແປ້ງ Parmesan
- ເຂົ້າ, toast, ແບ່ງປັນ biscuits, ຫຼືແກະ patty
ວິທີການເຮັດມັນ
ໃນນ້ໍາຮ້ອນກາງ, ໃຫ້້ໍາມັນເບີໃນລະດັບຄວາມຮ້ອນຕໍ່າກາງ; stir ໃນແປ້ງເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປັດລຽບ. ແຕ່ງກິນ, stirring, ສໍາລັບ 2 ນາທີ. ໃສ່ໃນເກືອ, mustard ແຫ້ງແລະຫມາກພິກ. ຄ່ອຍໆເພີ່ມ້ໍານົມແລະຄີມ. ສືບຕໍ່ປຸງແຕ່ງອາຫານແລະ stirring ຈົນກ່ວາຫນາ.
ຈົມນ້ໍາຈືດ, ສະຫງວນນໍ້າ. ເອົາຊອນມິນຫຼາຍກວ່າ, ເອົາຊິ້ນສ່ວນຂອງຜິວຫນັງແລະກະດູກອອກ.
ເອົາແຊນມອນແລະນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນຊອດຫນາ. ເອົານ້ໍາປະມານ 1/2 ຈອກເຂົ້າໄປໃນຫົວໄຂ່ໄຂ່ທີ່ຖືກຕີເບົາ, stirring ຢ່າງໄວວາ.
ກັບຄືນນ້ໍາກັບໄຂ່ມຸກໄຂ່ເພື່ອປະສົມກັບນ້ໍາຊອດພາຍໃນຊອດ. ແຕ່ງກິນສໍາລັບປະມານ 2 ນາທີຕໍ່ມາ, stirring.
ໃສ່ນ້ໍາສະຫມຸນໄພ, ຜັດ Parmesan, ແລະປາແຊນມອນ.
ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແລະໃຫ້ບໍລິການໃນໄລຍະເຂົ້າ, ເຂົ້າ, toast, biscuits, ຫຼືໃນແກະ patty.
ໃຫ້ບໍລິການ 4 ຫາ 6.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
Salmon Noodle Casserole
Stuffed Peppers With Salmon
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 389 |
| ໄຂມັນລວມ | 23 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 10 g |
| Unsaturated Fat | 8 ກໍາ |
| Cholesterol | 155 ມົກ |
| ໂຊດຽມ | 389 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 18 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 27 ກໍາ |