ຈົນກ່ວາບໍລິສັດອາຫານໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະເລີ່ມໃຊ້ Bans Free BPA (Bisphenol A), ຈົ່ງກຽມແກງຄີມຂອງທ່ານຈາກການແກະສະຫຼັກແລະໃຊ້ຜັກສົດແລະແຊ່ແຂໍງ. ເຮັດໃຫ້ຖານແກງສີຄີມທີ່ງ່າຍດາຍນີ້ໃຊ້ໃນຈານຫລັກຂອງທ່ານແລະອາຫານຈານຮອງຂອງອາຫານແທນນ້ໍາແກງທີ່ມີຄວາມເຄັມ. ມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະເພີ່ມເຫັດປຸງແຕ່ງເຫັດຫຼືຢາສະຫມຸນໄພໃຫ້ກັບແກງແກງນີ້ສໍາລັບອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ບ່ວງມັນເບີ
- 3 ບ່ວງແປ້ງທີ່ມີປະໂຫຍດທັງຫມົດ
- 1/2 ຖ້ວຍ້ໍາຕານໂຊດຽມຕ່ໍາ
- 1/2 ຖ້ວຍ້ໍາຕານຕ່ໍາໄຂມັນຫຼືໄຂມັນຟຣີ
- ເກືອແລະຫມາກພິກດໍາໃນດິນສົດເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ
ວິທີການເຮັດມັນ
້ໍາຕົ້ມນ້ໍາມັນໃນຕົ້ມຫຼັງຈາກຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ຕົ້ມໃນແປ້ງ ໃຫ້ stirring ຈົນກ້ຽງແລະ bubbly.
ຖອດແຊ່ຈາກຄວາມຮ້ອນແລະຊ້າຕື່ມ້ໍານົມແລະນົມໃນຂະນະທີ່ stirring ຫຼື whisking ເພື່ອຮັກສາປະສົມທີ່ລຽບ.
ກັບຄືນຂວດໃຫ້ຮ້ອນ. ເອົາຊອດໃຫ້ຕົ້ມອ່ອນແລະສືບຕໍ່ແຕ່ງກິນ, stirring ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຈົນກ່ວາມັນໄດ້ຫນາ. ໃຫ້ລົດຊາດແລະເພີ່ມເກືອແລະຫມາກພິກ, ຕາມຄວາມຕ້ອງການເພື່ອລົດຊາດ.
ໃຊ້ໃນກະປ໋ອງ ໃນບ່ອນທີ່ມີແກງຄີມທີ່ເຄືອບ.
ຖານແກງສີຄີມນີ້ສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄດ້ໂດຍການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຜັກຜັກທຽມ, celery ຜັກບົ່ວຫວານ, ເມັດ celery, ຫຼືເຫັດເຫັດເຊື່ອງໄວ້. ຕື່ມການສະຫມຸນໄພຫຼືການປັບປຸງ, ຕາມຄວາມຕ້ອງການ.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານຜັກສະຫລັດ, ຜັກບົ່ວຫມູງ່າຍໆ
More Substitutes ອາຫານ
ວິທີການສ້າງ Buttermilk
ກ່ຽວກັບຫມາກຖົ່ວ Oat ແລະວິທີການທົດແທນ
ການຜະສົມອາຫານ Cornmeal ເພີ່ມຂື້ນເອງແລະ Cornbread
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 114 |
| ໄຂມັນລວມ | 7 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 3 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| ໂຊດຽມ | 354 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 11 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 2 g |