ຂ້າພະເຈົ້າຈື່ຈໍາຖົ່ວດິນຖົ່ວຕົ້ມພ້ອມກັບ cookies ອື່ນໆໃນວັນຄຣິດສະມາດເປັນເດັກນ້ອຍ, ແລະຖືກ enthralled ໂດຍວິທີການກະເພາະອາຫານຮູບແບບທັງຫມົດໃນເວລາດຽວ, ເບິ່ງຄືວ່າ magic. ຂ່າວທີ່ດີແມ່ນ, ທ່ານກໍ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີສ່ວນຜະລິດນົມເພື່ອເຮັດໃຫ້ຖົ່ວດິນສັບກັບທຸກໆຢ່າງ, ດັ່ງນັ້ນມັນເປັນການປິ່ນປົວທີ່ດີເລີດສໍາລັບ ຜັກ ແລະຜູ້ທີ່ກິນນົມບໍ່ໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດເວົ້າວ່າຫມໍປົວແຂ້ວຂອງທ່ານຈະຕ້ອງຕົກລົງກັບຂ້າພະເຈົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າ!
ຖົ່ວດິນຖົ່ວເຫຼືອງແມ່ນໄວເກີນໄປເພື່ອເຮັດໃຫ້, ສະນັ້ນມັນສາມາດເປັນຕົວເລືອກທີ່ໃຊ້ເວລາປະຢັດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີບັນຊີລາຍຊື່ຍາວຂອງການປິ່ນປົວວັນຄຣິດສະມາດເພື່ອ bake ເຖິງ, ແລະສູດນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ທັງຫມົດໃນ microwave. ສິ່ງທີ່ບໍ່ມັກຮັກ? ອ່ານຄໍາສູດທັງຫມົດຢ່າງລະອຽດທໍາອິດ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນັບຕັ້ງແຕ່ທ່ານໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ທ່ານກໍ່ຈະບໍ່ສາມາດຢຸດເຊົາການກວດສອບໃນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
ເບິ່ງອີກ: Cookies ວັນຄຣິດສະມາດ Vegan!
ນີ້ແມ່ນວິທີການເຮັດໃຫ້ຖົ່ວດິນຖົ່ວດິນງ່າຍດາຍໂດຍໃຊ້ຖົ່ວລິສົງແຫ້ງແລ້ງ, ນໍ້າຕານ, ນ້ໍາສົ້ມແລະ ຜັກບົ່ວ ພຽງເລັກນ້ອຍ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 1/2 ຖ້ວຍຖົ່ວດິນແຫ້ງແຫ້ງ
- 1 ຈອກ້ໍາຕານ
- 1/2 cup syrup ສາລີອ່ອນໆ
- ຂີ້ເຫຍື້ອຂອງເກືອ (ທາງເລືອກ)
- 1 Tbsp. vegan margarine
- 1 tsp vanilla extract
- 1 tsp baking soda
ວິທີການເຮັດມັນ
ຫມາຍເຫດ: ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອ່ານຄໍາແນະນໍາສູດທັງຫມົດຢ່າງລະອຽດກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ເມື່ອທ່ານໄດ້ກະຕຸ້ນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າທ່ານສາມາດຍ້າຍອອກໄປຢ່າງວ່ອງໄວກັບຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ! ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຈະມີຄວາມສັບສົນໃນມືຂອງທ່ານ! ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຢ້ານກົວນີ້ທ່ານຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍ້ອນວ່າຖົ່ວລິສົງຖົ່ວດິນກໍ່ແມ່ນໄວແລະງ່າຍທີ່ຈະເຮັດ, ຕາບໃດທີ່ທ່ານແນ່ໃຈທີ່ຈະປະສົມປະສົມຢ່າງໄວວາ!
ເຮັດໃຫ້ນໍ້າມັນຂ້ອນຂ້າງຂີ້ເຜີ້ງຂີ້ເຫຍື້ອເພື່ອກຽມພ້ອມທີ່ຈະໄປ.
ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່ກະແຈກກະຈາກ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ແລະເກືອ. ວາງການປະສົມໃນໄມໂຄເວຟແລະໄມໂຄເວຟສູງໃນ 6-7 ນາທີ, ຈົນກ່ວາ bubbly.
ໃສ່ນ້ໍາມັນເບີລິນແລະ vanilla, ແລະໃຫ້ຮ້ອນອີກ 2-3 ນາທີ.
ເອົາອອກຈາກເຕົາໄມໂຄເວຟແລະລວດໄວໃນນ້ໍາເນດ, ຈົນກ່ວາມັນຈະໄດ້ຮັບໂຟມ. IMMEDIATELY ສໍາລັບການປະສົມປະສານໃສ່ເອກະສານການຕົ້ມເຫຼື້ອມເບົາ.
ອະນຸຍາດໃຫ້ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວດິນຂອງທ່ານເຢັນ (ບໍ່ຕ້ອງຈັບ!) ປະມານ 15 ນາທີ, ຈົນກ່ວາ firm ແລະ set.
ທໍາລາຍຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວດິນຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ, ແລະຂີ້ຕົວະ!
ເກັບຮັກສາຖົ່ວດິນຖົ່ວດິນທໍາມະຊາດຂອງທ່ານໃນຖົງຫູເຂົ້າໄປໃນຖົງຫັດໄປສະນີຫຼືຖັງອາກາດທີ່ແຫນ້ນຫນາເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນສົດໃສແລະສົດຊື່ນ.
ຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບເລັກນ້ອຍ? ພະຍາຍາມ ເຫຼົ່ານີ້ແນວຄວາມຄິດ dessert ສຸຂະພາບງ່າຍດາຍ.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປິ່ນປົວໄວແລະງ່າຍທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດຢູ່ເຮືອນ? ນີ້ແມ່ນບໍ່ຫຼາຍປານໃດຂອງ cookies, cake ແລະ desserts ທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຈະພົບເຫັນ:
- ຜັກຜັກສະຫຼັດຜັກສະຫຼັດ 3 ອົງປະກອບ Magical 3
- Super cake cake ງ່າຍງ່າຍ
- ວິທີການເຮັດໃຫ້ cake ມີຕຸກຂອງເນດໄດ້
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 320 |
| ໄຂມັນລວມ | 14 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 2 g |
| Unsaturated Fat | 7 ກໍາ |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 234 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 46 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 7 ກໍາ |