01 of 09
ຂີ້ຝຸ່ນ, ລົດຊາດ, ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວຂີ້ເຜີ້ງ
Photo Courtesy of Timothy Hill Photography. 02 of 09
ເກັບກໍາຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະການກຽມພ້ອມ Tofu
1 pound tofu ອິນຊີພິເສດບໍລິສັດພິເສດ (1 ຊຸດ)
ຂີ້ເຫຍື້ອຂອງເກືອທະເລ
1/4 ຈອກເມັດຫມາກງາຂາວ
1/4 ຈອກເມັດຫມາກງາສີດໍາ
1 ບ່ວງນ້ໍາມັນຂຸ້ນຫຼືນ້ໍາມັນອ່ອນໆອື່ນໆ
2 ບ່ວງກາເຟ toasted ນ້ໍາຫມາກງາ
4 ຈອກແກມສີຂຽວ mesclun, ຫຼື lettuce ເດັກນ້ອຍອື່ນໆ
ສີຂຽວແກະສະຫຼັກສີເຫຼືອງ (ທາງເລືອກ)
ລ້າງຫມໍ້ໄຟໃນນ້ໍາເຢັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດໃນຄຶ່ງທາງຍາວ.03 of 09
ຜ້າຫູຫິ້ວໃນຜ້າຂົນຫນູເຈ້ຍ
04 of 09
ກົດ Tofu
05 of 09
ເຄືອບໂຕຟູກັບແກ່ນຫມາກງາ
06 of 09
Pan Sear the Tofu
07 of 09
Drain Tofu on Paper Towels
08 of 09
ຕັດ Sesame Tofu ສໍາລັບການຮັບໃຊ້
09 of 09
Toe Fried Sesame ກຽມພ້ອມທີ່ຈະຮັບໃຊ້