ນີ້ແມ່ນ້ໍາເຜີ້ງຫມູເປັນ cinch ເພື່ອກຽມພ້ອມກັບບາງສະຫມຸນໄພແຫ້ງ, ເຂົ້ານ້ອຍ, ແລະຫມາກເລັ່ນ. ມັນເປັນອາຫານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີຢູ່ໃນອາຫານຫນຶ່ງ, ເຊິ່ງເປັນທີ່ດີເລີດສໍາລັບມື້ຄ່ອຍມີເວລາ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- ເຂົ້າຈີ່ 3/4 ຈອກ
- 6 ຊໍ່ຫມູ, ປະມານ 1/2 ນິ້ວຫນາ
- 2 ບ່ວງ
- ນ້ໍາເວີເວີຈິນໄອແລນພິເສດ
- 1 ຜັກບົ່ວໃຫຍ່, ຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນ
- 1 pepper ສີຂຽວຂະຫນາດກາງ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນ
- ຫມາກເລັ່ນ 1 ສາມາດ (14.5 ອໍ)
- 1/4 ຊ້ອນຊາບ່ວງກາເຟ
- 1/4 ຊ້ອນຊາບ່ວງກາເຟ
- 1 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- dash pepper
- 1 1/2 ຖ້ວຍ
- broth ຊີ້ນງົວ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເອົາເຂົ້າເຂົ້າໄປໃນພື້ນຖານຂອງ casserole 2 ລິດທີ່ມີສີຂຽວອ່ອນໆ.
- ໃນ ຊ້ອນໂຕ໊ະ ຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼື ແຊບ ໃນອາກາດຂະຫນາດກາງ, ຫມູຫມູນ້ໍາຕານໃນນ້ໍາມັນເວີ. ເອົາເຂົ້າຈີ່ໃສ່ຊັ້ນຂອງເຂົ້າ.
- ໃສ່ແປ້ງ, ເອົາຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຫມາກເລັ່ນ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວແລະຫມາກເລັ່ນ.
- ກວມເອົາແລະ bake ຢູ່ 350 ອົງສາ F ສໍາລັບ 60 ຫາ 70 ນາທີ, ຈົນກ່ວາ chip ແມ່ນອ່ອນໂຍນແລະເຂົ້າໄດ້ຖືກເຮັດໄດ້.
ຫມູຫມູຫຼາຍ
Pork Chops With Apple Stuffing
ເບິ່ງຍັງ
Pork Recipes
ດັດຊະນີ Pork Chop
Crockpot Pork Chops
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 558 |
| ໄຂມັນລວມ | 28 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 8 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 12 g |
| Cholesterol | 134 mg |
| ໂຊດຽມ | 300 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 27 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 47 ກໍາ |