Salmon ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນປະໂຫຍດ, ມັນໄວແລະປຸງແຕ່ງອາຫານແລະໃຫ້ມີສານອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນທຸກໆການກິນ. ພະຍາຍາມຫນຶ່ງຂອງສູດເຫຼົ່ານີ້, ທັງຫມົດ featuring ປາ favorite ນີ້ເປັນດາວ.
01 of 05
ຊາມອນກັບຜັກທຽມ, ຂີງແລະ Basilສູດນີ້ມັນເປັນຕົວຢ່າງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງວິທີອາຫານເອເຊຍເຮັດໃຫ້ປານີ້ແຂງແຮງ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາສູດອາຫານກະປ໋ອງທີ່ມີຄວາມໄວ, ງ່າຍແລະແຊບ, ໃຫ້ລອງນີ້.
02 of 05
"No Flip" Salmon Grilledຮູບພາບ Flickr ຜູ້ໃຊ້ Hanataro ຖ້າທ່ານຮັກລົດຊາດທີ່ມີກິ່ນຫອມຂອງປາແຊນມອນ, ແຕ່ຢ່າລືມຄວາມສ່ຽງໄພພິບັດທີ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະເລີ້ມມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສູດນີ້ "no flip" ແມ່ນສູດສໍາລັບທ່ານ. ຊາມິນປຸງແຕ່ງຢູ່ດ້ານຜິວຫນັງເທົ່ານັ້ນ, ແລະຄວາມຮ້ອນກໍ່ຈະເລີນເຕີບໂຕຂຶ້ນໂດຍຜ່ານເສັ້ນໄຍທີ່ເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ມີກິ່ນແປກໆແລະມີເນື້ອຄວາມຊຸ່ມ.
03 of 05
ຊັອກໂກແລດແລະຊາມູເອນສະຫລັດແຊນມອນສູດສູດ steak salmon ທີ່ດີທີ່ສຸດນີ້ເຮັດໃຫ້ປາເປັນດາວ. steaks salmon ທີ່ມີກິ່ນຫອມແມ່ນ delicious ສະນັ້ນ sauces ຫນັກແລະ marinades ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບໃນວິທີການຂອງຄວາມດີທໍາມະຊາດໄດ້. ການ tarragon ທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະຫມາກນາວເພີ່ມການໃສ່ໃຈທີ່ອ່ອນແອຕໍ່ສູດສູດ salmon ທີ່ມີຊື່ສຽງນີ້.
04 of 05
Salmon Grilled with Salsa Mango Freshຮູບພາບ (c) John Mitzewich Mango salsa ແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດສໍາລັບອາຫານປາແຊນມອນຢູ່ໃນຮ້ານອາຫານ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຢູ່ເຮືອນທີ່ເປັນຄວາມອັບອາຍເພາະວ່າມັນງ່າຍຕໍ່ການເຮັດດີ. ການຮ້ອນຮ້ອນແລະຂີ້ອາຍແມ່ນການຫາປາທີ່ສົມບູນແບບກັບປາທີ່ມີກິ່ນຫອມ.
05 of 05
Easy Herbed Grilled Salmonalle12 / Getty Images ນີ້ແມ່ນສູດ Salmon ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ກະດູກປາແດດທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຫນາມີພຽງແຕ່ໃສ່ເກືອຫຍາບ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການປະດັບດ້ວຍເຄື່ອງເທດທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ໃນຖານະທີ່ປາແຊນມອນ bakes ສຸດເກືອ, ກິ່ນຫອມຈາກເຄື່ອງເທດໄດ້ subtly ເປັນປາ.