ເຕົາອົບ Top Applesauce ສູດ

ສູດສູດ applesauce ນີ້ງ່າຍດາຍຫຼາຍກວ່າສິ່ງທີ່ຂວດຢູ່ໃນຮ້ານ, ແລະທ່ານບໍ່ຕ້ອງການອຸປະກອນພິເສດໃດໆເພື່ອຮັກສາມັນໄດ້ຢ່າງປອດໄພ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

ລ້າງແລະຫຼັກຫມາກໂປມ. ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຫຼືຕ່ອນບໍ່ຫນາຫນາກວ່າຫນາ 1 ນິ້ວ. ຖ້າທ່ານມີໂປເຊດເຊີອາຫານຫລືໂຮງງານອາຫານທີ່ຈະໃຊ້ຫຼັງຈາກການປຸງແຕ່ງຫມາກໂປມ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນ. ຖ້າທ່ານຈະໄດ້ຮັບການປາດຫມາກແອບເປີ້ນດ້ວຍມື (ດ້ວຍມັນຕົ້ນ), ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ເປັນເວລາທີ່ຈະໃຊ້ເວລາທີ່ຈະປອກເປືອກຫມາກໂປມ.
ເອົາຕ່ອນຫມາກໂປມຂື້ນເຂົ້າໄປໃນຫມໍ້ຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາ (ບໍ່ມີທາດເຫຼັກຫຼືເຫຼັກທຽມທີ່ບໍ່ແມ່ນເຄືອບ) ແລະປະສົມກັບນໍ້າຕານແລະເຄື່ອງເທດ, ຖ້າໃຊ້.

ຖ້າທ່ານໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງຫຼາຍກ່ວາ້ໍາຕານ, ແທນທີ່ຈະປົນມັນກັບຫມາກໂປມໃຫ້ລະລາຍໃນນໍ້າແຍກຕ່າງຫາກ.
ສົມທົບນ້ໍາແລະນ້ໍານາວ. ປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງ, ຖ້າໃຊ້. Pour ການປະສົມຂອງແຫຼວໃນໄລຍະຫມາກໂປມ.
ແຕ່ງກິນຫມາກໂປມໃນໄລຍະອາກາດຂະຫນາດກາງສໍາລັບປະມານ 25 ນາທີ, stirring ເລື້ອຍໆຈົນກ່ວາພວກເຂົາມີເມັດ.
ເອົາໄມ້ໄຄ, ຖ້າໃຊ້. ໃນຈຸດນີ້, ທ່ານສາມາດຂີ້ຝຸ່ນ applesauce ກັບ masher ມັນຕົ້ນ (ຫຼືລຸ່ມຂອງແກ້ວເຫລົ້າ), ດໍາເນີນການມັນຜ່ານໂຮງງານຜະລິດອາຫານ, ຫຼືບໍລິສຸດໃນເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານ.

Applesauce ງ່າຍຕໍ່ການຮັກສາສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນອະນາຄົດ. ມັນກໍ່ ແຊ່ ແຂງແລະມັນຍັງສາມາດແຊ່ໄດ້ດີ.

ເພື່ອໃຫ້ສາມາດ applesauce:

ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ປ່ຽງທີ່ສະອາດຫຼືຈອກເຄິ່ງຫນຶ່ງ (ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ ເຊັດຫມໍ້ ສໍາລັບສູດນີ້) ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ຫົວ 1/2 ນິ້ວຢູ່ລະຫວ່າງທາງດ້ານເທິງຂອງອາຫານແລະ rims ຂອງຈອກ. ໃຊ້ມີດສົ້ມຫຼືບ່ວງນ້ອຍໆເພື່ອປົດຟອງອາກາດ.
ເຊັດອອກຈາກກະດາດດ້ວຍເຈ້ຍທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຫຼືຜ້າຜ້າທີ່ສະອາດ (ທຸກໆອາຫານທີ່ຕິດກັບ rims ສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມີປະທັບຕາທີ່ດີ). Fasten canning lids ຂະບວນການໃນ ອາບນ້ໍາຕົ້ມ 20 ນາທີ. ຖ້າມີຄວາມຈໍາເປັນໃນການ ປັບຕົວສູງ .

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	99
ໄຂມັນລວມ	0 g
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	0 g
Unsaturated Fat	0 g
Cholesterol	0 mg
ໂຊດຽມ	3 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	26 ກໍາ
ເສັ້ນໃຍອາຫານ	5 ກໍາ
ໂປຣຕີນ	1 g

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)