ເຫຼົ່ານີ້ຫມາກຖົ່ວ stuffed ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະກະກຽມແລະປຸງແຕ່ງໃນຄຸກຊ້າ, ແລະການເພີ່ມຂີງ stretches ຊີ້ນງົວເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບງົບປະມານ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກິນເຂົ້າຈີ່ທີ່ມີເນື້ອແປ້ງ, ໃຊ້ 1 ເມັດຈາກຊີ້ນງົວໃນດິນແລະປະມານ 1/2 ຖ້ວຍສາລີ. ໃຫ້ບໍລິໂພກເຂົ້າສາລີແລະຊີ້ນງົວເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍອາຫານຂ້າງເຂົ້າແລະເຂົ້າຫນົມສີຂຽວ.
ມີຫລາຍວິທີໃນການປັບປຸງສ່ວນປະກອບຕ່າງໆໃນສູດນີ້. ຖ້າທ່ານຢາກຫຼີກເວັ້ນຊີ້ນແດງ, ໃຫ້ພວກມັນກິນເຂົ້າພື້ນເມືອງ Turkey (ເກິດເປັນປະໂຫຍດຫຼືການປະສົມປະສານ). ແທນທີ່ຈະ 1 1/2 ຖ້ວຍເຂົ້າ, ເພີ່ມ 3/4 ຖ້ວຍເຂົ້າແລະ 3/4 ຖົ່ວຫມາກຖົ່ວສີດໍາສໍາລັບບາງທາດໂປຼຕີນແລະໂຄງສ້າງພິເສດ. ສໍາລັບອາຫານ Tex-Mex, ໃຫ້ເພີ່ມ 1 ໂຕນຂອງ taco ໃຫ້ເປັນປະເພດຊີ້ນ; ໃສ່ພວກເຂົາອອກໄປດ້ວຍເນີຍແຂງກີ່ປີກປະມານ 10 ນາທີກ່ອນທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງກຽມພ້ອມ ..
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 4 ເມັດຂະຫນາດໃຫຍ່ສີຂຽວ (ຫຼືຫຼາຍສີ)
- 1/2 ປອນຊີ້ນງົວຊີ້ນງົວດິນ
- 1/4 ຈອກຜັກບົ່ວ (ຜັກບົ່ວລະອຽດ)
- 1 ບ່ວງ pimiento ຟັກ
- 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1 1/2 ຈອກແກ່ນສາລີແຊ່ແຂໍງ (ປຸງແຕ່ງແລະລ້າງ)
- 2 ບ່ວງກາເຟ
- ຊອດ Worcestershire
- 1 ເມັດສົ້ມກຽມໄວ້
- 1 (10 ອໍ) ສາມາດແກງເລັ່ນ (ບໍ່ມີນ້ໍາ)
- 1 (145 ອໍ) ສາມາດລ້າງຫມາກເລັ່ນ (ລ້າງເລັກນ້ອຍ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຕັດຊໍ່ອອກຈາກປາຍຂອງແຕ່ລະຫມາກພິກ. ຕັດອອກຫຼັກ; ເອົາເມັດແລະເມັດຂາວ.
- ໃນໂຖປັດສະວະ, ສົມທົບກັບຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍ, ຜັກບົ່ວຟັກ, pimiento, ເກືອແລະສາລີ. ບ່ວງປະສົມເຂົ້າໄປໃນແກະ pepper ໄດ້.
- ຢືນຫມູໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າ. ຖ້າທ່ານຊ້າເຄື່ອງປຸງອາຫານຈະບໍ່ຮອງຮັບພວກມັນຢູ່ໃນຊັ້ນດຽວ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຈັດວາງມັນ.
- ໃນຈອກຫຼືຈອກ, ປະສົມກັບຊອດ Worcestershire ແລະ mustard ກັບແກງເລັ່ນແລະຫມາກເລັ່ນ; ງາມກວ່າ peppers.
- ກວມເອົາແລະປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນລະດັບຕໍ່າສໍາລັບ 5 ຫາ 7 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼືຈົນກ່ວາຫມາກພ້າວແມ່ນອ່ອນໂຍນ.