ເຫຼົ່ານີ້ມີປີກຮ້ອນແມ່ນ loaded ມີລົດຊາດ barbecue Carolina ແບບ delicious. ທ່ານສາມາດປັບຄວາມຮ້ອນໄດ້ໂດຍການເພີ່ມແຄບຊູນຫຼືຫຼາຍກວ່າແຄນນິນໃນ marinade . Grill ຮ້ອນແລະໄວ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 20 ປີກໄກ່
- 1 1/2 ຖ້ວຍ / 360 ມົນນ້ໍາສົ້ມ cider
- 1/2 cup / 120 mL ketchup
- 1 ບ່ວງ / 15 ມລ້ໍາຕານ້ໍາຕານ
- 1 ບ່ວງກາເຟ / 5 ມລຜລຶກ Cayenne
- 1 1/2 ບ່ວງກາເຟ / 7.5 ມລນໍ້າເກືອ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ / 2.6 ມລ pepper ສີດໍາ
- 1 ບ່ວງ / 15 mL Tabasco (ທາງເລືອກ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ປົນສ່ວນປະກອບຊອດທັງຫມົດຮ່ວມກັນ.
- ວາງປີກກັບເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ marinade ໃນຖົງທີ່ມີການປ່ຽນແປງໃຫມ່ແລະເຮັດໃຫ້ຕູ້ເຢັນເປັນເວລາ 1-3 ຊົ່ວໂມງ.
- ຮ້ອນ Preheat ກັບຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ.
- ວາງເທິງເຕົາ (ກະຕ່າປີ້ງເຮັດວຽກທີ່ດີສໍາລັບການນີ້) ແລະປຸງແຕ່ງຈົນກ່ວາເຮັດ, ປະມານ 30 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາອຸນຫະພູມພາຍໃນຮອດຢ່າງຫນ້ອຍ 165 F.
- ແປງດ້ວຍນ້ໍາຊອດທີ່ເລີ່ມຕົ້ນເຄິ່ງເວລາໂດຍຜ່ານການປຸງແຕ່ງເວລາຈົນກ່ວາປີກໄດ້ປຸງແຕ່ງຢ່າງເຕັມສ່ວນ.
- ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະໃຫ້ບໍລິການທັນທີ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 8024 |
| ໄຂມັນລວມ | 467 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 130 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 186 ກໍາ |
| Cholesterol | 2,790 mg |
| ໂຊດຽມ | 4,207 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 17 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 875 ກໍາ |