ໃຫ້ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານເລືອກເອົາຖົ່ວເຫຼືອງສໍາລັບອາຫານອາເມລິກາສູດອາຫານອາເມຣິກາສູດນົມ fondue ນີ້. ຖ້າພວກເຂົາກໍາລັງກະຕຸ້ນແທ້ໆ, ອອກຈາກຫນາກແອບເປີແລະຊອດ Worcestershire, ແຕ່ຖ້າທ່ານສາມາດຫນີໄປກັບມັນ, ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານັ້ນກໍ່ຈະເພີ່ມຄວາມງາມໃຫ້ກັບເຄື່ອງສໍາເລັດຮູບ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1-1 / 2 ຈອກອາຫານຊີດອາເມລິກາປຸງອາຫານ
- ນົມ 1-1 / 4 ຈອກ
- 2 tsp ຊອດ Worcestershire
- 1 tbsp. flour
- 1/2 tsp ດິນຫນຽວ
- 1-1 / 2 ຈອກ shredded Colby ຫຼື cheddar ເນີຍແຂງ
ວິທີການເຮັດມັນ
ອາຫານປະເພດອາເມຣິກາອາຫານປະສົມ, ນົມ, ຊອດ Worcestershire, flour ແລະ mustard ໃນຫມໍ້ fondue. ແຕ່ງກິນໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ, stirring ເລື້ອຍໆ, ຈົນກ່ວາຜະສົມຜະສານແລະລຽບງ່າຍ. ໃສ່ນ້ໍາຕານຂີ້ເຜີ້ງ. ໃຫ້ບໍລິການອາເມລິກາ Cheese Fondue ທັນທີທີ່ມີຫມາກໂປມ, pears, cubes ເຂົ້າຈີ່ພາສາຝຣັ່ງ, ແລະ meatballs ຮ້ອນສໍາລັບ dipping.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 350 |
| ໄຂມັນລວມ | 24 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 13 g |
| Unsaturated Fat | 7 ກໍາ |
| Cholesterol | 66 mg |
| ໂຊດຽມ | 722 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 16 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 18 ກໍາ |