Barbecue ຖ້ວຍຂ້າງບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນຫນ້າເບື່ອອາຍຸດຽວກັນແລະດ້ານປົກກະຕິທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກເປັນເວລາຫລາຍປີ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມເບິ່ງລົດຊາດຂອງທ່ານແລະນໍາໄປສູ່ຊີວິດທີ່ ບໍ່ເສຍຄ່າ້ໍາຕານ , ສະຫຼັດມັນຕົ້ນ, ສະຫຼັດປາສະຫຼັດແລະຄ້າຍຄືກັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານອາດຈະຢາກໄດ້. ເພີ່ມເຕີມ. ພະຍາຍາມໃດໆຂອງທັງສອງດ້ານນີ້ແລະທ່ານຈະໄດ້ຮັບໄຊຊະນະແລະໄດ້ຮັບໄຊຊະນະ. ຫຼາຍຄົນແມ່ນອາຫານນິ້ວມືທີ່ດີເລີດສໍາລັບການເກັບກໍາກັບຫມູ່ເພື່ອນຢູ່ໃນງານລ້ຽງ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທັງຫມົດທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ຈະເຮັດແລະການເດີນທາງແລະຈະບໍ່ທໍາລາຍຄາບຕ່ໍາແລະ ້ໍາຕານ ຂອງທ່ານ ເປົ້າຫມາຍການກິນອາຫານສຸຂະພາບຟຣີ !
01 of 11
Mayo Free Avocado Coleslawນີ້ coleslaw ສຸຂະພາບແລະເປັນເອກະລັກຈະມີບຸກຄົນທົ່ວໄປທັງຫມົດຂໍໃຫ້ຫຼາຍ! ເຮັດໂດຍບໍ່ມີ mayo ແຕ່ໂອ້ຍນັ້ນສີຄີມທີ່ໃຊ້ avocado. ທ່ານອາດຈະບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເປັນປະຈໍາວັນປົກກະຕິອີກເທື່ອຫນຶ່ງ!
02 of 11
ສະບູ່ເມລໍດຟາດຟູ້ດ Mediterraneanອາຫານທະເລທີ່ງ່າຍດາຍແລະສົດໃສນີ້ເຮັດໃຫ້ເປັນສິ່ງທີ່ດີ, ຫຼືອາຫານຕົ້ນຕໍຂອງຜັກບົ່ວ.
03 of 11
ຕົ້ມຕ່ໍາ Carb Cheesy Sweet Pepper Poppersເຫຼົ່ານີ້ poppers carb, cheesy ຕ່ໍາແມ່ນອາຫານທີ່ນິ້ວມືທີ່ດີເລີດສໍາລັບ summer ໄດ້ຮັບຮ່ວມກັນ! ໃຫ້ບໍລິການຫ້ອງພັກຊົ່ວຄາວຫຼືອົບອຸ່ນໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນອາລູມິນຽມຟຸ້ງຢູ່ໃນເຕົາ!
04 of 11
ສະຫຼັດຫມາກເລັ່ນໂອ້ຍທີ່ມີນ້ໍາສົ້ມ Balsamicຫມາກເລັ່ນຮ້ອນທີ່ສວຍງາມແມ່ນດາວທີ່ນີ້. ອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ຫມາກເລັ່ນຈາກສວນ, ແລະມີຄວາມສະຫງ່າງາມພຽງພໍສໍາລັບການລ້ຽງຄ່ໍາຄືນ.
05 of 11
Baked Cheesy Tomato Basil Cupsເຫຼົ່ານີ້ຈອກຈອກຕົ້ມພຽງເລັກນ້ອຍເຕັມໄປດ້ວຍ mozzarella ແລະ basil epitomize salads ຮ້ອນ caprese! ໃຫ້ບໍລິການເປັນອາຫານທ່ຽງຫຼືມີຄວາມສຸກເປັນອາຫານວ່າງ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາເປັນການກິນພຽງເລັກນ້ອຍທີ່ດີເລີດ!
06 of 11
Italian Green Bean Saladນີ້ສະບຽງອາຫານງ່າຍ, ສະບຽງອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຫນ້ອຍເຮັດໃຫ້ຫມາກຖົ່ວຂຽວງ່າຍໆໃນລະດັບໃຫມ່! ການນໍາໃຊ້ອີກອັນຫນຶ່ງສໍາລັບຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ກໍ່ສ້າງສວນ!
07 of 11
Italian Style Coleslawສະຫນຸກສະຫນານ, tangy ແລະແສງສະຫວ່າງ, ນີ້ coleslaw ແບບ Italian ນີ້ແມ່ນ mayo ຟຣີ! ບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວວ່າມັນຈະບໍ່ດີເຫມືອນກັບ mayo coleslaw ໃນຂະນະທີ່ນັ່ງຢູ່ນອກສໍາລັບການພັກ!
08 of 11
ຊືດແລະເຫຼົ້າແວງ Zucchini ຊິບລາກຊິບມັນຕົ້ນ, ຂີ້ເຜີ້ງຫນັກ, ແລະນໍາເອົາຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາເຫຼົ່ານີ້, ກາຕູນກາຊວນຕ່ໍາລົງກັບ BBQ ຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ! ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງ, ແຕ່ບໍ່ມີຄວາມຜິດໃນທີ່ນີ້!
09 of 11
ຫມູຂົ້ວຜັກທຽມຖົ່ວຂຽວຖົ່ວຂຽວຖົ່ວເຫຼືອງ, ຫມາກຖົ່ວຂຽວເຫຼົ່ານີ້ມີກິ່ນຫອມ, ເຕັມໄປດ້ວຍອາຫານ! ອາຫານນິ້ວມືມ່ວນໆ!
10 ຂອງ 11
Cheesy Zucchini Pasta Quinoa Bakeໃນເວລາທີ່ zucchini ແມ່ນໃນລະດູຫຼືອຸດົມສົມບູນໃນສວນຂອງທ່ານເອງນີ້ແມ່ນສູດທີ່ດີເລີດ! ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການສ່ວນປະກອບສໍາບໍ່ພໍເທົ່າໃດສໍາລັບນີ້ bake quinoa ທີ່ດີເລີດ cheesy!
11 of 11
Low Carb Creamy Lemon Faux Risottoຄາບຕ່ໍານີ້, ຄາຕານ້ໍາຕ່ໍາພະລັງງານສູງ risotto ມີລົດຊາດ lemony ສົດໃສທີ່ດີເລີດສໍາລັບຮ້ອນ! ໃຫ້ບໍລິການກັບປາ, ໄກ່, ເຂົ້າຈີ່ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ shish kabob!