ເຫຼົ່ານີ້ມີປີກໄກ່ທີ່ມີສີຂຽວທີ່ມີລັກສະນະທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການກະກຽມດ້ວຍນ້ໍາຕານທີ່ງ່າຍດາຍແລະໄວ 4 ສ່ວນປະກອບໄວແລະງ່າຍດາຍ. ໃຫ້ບໍລິການປີກເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍອາບນ້ໍາຊີດແບບບູຮານແບບດັ້ງເດີມຫຼືເຄື່ອງນຸ່ງຫີນ ສີຂຽວ , ການ ນຸ່ງໃຫ້ຊາວກະສິກອນ , ຫຼືອາຫານທີ່ທ່ານມັກ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໂທຫາຄວາມຮ້ອນ, ຕື່ມ Tabasco ເພີ່ມເຕີມ, ຫຼືໄປກັບພຽງແຕ່ຊອດຮ້ອນຖ້າທ່ານມັກພວກມັນຫນ້ອຍລົງ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອະນຸຍາດໃຫ້ 2 ຊົ່ວໂມງສໍາລັບການລະເບີດປີກດ້ວຍນ້ໍາຈືດ.
ປີກໄກ່ ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບອາຫານມື້ເກມ, ຄອບຄົວໄດ້ຮັບການຮ່ວມກັນ, ພັກ, ຫຼືພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບເຫດການພິເສດຫຼືວັນພັກໃດໆ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- ນ້ໍາເຢັນ
- 1 ບ່ວງສົ້ມຂາວ
- 6 ບ່ວງມັນເບີ
- 1/3 ຈອກຮ້ອນຮ້ອນ, ເຊັ່ນ: Frank ຂອງ
- Sauce 1 ເມັດກາເຟຫຼືຄ້າຍຄືກັນ
- 2 ສົ້ມສົ້ມຂາວ
- 1/8 ບ່ວງກາເຟຜົງຜັກທຽມ
ວິທີການເຮັດມັນ
1. ລ້າງໄກ່ແລະຕັດປາຍປີກດ້ວຍທໍ່ເຮືອນຄົວ. ຕັດປີກຢູ່ຮ່ວມກັນແລະໃສ່ໃນໂຖ. ກວມເອົານ້ໍາເຢັນ, 1 ບ່ວງສົ້ມຂາວແລະ 2 ບ່ວງເກືອ. ກວມເອົາແລະ refrigerate ສໍາລັບ 2 ຊົ່ວໂມງ.
2 ເຕົາອົບຮ້ອນເຖິງ 425 F.
3. ໄລນ້ໍາມັນຂະ ຫນົມປັງ ໃຫຍ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ຫລື ແກະ ຂີ້ເຜີ້ງ. ວາງ rack ເຢັນໃນແຊ່. ຖິ້ມ brine ແລະຈັດແຈງປີກໃນ rack ໄດ້. Bake ສໍາລັບ 20 ນາທີ.
ເຮັດໃຫ້ປີກຜັກບົ່ວຫຼາຍກວ່າ 20 ນາທີ.
4. ໃນເວລາດຽວກັນ, ໃຫ້ຮ້ອນເບີ, ເຜັດຮ້ອນ, Tabasco, 2 ຊ້ອນສົ້ມສີຂາວແລະຜັກທຽມເຂົ້າຈີ່ຢູ່ໃນເຕົ້າໄຂ່ຂະຫນາດນ້ອຍຈົນກ່ວາມັນຕົ້ມແລະການປະສົມແມ່ນຮ້ອນ.
5. ໃນໂຖປັດສະວະ, toss ປີກ baked ຮ້ອນ ທີ່ມີເບີແລະຮ້ອນປະສົມ. ຈັດແຈງກ່ຽວກັບ platter ທີ່ມີອາຈົມແລະ celery ໄມ້, ຖ້າຕ້ອງການ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 63 |
| ໄຂມັນລວມ | 7 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 4 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| ໂຊດຽມ | 205 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 0 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 0 g |