ສະຫຼັດງາມສໍາລັບເດືອນຮ້ອນ!
ອຸນຫະພູມໃນສະພາບອາກາດໃນປະເທດສະເປນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນທົ່ວປະເທດແຕ່ວ່າຕົວເມືອງທີ່ມີຄວາມຮ້ອນສູງມີອຸນຫະພູມເຖິງ 45 ° C (110 ° F) ໃນຫຼາຍໆພື້ນທີ່. ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ດີທີ່ຈະອອກຈາກເຕົາໄຟແລະເຕົາອົບໄດ້ຖືກປິດຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ຮູ້ວ່າແມ່ນຫຍັງ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຮືອນຂອງແອສປາໂຍນຫຼາຍຄົນບໍ່ມີເຄື່ອງປັບອາກາດ, ແລະທ່ານຈະເຂົ້າໃຈທັນທີວ່າປະຊາຊົນເລືອກທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ມີອາຫານຫວ່າງທີ່ດີກວ່າຂອງແກງເຢັນ, ສະຫຼັດສົດ, ຫມາກໄມ້ຕາມລຶະເບິ່ງການ, ເນີຍແຂງ, ແລະອາຫານເຢັນໃນລະດູຮ້ອນ.
ຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະກິນອາຫານມີຄວາມສະດວກສະບາຍສໍາລັບອາຫານແອສປາໂຍນທີ່ມີອາຫານແຊບເຢັນ, ແຕ່ລະຜະລິດຕະພັນພາຍໃນປະເທດຈາກພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງປະເທດ. ນີ້ແມ່ນສິບຂອງສະຫລັດສະເປນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະແຊບທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດຢູ່ເຮືອນ.
01 of 06
Zesty Roasted Red Pepper Saladສະຫນຸກສະຫນານປ້ຽວສະຫຼັດປ້ຽວປ້ຽວ. Lauren Aloise / Spanish Sabores ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍແບບງ່າຍດາຍ. ສະຫຼັດນີ້ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນເວລາທີ່ເດືອນຮ້ອນຂື້ນຮອບ. ຊາວສະເປນມັກໄປຫາປາເຫຼົ່ານີ້ທີ່ມີຄຸນລັກສະນະສູງທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທນູຫຼືໄຂ່ຕົ້ມແຂງສໍາລັບອາຫານທີ່ຄົບຖ້ວນສົມບູນ.
02 of 06
Ensaladilla Rusaສະຫລັດສະຫມຸນໄພແອສປາໂຍນ delicious. ອີກປະການຫນຶ່ງ tapa ແອສປາໂຍນຄລາສສິກແມ່ນ ensaladilla rusa, "ສະຫຼັດ Potato ລັດເຊຍ". ເລື່ອງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງອາຫານແມ່ນຫນ້າສົນໃຈ, ແລະການປ່ຽນແປງຂອງມັນແມ່ນບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ. ສະບັບ favorite ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ mixes ໃນກຸ້ງແອສປາໂຍນ plump, ຫຼືທ້ອງ delicious ກະປ໋ອງ tuna ປະສົມ ( ventresca de ún ).
03 of 06
ສະຫຼັດຫມາກມ່ວງຜັກສະຫຼັດSalad ຜັກທຽມ - Pomegranate - Ensalada de Pepino y Granada (c) 2007 Lisa Sierra Licensed to About.com. Lisa Sierra ນີ້ຄູ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ຫນ້າຈະເປັນວຽກງານທີ່ດີທີ່ສຸດໃນສະຫຼັດນີ້. ໂດຍການເພີ່ມ chickpeas ກັບປະສົມ, ທ່ານມີອາຫານທ່ຽງຮ້ອນແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ!
04 of 06
ແກງສີຂຽວທີ່ມີ Manchego ແລະເນີຍແຂງແກງສີຂຽວທີ່ມີ Manchego ແລະເນີຍແຂງ. Lisa Sierra (c) 2010 Licensed to Aboutcom Inc ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຢາກກິນອາຫານຈານໃຫຍ່ໆຂອງສະຫຼັດສີຂຽວ, ນີ້ແມ່ນການແກ້ໄຂທີ່ດີເລີດ. ຊື້ບາງໆ lettuce ທີ່ທ່ານມັກ, Walnuts ມີຄຸນນະພາບດີແລະເນີຍແຂງ Manchego, ແລະໄວໆນີ້ທ່ານຈະໄດ້ຮັບລາງວັນອາຫານທີ່ພໍໃຈຫຼືອາຫານດ້ານຂ້າງ.
05 of 06
Tuna Belly, Blood Orange ແລະ Avocado Salad with Pistachiosເລືອດສີສົ້ມແລະຫມາກແອບເປນີດ້ວຍທ້ອງນ້ອຍ. Lauren Aloise / Spanish Sabores ອາດຈະເປັນຫນຶ່ງໃນສະຫຼັດທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດຂອງສະເປນ, ການປະສົມປະສານນີ້ລວມມີຫມາກບ່ວງທີ່ມີສີຄີມ, ຫມາກກ້ຽງເລືອດຕາກແດດ, ຫຼັບຢູ່ໃນປາກຂອງທ່ານແລະປາກກະດູກຫັກ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເປັນແຊບຍ້ອນວ່າມັນສວຍງາມ!
06 of 06
ສະເປນຫມາກຜົນສະຫລັດສະຫຼັດຫມາກແອວສະເປນແມ່ນ dessert ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. User 46137 on flickr CC ບໍ່ມີວິທີທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະສະຫຼຸບອາຫານຮ້ອນອີກຕໍ່ໄປນີ້ກ່ວາຫມາກສະຫຼັດຫມາກແອບເປີນີ້. ໃນທີ່ນີ້ພວກເຮົາຜະສົມຫມາກໄມ້ເຂດຮ້ອນເຊັ່ນ: ຫມາກກ້ວຍແລະຫມາກນັດເພື່ອສ້າງການຜະສົມຜະສານລະອຽດອ່ອນໆທີ່ດີເລີດທີ່ສົມບູນແບບດ້ວຍການບີບຫຼາຍຂື້ນຂອງນໍ້າເຜີ້ງຢູ່ເທິງສຸດ. ມີເຖິງແມ່ນວ່າມີການດັດແປງເຫຼົ້າສໍາລັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມປາດຖະຫນາ!