Thanksgiving ແລະວັນພັກແມ່ນກ່ຽວກັບການມາຮ່ວມກັບຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນແລະແບ່ງປັນອາຫານຮ່ວມກັນ. ຈືຂໍ້ມູນການນີ້ຍ້ອນວ່າທ່ານພະຍາຍາມທີ່ຈະຮອງຮັບແຂກອາຫານຂອງທ່ານ. ເລື້ອຍໆ, ເຈົ້າພາບຈະໄດ້ຮັບຄວາມຜິດຫວັງໂດຍການກະກຽມອາຫານພິເສດຫຼືບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບຄວາມກົດດັນ!
6 ເຄັດລັບທີ່ຈະຮັກສາໄວ້ໃນເວລາທີ່ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຮັບປະທານອາຫານມັງສວິລັດ
ການສື່ສານແມ່ນສໍາຄັນ
ຂໍໃຫ້ບຸກຄົນທົ່ວໄປ vegetarian ຫຼື vegan ຂອງທ່ານລ່ວງຫນ້າ (ທີ່ຫມາຍຄວາມວ່າໃນປັດຈຸບັນ!) ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້ພວກເຂົາທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ທ່ານອາດຈະຕົກຕະລຶງໃນຄໍາຕອບຂອງພວກເຂົາ! ຕົວຢ່າງ, ຂ້າພະເຈົ້າ ບໍ່ຄາດຫວັງຫຼືບໍ່ຢາກໃຫ້ ປະຊາຊົນອອກຈາກວິທີການຂອງພວກເຂົາສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າ! ຖ້າທ່ານເຊື້ອເຊີນຂ້າພະເຈົ້າກັບຄ່ໍາ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະມີຄວາມສຸກທີ່ຈະກິນອາຫານສະຫຼັດຂ້າງຫນຶ່ງແລະເອົາສິ່ງທີ່ຕົນເອງອອກມາເປັນກັງວົນວ່າຂ້າພະເຈົ້າກໍາລັງເຮັດໃຫ້ທ່ານອອກໄປຫາຂ້າພະເຈົ້າແລະຂ້າພະເຈົ້າດີໃຈຫລາຍທີ່ຈະເອົາມາໃຫ້ ຂອງ ອາຫານ Thanksgiving favorite ຂອງຂ້າພະເຈົ້າເອງ ທີ່ ຈະແບ່ງປັນ (ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າພາບຂອງຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ໃຈ, ແນ່ນອນ). ພືດຜັກອື່ນໆອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກເລັກນ້ອຍຖ້າບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງຫນ້ອຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກມັນສາມາດຮອງຮັບໄດ້. ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວທີ່ຈະ ຂໍໃຫ້ແຂກອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານອອກ (ບໍ່ວ່າຈະມີການວາງແຜນຫຼືປຸງແຕ່ງ). ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຮັບການສໍາຜັດວ່າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາເບິ່ງແຍງດູແລ.
ຮຽນຮູ້ການປ່ຽນບາງຢ່າງຂອງ Vegan
ທ່ານອາດຈະສາມາດເຮັດແທນແທນທີ່ງ່າຍໆຕໍ່ອາຫານທີ່ທ່ານກໍາລັງກຽມພ້ອມເພື່ອໃຫ້ຜັກແລະຜັກບົ່ວຂອງທ່ານສາມາດກິນມັນໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມພິເສດໃນສ່ວນຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນການນໍາໃຊ້ ນ້ໍາແກງຜັກ ແທນ ນ້ໍາຕານ ຊີ້ນໃນການຕົ້ມແລະກາເຟ.
ປ່ຽນແທນຫມາກໂມມາຍແລະ ຫມາກເລັ່ນ ສໍາລັບນົມແລະມັນເບີໃນມັນຕົ້ນຂັດ. ງ່າຍເປັນ pie, ສິດ? ເວົ້າຂອງ pie, ນີ້ແມ່ນພໍສົມຂອງ pies vegan ງາມ , ຖ້າຫາກວ່າເຮັດໃຫ້ pies ແມ່ນສິ່ງຂອງທ່ານ.
ຂໍໃຫ້ຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຂົາ
ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ວ່າບຸກຄົນທົ່ວໄປຂອງທ່ານຈະກິນອາຫານສະເພາະໃດຫນຶ່ງ (ເຊັ່ນ: ໄຂ່, gelatin ຫຼື marshmallows), ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຫ້ພວກເຂົາກິນໂດຍກົງ.
ຖ້າທ່ານໄດ້ກະກຽມບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຂກຜັກບົ່ວຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດກິນໄດ້, ຢ່າກິນມັນເອງ. ມັນຈະເກີດຂຶ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດ. ການເຮັດໃຫ້ການຈັດການໃຫຍ່ກ່ຽວກັບມັນເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນຮູ້ສຶກງຸ່ມງ່າມ. ໂດຍການຕິດຕໍ່ລ່ວງຫນ້າ, ຄວນມີຄວາມເຂົ້າໃຈບາງຢ່າງ, ແຕ່ຄວາມຜິດພາດກໍ່ເກີດຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານໄດ້ເຮັດຄວາມພະຍາຍາມທີ່ແທ້ຈິງເພື່ອຮອງຮັບບຸກຄົນທົ່ວໄປຂອງທ່ານ, ພວກເຂົາຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອບໃຈ.
ຢ່າພະຍາຍາມ "ແທນ" Turkey
ໃນການ Thanksgiving, ບາງຜັກກາດແມ່ນມີຄວາມສຸກຢ່າງສົມບູນທີ່ຈະມີຄວາມສຸກທັງຫມົດດ້ານປະເພນີແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງທົດແທນສໍາລັບ Turkey ເປັນສູນກາງເປັນ. ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມສຸກກັບການເຂົ້າໃຈບໍ່ມີປະເພນີຫຼືບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍ. ມີມັນຕົ້ນ, ຜັກກາດ, ຜັກສະຫຼັດຂ້າງສອງສາມຊະນິດແລະ dessert ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ຜັກຫຼາຍຈະບໍ່ຫຼີກລ້ຽງການ Tofurky (ຫຼື ໂຕະແປ້ງ ອື່ນໆ )!
ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກແກງ lentil ຢູ່ໃນຄ່ໍາ Thanksgiving, ເຊິ່ງຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າມັນເປັນເລື່ອງແປກ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ຮູ້ສຶກວ່ານັກທ່ອງທ່ຽວໄດ້ເດີນທາງໄປຫາຂ້າພະເຈົ້າແລະຂ້າພະເຈົ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະເປັນ ໃນບໍລິສັດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ດັ່ງກ່າວ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດມີ Tofurky ທຸກເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດເບິ່ງທັງຫມົດຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າຮ່ວມກັນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຫນຶ່ງທຸກໆມື້!
ການລົງທືນພາຍໃຕ້ຫົວຂໍ້ ແມ່ນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຖ້າທ່ານກໍາລັງເດີນທາງໄກແລະບໍ່ແມ່ນເສັ້ນທາງ Tofurky.
ອາຫານທົ່ງຫຍ້າ ທໍາມະຊາດ , ຫຼື ອາຫານກະເພາະອາຫານທີ່ ມີເນື້ອ ແປ້ງ ແມ່ນແນວຄວາມຄິດທີ່ຢືນຢັນງ່າຍໆ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພຽງແຕ່ຜັກທຽມໃດກໍ່ຕາມ.
ບາງຜັກແລະຜັກສະຫຼອງມັກຈະມີໂຕແທນແທນທີ່ຈະຢູ່ໃນໃຈກາງຂອງຕາຕະລາງ Thanksgiving ຂອງພວກເຂົາ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນຮ້ານ ເຫລົ້າທີ່ ຮ້ານຄ້າເຊັ່ນ Tofurky ຫຼື ໄກ່ຜັກຊະນິດອື່ນ, ຫຼື ຖາດ ທໍາມະຊາດ . ຄົ້ນຫາລ່ວງຫນ້າທີ່ບຸກຄົນທົ່ວໄປຂອງທ່ານຕ້ອງການ. ບຸກຄົນທົ່ວໄປຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ຕ້ອງການຫຼືຄາດຫວັງວ່າທ່ານຈະອອກຈາກວິທີການຂອງທ່ານສໍາລັບພວກເຂົາໂດຍການກະກຽມ roast, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການ!
ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເດັກນ້ອຍໄວລຸ້ນຫຼືໄວລຸ້ນຊ່ວຍເຫຼືອແຕ່ງກິນ
ຖ້າທ່ານກໍາລັງພົວພັນກັບສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ໂສກເສົ້າ, ຈົ່ງຄິດເຖິງຄວາມປະດິດສ້າງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຫນຶ່ງປີເປັນ vegan ໃຫມ່ (ເຊັ່ນ: ຂ້າພະເຈົ້າເປັນ ສະມາຊິກຄອບຄົວທີ່ໂສກເສົ້າດຽວ!), ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດທຸລະກິດກັບຄອບຄົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າ: ຂ້າພະເຈົ້າຈະວາງແຜນ, ຊື້, ກຽມອາຫານທັງຫມົດແລະເຮັດຄວາມສະອາດຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ມີໃຜຄິດວ່າ ອາຫານຈະເປັນຜັກຊະນິດທີ່ສົມບູນ (ພວກເຂົາໄດ້ແຕ້ມເສັ້ນຢູ່ມັນເປັນ vegan ທັງຫມົດ!).
ນີ້ແມ່ນການປະນີປະນອມທີ່ດີສໍາລັບຄອບຄົວທີ່ບໍ່ແມ່ນຜັກຂອງຂ້ອຍ: ພວກເຂົາໄດ້ຜ່ອນຄາຍແລະເພີດເພີນກັບວັນພັກ, ແລະຂ້ອຍໄດ້ກິນອາຫານທີ່ປະຫລາດໃຈ! ທຸກຄົນມີຄວາມສຸກ.
ຕົວເລືອກຮ້ານຄ້າທີ່ຊື້ແມ່ນມີ
ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຕົ້ມຜັກກາດຜັກທັງຫມົດ, ລອງກິນບາງຢ່າງ ຊິ້ນເຂົ້າຕົ້ມຜັກຕົ້ມແດງ, ເຊັ່ນ: Tofurky's cranberry deli slices. ໃນເວລາທີ່ warmed ສໍາລັບສອງສາມນາທີໃນ microwave ໄດ້, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຄ້າຍຄື Turkey Turkey ແລ້ວ. ຝູງແກະໃນຜັກກາດຜັກ, ແຊ່ໃນມັນຕົ້ນແລະມີຄວາມສຸກ!
ທ່ານອາດຈະສາມາດສັ່ງໃຫ້ມີການປະກອບອາຫານປະຈໍາວັນຫຼື Thanksgiving ທີ່ບໍ່ມີການປະຊຸມໃດໆ. Whole Foods ມີອາຫານຄ່ໍາວັນ Thanksgiving ທີ່ປຸງແຕ່ງກ່ອນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຮ້ານອາຫານສຸຂະພາບຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະຮ້ານອາຫານຜັກແລະຜັກຊະນິດຕ່າງໆ, ຫຼືທ່ານສາມາດສັ່ງຊື້ຫຼືພຽງແຕ່ກິນເຂົ້າແລະອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ອາຫານ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການແຕ່ງກິນຕົວເອງ, ແຕ່ຕ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອພຽງເລັກນ້ອຍ, ຮ້ານອາຫານທັງຫມົດ Whole Foods ແລະຮ້ານຂາຍເຄື່ອງດື່ມຢູ່ໃນທ້ອງຖິ່ນແມ່ນສະເຫນີຫ້ອງຮຽນປຸງແຕ່ງອາຫານໃນວັນ Thanksgiving ໃນອາທິດກ່ອນ Thanksgiving.