palascinta ຮັງກາຣີແມ່ນ pancakes ເຈ້ຍບາງໆໄດ້ຮັບຜິດຊອບ rolled ຫຼື folded ເຂົ້າໄປໃນສາມຫຼ່ຽມມີການຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຫມາກໄມ້, ແກ່ນຂອງດິນຫຼືຄີມ whipped. ໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຈັດເປັນ stacked ເພື່ອສ້າງ cake, ມັນໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ rakott palacsinta.
Palacsinta ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບ crepes ຝຣັ່ງ, Polish naleniki ແລະ Croatian / Serbian palacinke , ໃນບັນດາອື່ນໆ. ສູດນີ້ແມ່ນສໍາລັບການຕື່ມຂໍ້ມູນທີ່ຫວານ. ເບິ່ງ ສູດ palacsinta ນີ້ສໍາລັບຜັກບົ່ວ savory.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 3 ໄຂ່ໃຫຍ່ (ຖືກທຸບຕີ)
- 1 ຈອກ້ໍານົມທັງຫມົດ
- 1/3 cup cup soda
- 1/3 ຈອກນ້ໍາສົ້ມ
- 1 1/4 ຈອກ flour ທັງຫມົດ
- 2 ບ່ວງ້ໍາຕານ
- 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1 ບ່ວງກາເຟວ່າງສານສະກັດຈາກ vanilla
- 2 ບ່ວງມັນເບີ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ໃນໂຖປັດສະວະປລາສະຕິກຂະຫນາດກາງ, ສົມທົບໄຂ່, ນົມ, ເນດສະໂມສອນແລະນ້ໍາສົ້ມ. ໃສ່ແປ້ງ, ນໍ້າຕານ, ເກືອແລະ vanilla ເພື່ອສ້າງເປັນແບນລຽບ.
- ໃຫ້ຮ້ອນບ່ວງກາເຟ 1 ເມັດໃນແປ້ງແປ້ງ 8 ນິ້ວ. ໃຊ້ຫມໍ້ນ້ໍາຂະຫນາດນ້ອຍເພື່ອເພີ່ມແບດເຕີຣີພຽງພໍໃສ່ເປືອກຫຸ້ມຂອງແຊ່ໃນຊັ້ນບາງ, ແມ້ແຕ່ຊັ້ນ, ຫມຸນຫມໍ້ແປງຕາມຄວາມຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ກວມເອົາ.
- ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 2 ນາທີໃນເບື້ອງຫນຶ່ງແລະ 1 1/2 ນາທີໃນດ້ານທີ່ສອງຫຼືຈົນກ່ວາຜັກບົ່ວແມ່ນນ້ໍາຕານອ່ອນໆ. ເອົາແລະຮັກສາອົບອຸ່ນໃນຂະນະທີ່ແຕ່ງກິນສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງ pancakes ກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງມັນເບີແລະ batter ໄດ້.
- ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບການປະສົມປະສານຂອງຫມາກໄມ້ທີ່ຮັກສາໄວ້, ແກ່ນຂອງດິນທີ່ມີນ້ໍາຕານ, ຫມາກຄີມແລະຫມາກໄມ້ສົດ, ໃສ່ຜັກ, ແລະອື່ນໆ, ແລະມ້ວນຫຼືເປັນຮູບສາມຫລ່ຽມ. ຂີ້ຝຸ່ນທີ່ມີຜົງຕົ້ມຜັກຕົ້ມແລະໃຫ້ບໍລິການກັບຄີມນ້ໍາຕານທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ເຕົ້າໄຂ່ຂອງຊັອກໂກແລດ, ຫຼືຫມາກໄມ້, ແກງຫຼືຊັອກໂກແລດ, ຖ້າຕ້ອງການ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 78 |
| ໄຂມັນລວມ | 4 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 2 g |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 62 mg |
| ໂຊດຽມ | 1,359 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 7 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 3 ກໍາ |