ເຫຼົ່ານີ້ brownies ຫມາກໂປມແມ່ນງ່າຍດາຍງ່າຍທີ່ຈະກະກຽມກັບຫມາກໂປມຟັກສົດແລະ pecans. ສີນ້ໍາຕານແມ່ນມີຄວາມຊຸ່ມແລະມີນ້ໍາມັນທີ່ມີສີຂຽວແລະຫມາກໂປມ. ສໍາລັບອາຫານແຄລ່ຽມແສງສະຫວ່າງ, ໃຊ້ສ່ວນຫນຶ່ງຫຼືທັງຫມົດຕານ້ໍາຕານໃນ batter. ຫຼື, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີການປະສົມປະສານຂອງ້ໍາຕານ້ໍາຕານ້ໍາຕານແລະຊ້ໍາສໍາລັບລົດຊາດເລິກ.
ສູດນີ້ເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາຕານຫມາກໂປມ 8 ນິ້ວ, ເປັນຂະຫນາດທີ່ດີເລີດສໍາລັບຄອບຄົວຫຼາຍທີ່ສຸດ. ນ້ໍາຕານມີນ້ໍາມັນ, ແຕ່ຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າໃຊ້ Walnuts ຟັກ.
ໃຫ້ບໍລິການນ້ໍາຕານທີ່ມີນ້ໍາຕານຂີ້ເຫຍື້ອຫຼືນ້ໍາຊຸດທີ່ມີນ້ໍາຊຸບ ເປີສົ້ມ ຫຼືນໍ້າມັນກາເຟ. ສໍາລັບ dessert ພິເສດພິເສດ, ໃຫ້ບໍລິການ brownie ພ້ອມກັບ scoop ຂອງສີຄີມກ້ອນເປັນ. ພະຍາຍາມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີ ສີຄີມກ້ອນ buttermilk ນີ້!
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ຫມາກໂປມ (ຂະຫນາດກາງ)
- 1/2 ຈອກຈອກ (ອ່ອນລົງ)
- 1 ເມັດ້ໍາຕານ granulated
- 1 ໄຂ່ (ຕີ)
- 1 ບ່ວງກາເຟທີ່ສະກັດຈາກ vanilla ບໍລິສຸດ
- 1/2 ຖ້ວຍ pecans ຟັກ
- 1 ຈອກ / 4 1/2 ounces flour
- 1/2 ບ່ວງກາເຟບ່ວງໂຊດາ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟບ່ວງຜົງ
- 1/2 ຖ້ວຍກາເຟຜັກບົ່ວ
- 1/4 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- ທາງເລືອກ: ຜົງຕົ້ມຜັກຕົ້ມຜັກຕົ້ມ
ວິທີການເຮັດມັນ
- Preheat the oven to 350 F
- ຂີ້ເຜີ້ງແລະແປ້ງແປ້ງແປ້ງ 8 ໂດຍ 8 ນິ້ວ.
- ປອກເປືອກແລະຫມາກໂປມ. ຕັດຫມາກໂປມຢ່າງລະອຽດ.
- ໃນໂຖປັດສະວະປະສົມທີ່ມີເຄື່ອງປະສົມໄຟຟ້າ, ຕີ້ໍາເຜີ້ງແລະ້ໍາຕານຮ່ວມກັນຈົນກ່ວາແສງສະຫວ່າງແລະ fluffy.
- ເພີ່ມໄຂ່ແລະຜະສົມກັນດີ. ເພີ່ມ vanilla ແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດ.
- ເພີ່ມຫມາກໂປມແລະ pecans; stir till blended
- ໃນໂຖປັດສະວະ, ສົມທົບກັບ flour, soda baking, ຜັກບົ່ວ, ໄຄ, ແລະເກືອ. ເຮັດໃຫ້ສ່ວນປະກອບສໍາແຫ້ງເຂົ້າໄປໃນຜະສົມຜະສານຄັ້ງທໍາອິດ.
- ການແຜ່ກະຈາຍ batter ໃນຂວດ baking ທີ່ກະກຽມ.
- ຈືນໃນເຕົາອົບທີ່ມີຄວາມຮ້ອນກ່ອນ 30 ຫາ 40 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາບໍລິສັດ.
- ຕົ້ມໃສ່ນ້ໍາຕານ, ຖ້າຕ້ອງການ. ຕັດເຂົ້າໄປໃນຮຽບຮ້ອຍເພື່ອຮັບໃຊ້.
ຄໍາແນະນໍາ
ຫມາກໂປມບາງແມ່ນດີກວ່າສໍາລັບການອົບແລະບາງຢ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນກິນດິບ. ສໍາລັບສູດນີ້, ໃຫ້ເລືອກເອົາ Granny Smith, Golden Delicious, Cortland, Gala, Honeycrisp, Jonathan, ຫຼືອີກຫນຶ່ງ ຫມາກໂປມ ທີ່ດີ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 168 |
| ໄຂມັນລວມ | 9 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 4 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 4 ກໍາ |
| Cholesterol | 28 mg |
| ໂຊດຽມ | 149 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 21 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 1 g |