ຖ້ວຍກາເຟມັນຫວານນີ້ແມ່ນການປະສົມປະສານທີ່ດີເລີດຂອງມັນຕົ້ນ, ຫວານແລະຂີ້ຝຸ່ນ, ຖົ່ວດິນທີ່ມີສີຂຽວ. ມັນແມ່ນຄໍາແນະນໍາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການແລະມັນສະເຫມີກັບຄອບຄົວແລະບຸກຄົນທົ່ວໄປ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ casserole ມັນຕົ້ນຫວານທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
casserole ແມ່ນດີງາມໂດຍສະເພາະແມ່ນ ham ham, ຫມູ, ແລະ Turkey.
ນີ້ casserole ມັນຕົ້ນ, ຫວານທີ່ພະຍາຍາມແລະຄວາມຈິງແມ່ນ casserole ອາຫານຂ້າງທີ່ດີເລີດສໍາລັບການ Thanksgiving ຫຼືຄ່ໍາວັນຄຣິດສະມາດຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງລໍຄອຍວັນພັກຜ່ອນທີ່ຈະໄດ້ກິນສູດອາຫານມື້ນີ້ - ເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນເມນູອາຫານມື້ວັນອາທິດຂອງທ່ານຫຼືໃຫ້ບໍລິການມື້ໃດໃນອາທິດພ້ອມກັບໄກ່ຫມູຫຼືໄກ່ຂົ້ວ.
ສູດແມ່ນງ່າຍດາຍເທົ່າທຽມກັນສໍາລັບຫຸ້ມໄດ້. ຖ້າຄອບຄົວຂອງທ່ານມັກກິນເຂົ້າ, ທ່ານຄວນເຫັນການປ່ຽນແປງພາຍໃຕ້ສູດນີ້.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 3 ຈອກຜັກທຽມຫວານ, ເຢັນ *
- 1 1/2 ຈອກ້ໍາຕານ້ໍາຕານ (ຫຸ້ມ, ແບ່ງອອກ)
- 2 ຂະຫນາດໃຫຍ່
- ໄຂ່, ຖືກຕີພຽງເລັກນ້ອຍ
- 1 ບ່ວງກາເຟວ່າງສານສະກັດຈາກ vanilla
- ນົມ 1/2 ຖ້ວຍ
- ຜັກທຽມ 3/4 ຈອກ, ຕົ້ມ (ແບ່ງອອກ)
- 1/3 ຊ້ອນແປ້ງ
- 4 ອໍ pecans ຟັກ (1 ຈອກ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເຮັດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ 350 F (180 C / Gas 4).
- Butter ເປັນອາຫານທອດຫຼືອາຫານຂະຫນົມ 2 ຊິ້ນ.
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ສົມທົບກັບມັນຕົ້ນ, ຫວານກັບ 1 ຈອກ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, ໄຂ່, ສານສະກັດຈາກ vanilla, ້ໍານົມ, ແລະ 1/2 ຖ້ວຍມັນເບີທີ່ບໍລິສຸດ. ຜະສົມຢ່າງລະອຽດ; ບ່ວງປະສົມເຂົ້າໄປໃນອາຫານ baking ກະກຽມ.
- ໃນໂຖປັດສະວະອື່ນສົມທົບກັບ 1/2 ຈອກ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, flour, ສ່ວນທີ່ຍັງເຫຼືອ 1/4 ຈອກມັນເບີ melted, ແລະ pecans ຟັກ; ປົນຢ່າງລະອຽດ.
- ສີດຂີ້ຝຸ່ນຂີ້ເຜີ້ງຢູ່ເທິງປາຍຂອງ casserole ມັນຕົ້ນຫວານ.
- ຈົ່ງຕົ້ມ casserole ສໍາລັບ 35 ຫາ 40 ນາທີ, ຈົນກ່ວາການຕື່ມຂໍ້ມູນແມ່ນຮ້ອນແລະ topping ໄດ້ browned.
* Peel 3 ມັນຕົ້ນຂະຫນາດໃຫຍ່ 4 ຫຼືຂະຫນາດກາງ; ຕັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ 1 ນິ້ວແລະເອົາໃສ່ໃນຊອດ. ກວມເອົາດ້ວຍນ້ໍາ, ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມເປັນ; ແລະຫຼຸດລົງຄວາມຮ້ອນໃນລະດັບຕໍ່າ. ກວມເອົາແຊ່ແລະປຸງແຕ່ງປະມານ 15 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາມັນຕົ້ນແມ່ນອ່ອນໂຍນຫຼາຍ. ລ້າງ, ຂີ້ຝຸ່ນ, ແລະໃຫ້ພວກມັນເຢັນເລັກນ້ອຍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ສູດ.
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ກ່ອນທີ່ຈະ ກະກຽມມັນຕົ້ນ, ຫວານຕື່ມມື້ກ່ອນ. ການໂອນເຂົ້າອາຫານທີ່ຖືກກະກຽມ, ການປົກຫຸ້ມຂອງ, ແລະ refrigerate. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດກຽມຕົ້ມໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະແຍກຕ່າງຫາກ; ກວມເອົາແລະ refrigerate. ເອົາແຊ່ອອກຈາກຕູ້ເຢັນປະມານ 30 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະກິນເຂົ້າ. ການແຜ່ລາມດ້ວຍການເຜົາຜານແລະການຕົ້ມຕາມກໍານົດ.
ການປ່ຽນແປງ
- Marshmallow Topping - ຖອດຖົງ pecan ແລະ bake casserole ສໍາລັບ 30 ນາທີ. ທາງເທີງກັບປະມານສາມຫາສີ່ຈອກຂອງ marshmallows mini. ກັບຄືນໄປບ່ອນເຕົາອົບສໍາລັບ 10 ນາທີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ, ຫຼືຈົນກ່ວາຫມາກມ່ວງແມ່ນນ້ໍາຕານອ່ອນໆ.
- Pecan ແລະ Marshmallow Topping - ຫຼຸດຜ່ອນສ່ວນຜະລິດຕະພັນ pecan ເພື່ອປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະລ້າງປະມານທັງຫມົດທີ່ຢູ່ໃກ້ກັບແຄມຂອງອາຫານຜັກ. Bake ສໍາລັບ 30 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມໃສ່ສູນກາງໃນມີປະມານສອງຫາສາມຈອກຂອງ marshmallows miniature. ສືບຕໍ່ baking ສໍາລັບ 10 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາ marshmallows ແມ່ນ lighted browned.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 591 |
| ໄຂມັນລວມ | 33 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 14 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 13 g |
| Cholesterol | 163 mg |
| ໂຊດຽມ | 279 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 68 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 5 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 9 ກໍາ |