ປະ ເທດຫວຽດນາມ ແບບດັ້ງເດີມແບບມ້ວນ, ຫຼື "Cha Gio", ໄດ້ຖືກທໍາອິດສໍາລັບຄ່າພາກຫລວງ, ເພາະສະນັ້ນຊື່ວ່າ "Imperial Rolls." ການປະສົມປະສານຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ທ່ານເລືອກເອົາສໍາລັບການຕື່ມບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ອາຫານທີ່ດີ, ພວກເຂົາຍັງຮັບປະກັນວ່າມ້ວນໃນພາກຮຽນ spring ແມ່ນມີສຸຂະພາບດີ (ຫຼືບໍ່ມີສຸຂະພາບ) ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ໃນເວລາທີ່ຊອກຫາສໍາລັບການປຸງລົດຊາດ, ທ່ານຄວນພະຍາຍາມທີ່ຈະໂຈມຕີທີ່ດີເລີດຂອງ yin ແລະ yang ໄດ້ .
ນີ້ແມ່ນພາກສ່ວນຫນຶ່ງຂອງປະເທດຫວຽດນາມ, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນດີເລີດເປັນ appetizers ໃນໄລຍະອາຫານຫຼັກແລະດີເລີດເປັນອາຫານຫວ່າງ. ຫມູຊີ້ນຫມູອາດຈະຖືກແທນທີ່ດ້ວຍໄກ່ຫຼືຜັກທຽມທີ່ມີນ້ໍາມັນຫອມ, ໂດຍອີງຕາມສິ່ງທີ່ທ່ານມັກ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- ¾ lb lean minced pork
- ½ lb peeled, deveined ແລະ minced shrimps
- 4 ຕະປູກະປູ
- ¾ຈອກ carrots ຟັກລະອຽດ
- 6 ຫູຂີ້ຜຶ້ງຂະຫນາດກາງຫລືຜັກບົ່ວຂະຫນາດນ້ອຍ
- 3 ຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ
- 3 ເຫັດຫູແຫ້ງແຫ້ງ
- 3 oz ແກ້ວກະດາດແຫ້ງຫລືຖົ່ວເຫລືອງ
- 1 ໄຂ່ຂາວ
- 3 ຊ້ອນປາ
- 1 tbsp ດິນ
- pepper ສີຂາວ
- 1 tsp sugar
ວິທີການເຮັດມັນ
- ແຊ່ນ້ໍາເຊື້ອເຫັດຫູແຫ້ງໃນນ້ໍາປະມານ 20 ນາທີຫຼືຈົນກວ່າມັນອ່ອນ. ຕັດອອກແລະຖິ້ມຂີ້ເຫຍື້ອຂອງເຫັດຫູຂອງໄມ້ຖ້າມັນຍາກ. ຟັກສ່ວນທີ່ເຫຼືອເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນເລັກໆນ້ອຍໆ.
- ໃສ່ນ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາຕານໃນນ້ໍາປະມານ 20 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາອ່ອນໆ. ລ້າງຫມູແລະຕັດມັນເຂົ້າໄປໃນແຖບ 3 ນິ້ວ.
- ສົມທົບທັງຫມົດຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງແລະປົນກັນດີໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່.
- ເມື່ອສິ້ນສຸດການປະທ້ວງພາກຮຽນ spring ຂອງຫວຽດນາມ, ປະຕິບັດຕາມ ຂັ້ນຕອນ ງ່າຍໆ ນີ້ໂດຍຂັ້ນຕອນວິທີການຫໍ່ .
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 324 |
| ໄຂມັນລວມ | 9 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 3 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 4 ກໍາ |
| Cholesterol | 139 mg |
| ໂຊດຽມ | 1,237 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 27 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 3 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 33 ກໍາ |