ເຫຼົ່ານີ້ແຖບ bacon ແມ່ນ glazed ມີຢານ້ໍາ maple ແລະ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, ທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຫວານ, savory, crisp ແລະຕິດ! ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເປັນອາຫານວ່າງ, ຊີ້ນອາຫານເຊົ້າຫຼື BLT ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນໂລກ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ປອນເປືອກຫມາກຂີ້ເຜີ້ງທີ່ຖືກຕັດອອກຈາກໃບຫນາ
- ້ໍາຕານ້ໍາຕານ 1/4 ຈອກ
- 2 ບ່ວງນ້ໍາຫມາກໄມ້ maple ທີ່ບໍລິສຸດ
- 2 ສົ້ມນໍ້າສົ້ມ
- ເມັດສີດໍາສົດທີ່ສົດຊື່ນກັບລົດຊາດ
ວິທີການເຮັດມັນ
1. ຈັດວາງ rack ຄຸກກີຜ່ານແຜ່ນສະແຕນເລດແລະຈັດວາງແຖບຂອງ bacon ໃນຊັ້ນດຽວ. ເສັ້ນລວດຂອງ bacon ສາມາດສໍາຜັດ, ແຕ່ບໍ່ຄວນຈະຖືກຊ້ໍາ. ເອົາໄວ້ໃນເຕົາອົບ 350 ອົງສາ F 15 ນາທີ.
2. ຮວບຮວມຮ່ວມກັນກັບສ່ວນປະກອບທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ. ຖອດເບຍ, ແລະໃຊ້ແປງລ້າໆ, ແປງເບຍໃນເບເບີນ, ເບົາແລະເບື້ອງອື່ນໆ. ກັບຄືນໄປບ່ອນເຕົາອົບແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 5 ນາທີ.
3. ເອົາແລະເຮັດຊ້ໍາອີກ 5 ນາທີ, ປະມານ 30 ນາທີ, ຈົນກ່ວາ bacon ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະມີສີຂຽວ. ອະນຸຍາດໃຫ້ເຢັນໃນ rack ຈົນກ່ວາ bacon ລອກເອົາບໍລິສັດຂຶ້ນ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 334 |
| ໄຂມັນລວມ | 30 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 11 g |
| Unsaturated Fat | 14 ກໍາ |
| Cholesterol | 41 mg |
| ໂຊດຽມ | 21 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 10 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 5 ກໍາ |