5 Favorite Oatmeal Recipes

ເຂົ້າຫນົມປັງແມ່ນວິທີທີ່ເຕັມໃຈ, ມີສຸຂະພາບແລະຫນ້າພໍໃຈໃນການເລີ່ມຕົ້ນມື້. ແລະດ້ວຍສູດປຸງແຕ່ງອາຫານໂອຕັງເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດໄປທາງໄກກ່ອງຂໍ້ມູນໄວຂອງໄວໂອດທີ່ມີຫມາກແຫ້ງ.

ຢ່າຄິດວ່າ: 17 ຄວາມຄິດທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງ

• 01 of 05

  ຜັກບົ່ວກັບຫມາກກ້ວຍ, ແກ່ນຫມາກແຫ້ງ, ຫມາກຖົ່ວເຫຼືອງແລະນໍ້າຕານ້ໍາຕານ

  ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມຫນ້າກຽດຫຼາຍ, ມີສຸຂະພາບດີຫຼືມີລົດຊາດຂົມຂື່ນກວ່າສູດອາຫານໂອຕັງນີ້. ລົດຊາດຫວານຂອງ tart ຂອງ cranberries ລວມກັບຫມາກນາວ crunchy ແລະ້ໍາຕານ້ໍາຕານເປັນປະສົມປະສານ unbeatable ໃນສູດ oatmeal ນີ້.

• 02 of 05

  Baked Oatmeal Souffle

  ຖ້າຄຸນລັກສະນະທີ່ກໍານົດໄວ້ຂອງສູດປຸງແຕ່ງອາຫານໂອຕັງແມ່ນເນື້ອເລື່ອງ, ສູດອາຫານຜັກບົ່ວທີ່ອົບອຸ່ນນີ້ປະຕິບັດກົດລະບຽບ. ແສງສະຫວ່າງແລະອາກາດ, ອາບນ້ໍາໂອຕັງນີ້ແມ່ນອາຫານເຊົ້າທີ່ມີໂອກາດທີ່ດີເລີດສໍາລັບໂອກາດທີ່ດີ - ແລະເປັນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ຄິດວ່າພວກເຂົາບໍ່ມັກເຂົ້າໂອດ.

• 03 of 05

  Peach Oatmeal Recipe

  ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາສູດທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທີ່ເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນນັ່ງລົງແລະສັງເກດເຫັນ. ຫມາກຂີ້ເຜີ້ງສົດເຮັດໃຫ້ລົດຊາດສູດນີ້ມີກິ່ນຫອມເຊັ່ນ: ຫມາກເຂືອຂັດ.

• 04 of 05

  ເຂົ້າຫນົມປັງກັບຫມາກໂປມແລະ້ໍາເຜີ້ງ

  ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານນີ້ໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ 5 ນາທີເພື່ອກຽມພ້ອມ. ຖິ້ມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນ Crockpot, ແລະທ່ານກໍາລັງເຮັດ. ການປະສົມປະສານຂອງຫມາກໂປມ, ຜັກຫົມແລະນໍ້າເຜິ້ງມີລົດນິຍົມ.

• 05 of 05

  Steel Cut Oatmeal

  ອ້ອຍຕົ້ມເຫຼັກມີເນື້ອເຍື່ອແຂງກວ່າຖົ່ວເຫຼືອງ, ເຊິ່ງອາດຈະນໍາໃຊ້ບາງຢ່າງຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມກ່ອນ. ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສູດປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ທ່ານສາມາດຖິ້ມມັນໄດ້ໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າໃນຕອນກາງຄືນກ່ອນແລະມີອາຫານເຊົ້າອົບອຸ່ນແລະສຸຂະພາບທີ່ລໍຖ້າທ່ານໃນຕອນເຊົ້າ.