Repeat ຫຼັງຈາກຂ້າພະເຈົ້າ: ບໍ່ສູດທັງຫມົດຜັກຈະຕ້ອງຫວານ. ຄວາມຈິງ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ເວົ້າວ່າຕົກລົງທີ່ຂ້ອນຂ້າງຄ້າຍຄືຜັກຜັກຫຼືເຂົ້າຈີ່ໄວໆ, ແຕ່ຜັກມີບົດບາດທີ່ດີກັບເກືອແລະນໍ້າຕານແລະສາມາດໃຫ້ເປັນສີຄີມຄີມ, ຄວາມສະຫງົບສຸກ - ທັງຫມົດໃນຂະນະທີ່ເພີ່ມສານອາຫານເສີມ.
ຄວາມປາດຖະຫນາຂອງຜັກຂອງອາເມລິກາໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາໃນ 10 ປີທີ່ຜ່ານມາ. ແລະຄວາມຮັກຂອງພວກເຮົາຂອງ bacon ໄດ້ເຕີບໂຕພ້ອມກັບມັນ. ຕື່ມການເຫຼົ່ານີ້ສອງສ່ວນປະກອບ star ເພື່ອ pasta, ເປັນ staple ຄ່ໍາທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ແລະທ່ານຈະມີການຫຼຸດລົງໃຫມ່ໄປ - ໃນທີ່ໃຊ້ເວລາບໍ່ມີ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຊື້ຫຸ້ນຂຶ້ນ!
ຂໍຂອບໃຈກັບສູດນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄິດເຖິງວິທີການທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະສະເຫຼີມສະຫຼອງວັນເດືອນຕຸລາ, ເຊິ່ງມັນກໍ່ຈະເປັນເດືອນ Pasta ແຫ່ງຊາດແລະເດືອນຜັກແຫ່ງຊາດ. Bacon, ປາກົດຂື້ນ, ບໍ່ມີວັນພັກອາຫານຂອງຕົນເອງ, ເຊິ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນຄວນຈະສະຫຼອງທຸກເດືອນຂອງປີ.
ບໍ່ໄດ້ຮັບການລໍ້ລວງທີ່ຈະເອົາທັງຫມົດທີ່ bacon ໄຂມັນຈາກ pan, ມັນເພີ່ມໂຕນຂອງລົດຊາດກັບແກະເຫຼົ່ານີ້! ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຢ່າປະຖິ້ມການຫຼຸດລົງດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ບາງສູດອື່ນໆ yummy.
ຊອກຫາເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານນີ້ vegetarian? ນັ້ນແມ່ນງ່າຍດາຍ. ພຽງແຕ່ເອົາເບຄອນຈາກສູດແລະນໍາໃຊ້ມັນເບີຫຼືຫມາກນາວເພື່ອຜັດຜັກບົ່ວ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ ຜັກpurée ແລະບໍ່ໃສ່ຜັກໃສ່ຜັກ. ທັງສອງເບິ່ງຄ້າຍຄືກັນ, ແຕ່ທ່ານກໍາລັງຈະໄດ້ຮັບສອງລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຖ້າທ່ານແລກປ່ຽນພວກເຂົາ!
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 24 Shell stuffed frozen
- 1 lb bacon (diced)
- ຜັກບົ່ວ 1 ຈອກ (ຜັກບົ່ວລະອຽດ)
- 1/4 ຊ້ອນແປ້ງ
- 1 ເມັດໄກ່
- 3 1/2 ຖ້ວຍ້ໍານົມ
- 1 (15 ອໍ) ສາມາດສົ້ມຜັກໄດ້
- 1/2 tsp ຜັກທຽມສົດ (ຜັກກາດ)
- 1 tsp thyme ສົດ (ຟັກ)
- 1/2 ຖ້ວຍເນີຍ Parmesan (ຮູ້ບຸນຄຸນ)
- 1 tsp ເກືອ
- 1/4 tsp black pepper
- 2 ແກງ Fontina ເນີຍແຂງ (ຮູ້ບຸນຄຸນ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເຕົາອົບອຸນຫະພູມເຖິງ 350 ° F.
- ໃສ່ແກະໃນຈານຂະຫນານ 13 "x 9" ທີ່ໄດ້ຮັບການສີດພົ່ນດ້ວຍສີດອາຫານ.
- Saut ້ໍາຕົ້ມ bacon ໃນຂະຫນາດກາງຂະຫນາດນ້ອຍຈົນກ່ວາ browned, ປະມານ 10-12 ນາທີ. ເອົາຢາຂີ້ໂມນອອກໄປໃສ່ແຜ່ນເຈ້ຍໃສ່ຜ້າຫໍ່.
- ເອົາບາງສ່ວນຂອງໄຂມັນ bacon ຈາກແຊ່, ເຮັດໃຫ້ປະມານ 1/4 ຈອກ. ເພີ່ມຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວຈົນກ່ວາແປ້ງ, ປະມານ 6 ຫາ 8 ນາທີ. ກັບຄືນ bacon ກັບແຊ່. ໃສ່ນ້ໍາມັນແປ້ງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມຫຼັກຊັບໄກ່ແລະນົມ.
- ເອົາມາໃຫ້ປະສົມກັບ simmer ແລະໃຫ້ມັນຫນາ, stirring constantly. ຕື່ມໃນຜັກpurée, rosemary, thyme, Parmesan, ເກືອ, ແລະ pepper. ເອົາມາໃຫ້ປະສົມກັບຄືນໄປບ່ອນເຖິງ simmer ເປັນ.
- ງາມ້ໍາເຜີ້ງໄດ້ອຍ່າງຮາບລຽບໃນໄລຍະຫອຍແລະເທິງດ້ວຍເນີຍແຂງ Fontina ຮູ້ບຸນຄຸນ. ວາງແຊ່ໃສ່ rack ກາງໃນເຕົາອົບທີ່ອົບອຸ່ນແລະກິນເບຍ 35-40 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາ bubbly ແລະ browned ຢູ່ເທິງ.