ນ້ໍານີ້ແມ່ນແນ່ໃຈວ່າເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການລົດຊາດຂອງປາທີ່ທ່ານ grill ຫຼືສູບຢາ. ນີ້ແມ່ນ້ໍາເຜີ້ງພື້ນເມືອງສໍາລັບການສູບຢາຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງປາແຕ່ສາມາດຕັດໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 4 ຈອກ / 950 mL ale (ສີນ້ໍາຕານ)
- 1/2 ຈອກ / 120 ມລເກືອ (ທະເລ)
- 1/2 ຈອກ / 120 ມລ້ໍາຕານ (ສີນ້ໍາ)
- 1/4 ຖ້ວຍ / 30 ມລເຄື່ອງດື່ມຂີ້ເຫຍື້ອ
- Optional: 1/2 ຊ້ອນຊາ / 2.5 ມິນລິລິດຖົ່ວເຫລືອງ
ວິທີການເຮັດມັນ
1. ເອົາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດເຂົ້າໄປໃນຖ້ວຍກາງແລະນໍາໄປຕົ້ມ. ລົດຄວາມຮ້ອນແລະກະຕຸ້ນໃຫ້ເກືອແລະນໍ້າຕານແລະລ້າງອອກ. ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະອະນຸຍາດໃຫ້ເຢັນກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້.
2 ເບິ່ງ ປາຫມຶກແລະອາຫານທະເລ ສໍາລັບເວລາຍ່າງ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນ້ໍາຈືດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລ້າງປາອອກຫຼັງຈາກຖອດອອກຈາກປະສົມ, ຮາກແຫ້ງດ້ວຍເຄື່ອງເທດເຈ້ຍ, ລະດູທີ່ມີເຄື່ອງເທດທີ່ໂປດປານ (ທາງເລືອກ), ແລະໃສ່ເຂົ້າຫ້ອງສູບບຸຫລີ່.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 108 |
| ໄຂມັນລວມ | 3 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 2 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| ໂຊດຽມ | 1,454 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 19 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 2 g |