ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໄສ, ຂ້າພະເຈົ້າຮັກຊອກຫາວິທີໃຫມ່ເພື່ອເພີດເພີນກັບໄກ່. ຂ້າພະເຈົ້າຫມາຍຄວາມວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ຮັກສັດປີກແມ່ນໃຜ?
ຂ້າພະເຈົ້າຈະສືບຕໍ່ແລະສົມມຸດວ່າຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຫນ້ານີ້, ທ່ານເຮັດເຊັ່ນກັນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ບອກກັບອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບໃນຄັ້ງດຽວໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນຮ້ານອາຫານກເຣັກທີ່ຂ້າພະເຈົ້າມັກຈະພະຍາຍາມແຕ່ສໍາລັບເຫດຜົນບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ເຄີຍເຮັດ.
ອາຫານທີ່ຮູ້ກັນໃນນາມ Kotopoulo pilafi (ໂກໂກ້), ຫຼືເຂົ້າຫນົມຫວານ - Chicken Tomato Pilaf.
ສິ່ງໃດທີ່ມີເຂົ້າມີທ່າແຮງທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຈະກາຍເປັນອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍ, ດັ່ງນັ້ນພຽງແຕ່ຊື່ທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າພວກເຮົາກໍາລັງຕິດຕາມທາງຂວາ.
ນີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້, ແຕ່ປະກອບດ້ວຍລົດຊາດທີ່ດີ. ເຂົ້າໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງພາຍໃນແຊ່, ດັ່ງນັ້ນມັນກໍມີໂອກາດທີ່ຈະດູດຊຶມທັງຫມົດນ້ໍາຜົນລະໄມ້ທີ່ດີເລີດ - ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບການປຸງລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດແຊບທຸກໆຄັ້ງ.
ຫນຶ່ງໃນລັກສະນະທີ່ຂ້າພະເຈົ້າ favorite ຂອງອາຫານນີ້ (ນອກຈາກລົດຊາດຂອງເຂົ້າ) ແມ່ນນາວໄດ້. ມັນແນະນໍາຄໍາແນະນໍາທີ່ດີຂອງອາຫານທີ່ຄູ່ທີ່ເຫມາະສົມກັບປະສົມເຂົ້າຫນົມເລັ່ນ.
ໃນເວລາທີ່ແຕ່ງອາຫານອາຫານນີ້, ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ຂ້າມຂັ້ນຕອນຂອງການປຸງແຕ່ງເຂົ້າທໍາອິດ. ພວກເຮົາເຮັດສິ່ງນີ້ເພື່ອມັນແຍກແລະບໍ່ຕິດກັນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ພວກເຂົາຈະບໍ່ປ່ອຍທາດແປ້ງຫຼາຍເກີນໄປໃນອາຫານເຊັ່ນກັນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າ, ໃຫ້ການປະສົມໄກ່ເຂົ້າໂຣກມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດນີ້ໄປ. ສຸດທ້າຍ, ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າໃຊ້ເຕົ້ານົມໄກ່ຫຼືຕັດອື່ນໆຂອງໄກ່ແມ່ນຂາບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນມື!
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 4 ຫົວເຂົ່າ (ຜິວຫນັງ)
- 2 ບ່ວງນ້ໍາ grapeseed
- 1 ຜັກບົ່ວຂະຫນາດກາງ (ຜັກບົ່ວລະອຽດ)
- 2 ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມ
- 1 ບ່ວງບ່ວງ
- ເຂົ້າຈີ່ 1 ເມັດ
- 1 3/4 ຈອກ 1 ບ່ວງບ່ວງກຸ້ງ
- ຫົວໃຈ artichoke 1 ສາມາດ / 15 ອໍ (drained)
- 2 ບ່ວງກາເຟຜັກ
- ນ້ໍານາວ 2 ບ່ວງ (ນ້ໍາ 1 ນາວ)
- ເກືອກັບລົດຊາດ
- pepper ກັບລົດຊາດ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ລ້າງໄກ່ດີ, ແຫ້ງແລ້ງດ້ວຍຜ້າພົມແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃສ່ເກືອແລະຫມາກພິກໃນທັງສອງດ້ານ.
- ເພີ່ມນ້ໍາມັນແກງສີນ້ໍາມັນໃສ່ເຕົ້າໂຮມໄກ່ໃນໄກ່ຂະຫນາດກາງແລະໄກ່ຈົນກວ່າຜິວຫນັງຈະສີນ້ໍາຕານແລະເລັກນ້ອຍ, ປະມານ 6 ນາທີໃນແຕ່ລະດ້ານ. ເອົາອອກແລະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
- ໃນຫມໍ້ດຽວກັນໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, ໃຫ້ນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນໄວ້ໃນດ້ານລຸ່ມຂອງແກງເພື່ອຜັດຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມຈົນກວ່າຈະມີກິ່ນຫອມ, ປະມານ 5 ນາທີ.
- ຕື່ມເຂົ້າບົວແລະເຂົ້າແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາເຂົ້າແປ້ງ, ປະມານ 2-3 ນາທີ. ທ່ານກໍາລັງ frying ເຂົ້າຕົ້ນຕໍໃນເບື້ອງຕົ້ນກ່ອນທີ່ຈະແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນມັນຜ່ານ.
- ຕື່ມໄກ່ (ດ້ານຂ້າງຂອງຜິວຫນັງ), ຫຼັກຊັບໄກ່, ຫົວໃຈ artichoke, ຫມາກເລັ່ນ, ແລະ½ຂອງນ້ໍານາວ. ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະ pepper. ປ່ຽນຄວາມຮ້ອນໃຫ້ສູງຈົນກ່ວາຮູບແບບຕົ້ມເລັກນ້ອຍ.
- ປ່ຽນຄວາມຮ້ອນລົງໄປຫາປານກາງຕ່ໍາ (ປອມ) ດ້ວຍຝາປິດແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 15-20 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາເຂົ້າແລະໄກ່ໄດ້ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ.
- ກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິການບີບນ້ໍາຈືດພຽງເລັກນ້ອຍຢູ່ເທິງອາຫານແລະໃຫ້ບໍລິການ!