Banana Caramel Toast ຝຣັ່ງ ແມ່ນການປ່ຽນແປງທີ່ສະຫນຸກສະຫນານແລະທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ການບໍລິ ໂພກອາຫານເຊົ້າທີ່ ແຊບຂອງ ຝຣັ່ງ . ການນໍາໃຊ້ຖູແຂ້ວງາມເຮັດໃຫ້ພື້ນຖານທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນແລະມີຄວາມອຸດົມສົມບູນສໍາລັບກ້ວຍ caramelized. ຂ້າພະເຈົ້າຮັກເຮັດ toast ຝຣັ່ງສໍາລັບທຸກຄົນຂອງພວກເຮົາໃນທ້າຍອາທິດຂອງແຂກ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີ, ມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະນໍາໃຊ້ເຂົ້າຈີ່ເບົາ ໆ , ແລະມັນກໍ່ງ່າຍທີ່ຈະປະຊຸມ. ທ່ານຍັງບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ບໍລິການຫຍັງອີກດ້ວຍ! ມັນມີຫຼາຍໆກຸ່ມອາຫານທີ່ໄດ້ລວມຢູ່ແລ້ວ! ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ປະຕິເສດການບໍລິໂພກມັນກັບຂ້າງຂອງ bacon !
ຊອດ Caramel ແມ່ນງ່າຍຫຼາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານອາດຈະຈິນຕະນາການ. ມັນພຽງແຕ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ, ້ໍາຕານ, ມັນເບີແລະຄີມຫນັກ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນປຽກມັນດ້ວຍບ່ວງໄມ້. ບ່ວງໂລຫະຈະກະຕຸ້ນ້ໍາຕານແລະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນ crystalize. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າໃຈເຖິງວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງມັນ, ແຕ່ວ່າມັນກໍ່ເກີດຂື້ນ!
ທ່ານສາມາດປ່ຽນກ້ວຍທີ່ມີຫມາກໂປມໄດ້ງ່າຍໃນສູດນີ້. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມຄີມເລັກນ້ອຍແລະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນພາສາຝຣັ່ງ toasting french toast!
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- ສໍາລັບ Toast ຝຣັ່ງ:
- 1 ຂະຫນົມປັງໃຫຍ່ (ຫລືຂະຫນົມປັງ)
- 5 ໄຂ່
- 1 ບ່ວງກາເຟ vanilla
- ນົມ 2/3 ຈອກ
- 1 ບ່ວງກາເຟຜັກ
- 2 ບ່ວງກາເຟ້ໍາຕານ
- ສໍາລັບແກງ Caramel:
- 1 ຈອກນ້ໍາ
- 2 1/2 ຖ້ວຍ້ໍາຕານ
- 3 ບ່ວງມັນເບີ
- 1/3 ຈອກເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງ (ຫຼືຄີມຫນັກ)
- 1 pinch ເກືອ
- 1 ຫາ 2 ກ້ວຍຂະຫນາດໃຫຍ່ (ແລ້ວແລ້ວ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ສັ່ນກັນໄຂ່, vanilla, ນົມ, ໄຄ, ແລະນໍ້າຕານຢູ່ໃນເຕົາຫຼືອາຫານຂະຫນົມໃຫຍ່. ດຶງຜົງເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຫນາແລະແຊ່ເຂົ້າໄຂ່. ແຊ່ນ້ໍາແຕ່ລະເວລາປະມານ 2 ນາທີ, ຂຶ້ນກັບຄວາມຄ່ອຍໆຂອງເຂົ້າຈີ່. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍເຂົ້າຈີ່, ເວລາຫນ້ອຍມັນຈະຕ້ອງນັ່ງຢູ່ໃນໄຂ່ປະສົມ.
- ໃນຂະນະທີ່ເຂົ້າຈີ່ແມ່ນແຊ່ນ້ໍາ, ໃຫ້ຮ້ອນ້ໍາຕານແລະນ້ໍາໃສ່ເຕົາໄຟຈົນກວ່າມັນຈະປ່ຽນເປັນສີສີນ້ໍາຕານ. ທ່ານອາດກະຕຸ້ນມັນແຕ່ພຽງແຕ່ມີບ່ວງໄມ້. (ເມັດໂລຫະຈະກະຕຸ້ນ້ໍາຕານແລະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປເຊຍກັນ)
- ເມື່ອມັນປ່ຽນນ້ໍາຕານອ່ອນ, ປິດຄວາມຮ້ອນແລະຕື່ມໃສ່ມັນເບີແລະ stir ເພື່ອສົມທົບ. ຕື່ມໃສ່ໃນຄີມຫນັກແລະຢືນຍ້ອນກັບຄືນໄປບ່ອນເພາະມັນຈະອາຍແລະໂຟມ.
- ເອົາໃຈໃສ່ຈົນກ່ວາລວມກັນສົມບູນແລະປ່ອຍໃຫ້ເຢັນເລັກນ້ອຍ. ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນເຕົາອົບໃນຂະນະທີ່ທ່ານກະກຽມ toast ຝຣັ່ງ.
- ແຕ່ງກິນ toast ຝຣັ່ງໃນແຊ່ buttered ສຸດຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງຈົນກ່ວາແຕ່ລະດ້ານແມ່ນທອງສີນ້ໍາ. ໃຫ້ຕ່ອນເຂົ້າຈີ່ອົບອຸ່ນໃນເຕົາອົບ 200 ອົງສາໃນຂະນະທີ່ແຕ່ງກິນເຂົ້າຈີ່ທີ່ເຫລືອ.
- ຕື່ມຫມາກກ້ວຍເຂົ້າຈີ່ກັບແກ່ນ caramel ແລະໃຫ້ບໍລິການຜ່ານ toast ຝຣັ່ງ!
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 293 |
| ໄຂມັນລວມ | 9 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 5 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 3 ກໍາ |
| Cholesterol | 106 mg |
| ໂຊດຽມ | 110 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 49 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 7 ກໍາ |