Crock Pot Sauerbraten ສູດ

ການປະສົມປະສານຂອງສົ້ມ, ເຄື່ອງເທດແລະ gingersnaps ເຮັດໃຫ້ນີ້ roast ຫມໍ້ໄຟມີລົດຊາດຫຼາຍ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 1 ເຕົາອົບ, roast rump, ຮອບລຸ່ມ, ແລະອື່ນໆ, ປະມານ 3 1/2 ປອນ
• 1 ຈອກນ້ໍາ
• 1 ຊ້ອນສົ້ມ
• 1 ຜັກບົ່ວຂະຫນາດໃຫຍ່ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆ
• 1 ຊິ້ນແກງທີ່ບໍ່ໄດ້ປຽກ
• 8 cloves ທັງຫມົດ
• 2 ໃບໄມ້ໃຫຍ່
• 6 peppercorns ທັງຫມົດ
• 2 ຊ້ອນໂຕ໊ະເກືອ
• 2 ບ່ວງ້ໍາຕານ
• 12 gingersnaps, crumbled

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ເອົາຊີ້ນເຂົ້າໄປໃນຖັງທີ່ບໍ່ມີຜົນກະທົບຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ປະສົມນ້ໍາ, ສົ້ມ, ຜັກບົ່ວ, ນາວ, ຫົວຜັກທຽມ, ຜັກກາດໃບ, ຫມາກພິກ, ເກືອ, ແລະນໍ້າຕານ. Pour over meat
2. ກວມເອົາແລະປຸງແຕ່ງອາຫານໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບ 12 ຫາ 24 ຊົ່ວໂມງ; ເຮັດຫຼາຍຄັ້ງໃນໄລຍະ marinating.
3. ວາງຊີ້ນງົວໃນເຄື່ອງປຸງຕ່ໍາ; ງາມ 1 ຈອກຂອງ marinade ໃນໄລຍະຊີ້ນ.
4. ກວມເອົາແລະແຕ່ງຢູ່ໃນຕ່ໍາສໍາລັບ 8 ຫາ 10 ຊົ່ວໂມງ.
5. ວາງຊີ້ນໃນເວລາຮັບປະທານອາຫານ.
6. ນ້ໍາຕານ້ໍາຕານແລະກັບຄືນໄປບ່ອນຫມໍ້. ເປີດໃຫ້ສູງ.

1. Stir in gingersnaps ກວມເອົາແລະປຸງແຕ່ງສູງໃນປະມານ 15 ນາທີ.
2. ຊອດຊອດໃສ່ຊີ້ນ.

ທ່ານອາດຈະມັກເຫຼົ່ານີ້ສູດ Roast Roast:

• ເຕົາອົບ BBQ
• Tangy Slow Cooker Pot Roast

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	692
ໄຂມັນລວມ	41 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	15 g
Unsaturated Fat	18 ກໍາ
Cholesterol	228 mg
ໂຊດຽມ	2,494 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	10 g
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	1 g
ໂປຣ​ຕີນ	69 ກໍາ

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)